1樓：匿名使用者
看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像我們的身體一樣要多鍛鍊。
附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放鬆眼肌。
沒過一段時間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。
眼睛累了可以試試不停地眨眼，或者眼睛左右斜視，翻翻白眼。
睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助哦！
2樓：武漢佰視佳眼科
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
千步明泉茶真的有降低近視效果嗎？
3樓：匿名使用者
近視，中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。
由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關。
**病機
1、過用目力，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發越於遠處。
2、肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠及而僅能視近。
內治(一) 氣血不足
症狀：視近清楚，視遠模糊，眼底或可見視網膜呈豹紋狀改變；或兼見面色晄白，神疲乏力；舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：補血益氣。
方藥：當歸補血湯加減。
常用藥：生地、熟地、當歸、川芎、黃芪、蒼朮、防風、羌活、甘草、薄荷。
(二) 肝腎兩虛
症狀：能近怯遠，可有眼前黑花飄動，眼底可見玻璃體液化混濁，視網膜呈豹紋狀改變；或有頭暈耳鳴，腰膝痠軟，寐差多夢；舌質淡，脈細弱或弦細。
治法：滋補肝腎。
方藥：駐景丸加減方加減。
常用藥：菟絲子、楮實子、茺蔚子、枸杞、前仁、木瓜、寒水石、河車粉、三七粉、五味子。
想比於手術的風險性和後遺症，中醫方面的也是可以一試的
4樓：萊蕪視防中心亮
近視是眼軸變長 引起的 就和人長個子一樣，是沒法**的 ，去醫院檢查確定真假性近視，假性近視可以**真性近視還是佩戴眼鏡吧，到眼科醫院吧綜合驗光 看看視功能是否異常 肯定視功能有異常的，可以對症訓練 角膜塑形鏡是最好選擇 但是你要是 不適合的話 也可以考慮控制周邊離焦的眼鏡啊，成年之後可以考慮雷射手術、、、你可以自己動動大腦、
少年 請相信科學
5樓：喬曉蕾
我們的奶片可以降低75度
如何預防近視，怎樣預防近視？
1 社會的預防 當今社會，學校 家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的 額外的負擔，從而導致了近視的機率增高，這是乙個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支援，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點。2 學校的預防 首先是學校的環境設施 教室要寬敞明亮，燈光分布...
怎麼預防近視，如何預防近視
首先就是在平常的生活裡，要讓孩子養成乙個良好的用眼習慣，注意寫字看書的姿勢，盡量不看或者少看手機等電子產品，看書，寫作業等近距離用眼的時間不要太長，40分鐘左右停下來休息休息，多做一做眼保健操，每天盡可能多增加一些戶外活動的時間，多看看遠處的東西，保證充足的睡眠營養攝入均衡，別挑食。定期去正規醫院進...
如何讓預防近視，怎樣預防近視？
預防近視的措施，應從每乙個孩子的幼兒期即開始做起。保護視力的重點在於從小養成孩子良好的視物習慣。在孩子讀書 寫字 畫圖畫時，應保持正確的姿勢。幼兒連續看書 寫字的時間不宜過長 一般不超過半小時 孩子在看書時應將其置於光源的右側，使光線來自於左前上方，且燈泡 管 要加罩合適的燈罩，以避免眩光。光線強弱...