1樓：手機使用者
你好，腰椎痛和頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過大，因為脊柱是由多個椎骨連線而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到乙個點，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。
姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素.錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因,通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變,引起肌肉不均衡和緊張,還會使韌帶鬆弛或繃得過緊,所有這些都會引起腰背部疼痛.
可以試試倒走，倒走能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的**具有良好作用。
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜，注意安全。
倒走鍛鍊不方便的話，也可以在家中鍛鍊：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.
倒走鍛鍊和負跟站立鍛鍊有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛鍊腰背部的肌肉,促進腰背部血液迴圈，鞏固倒走鍛鍊的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痠背痛有**的作用。
在日常生活中要注意姿勢，不要過度勞累，不要久站久坐長時間保持乙個固定的姿勢。平時不要睡太硬的床。
2樓：匿名使用者
**的關鍵是有效扶正.
3樓：匿名使用者
你母親的病症非常嚴重，建議減少運動，瑜伽還是算了吧。
以醫生的立場，建議讓你母親手術**吧。
現在保守**已經不會起什麼作用了。
4樓：魯公尺美眉
錘錘有用嗎？我10歲了！不懂這類的!
不過我爸媽腰疼或肩膀疼的時候我會給他們錘錘或者捏捏！我爸爸媽媽還總是誇我呢！說好多了！
不痛了！又忙他們的了！反正他們說不痛了！
不知道您有沒有用哩？如果您有條件，可以去醫院瞧瞧病啊！讓醫生開些藥什麼的！
嘻嘻o(∩_∩)o~
5樓：匿名使用者
可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，最好是用中藥薰洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。可改善血迴圈，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法**後使患椎穩定
平時還不能做重體力活，這個病重在保健，但是最好用中藥外敷**。
還可以去醫院做介入手術，這種方法創傷小，恢復塊，可以上網看看，但是得去三甲以上的醫院才行
6樓：匿名使用者
如果年紀大於65歲的話，最好手術。小於65歲通過中醫保守**2個月是可以**的！
腰椎病的護理方法
1 多休息，最好睡硬板床，因為睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。急性發作期盡量臥床休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。2 注意腰間保暖，不要受寒，盡量避免吃生冷的食物，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶 蝦皮 海帶 豆製品等。3 提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 腰部戴...
我有頸椎病，腰椎病，頭痛失眠，胃病，剛買了拍沙板，想問一下拍沙不用抹精油嗎或者擦點活絡油再拍
蘭池居士 我先告訴你 頸椎病的方法 頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可用蠻力猛力推壓...
得了腰椎病有什麼辦法可以治療嗎
天祥骨增生醫院 您好！腰椎病 請注意 一是少用西藥 包括封閉針 多是含有激素的止痛藥，較大，用多了，會得骨質疏鬆症 二是不要把 的希望寄託在理療 按摩 針灸 拔火罐等 上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易 或加重.三是無論採取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術...