1樓：海醫悅美醫療
問題分析：因為剛戒菸，需要乙個適應過程，菸裡含有的尼古丁會讓人上癮，一旦戒了會出現心情狂躁，就像吸毒的人上癮時候差不多。
意見建議：戒菸後每天補充足夠水分，可以吃一些水果，犯菸癮了的時候可以找一些有興趣的事情做來分散注意力。
2樓：蝶醉江湖
戒菸是相對來說比較難熬的乙個過程，建議可以採取循序遞減的方式，不要直接一下子就不抽了，慢慢減少量。
同事最主要的就是要轉移注意力，菸癮上來的時候是很難控制的，可以通過運動或者其它的做自己喜歡的事情的方式來轉移注意力。
戒菸後焦慮、抑鬱、狂躁，吃什麼藥可以改善？
3樓：開心騾子
什麼藥品都不用吃。3--5個月以後就好了。身體生物鐘已經適應你吸菸的規律了。忽然不吸菸身體各個機能新陳代謝的改變，談多等等都是正常現象，
4樓：匿名使用者
是要三分毒，堅持一段時間會好的。
多嚼口香糖，出門散散心
5樓：匿名使用者
確實，戒菸初期會變得煩躁或消沉，這是典型的戒斷症狀，我朋友之前戒菸的時候也這樣，狂躁得不行。
後來醫生建議用一種叫安非他酮什麼悅亭的藥，後來症狀就緩解了很多。
主要是剛開始戒菸，那個依賴症有點重。堅持下就好了。
希望你能戒菸成功。抽菸真是對身體傷害很大的。
戒菸頭暈會持續多久，很難受，情緒不穩定
6樓：九俊名
我四個月前戒的煙，第一周最難過，由於過度使用「意志力」，導致心力交瘁，筋疲力竭的感覺，天天昏昏欲睡，甚至在參加一次朋友聚會的酒桌上趴在桌子上睡著了。熬過這一周，從第二週開始，情況就開始翻轉了，一天好過一天。如今我成功戒菸了，今生今世不會再抽一顆煙，我是從內心深處戒菸的，我知道吸菸百害而無一利，戒菸是明智的選擇。
7樓：l古道西風色馬
先說說我自己，二十年菸齡，戒菸二十天後，出現明顯的頭暈現象，注意力難以集中，伴有三天左右的咳嗽和呼吸道感染症狀，咳出不少綠痰。然後呼吸道 的症狀逐漸消失，感覺呼吸變得輕快，味道逐漸敏感。
頭暈持續時間較長，一度讓我十分困擾，開車都提心吊膽。在一段時間裡時好時壞，具體多長時間消失也真記不清了。都說病來如山倒，病去如抽絲，就是在不知不覺中慢慢消逝的。別過於在意。
為什麼有些人戒菸後多會得病？
8樓：振亞戒菸香廠家
很多人說吸菸是一種習慣，其實不是不明白吸菸的壞處，而是因為戒菸有困難，並以為這種困難是因為形成了習慣才難以改變。其實吸菸並不是一種習慣，而是一種慢性的依賴性疾病，如同毒癮和酒癮一樣。吸菸成癮，本質上是尼古丁依賴。
尼古丁依賴，又稱菸草依賴，具有藥物成癮的全部特徵。世界衛生組織專家委員會將藥物成癮正式定義為：「由於反覆使用某種藥物所引起的一種週期性或慢性中毒狀態」，具有以下特徵：
①有一種不可抗拒的力量強制性地驅使人們使用該藥物，並不擇手段去獲得它；②有加大劑量的趨勢；③對該藥的效應產生精神依賴並一般都產生軀體依賴；④對個人和社會都產生危害。所謂軀體依賴，又稱生理依賴，即反覆使用依賴性藥物，一旦停止用藥，將發生一系列具有特徵性的、令人難以忍受的戒斷症狀。精神依賴，又稱心理依賴，俗稱「心癮」，表現為對藥物的強烈渴求。
9樓：暴躁的椰子
「吸菸有害健康」這幾個字在菸盒上都有標識，幾乎每一種菸盒上都有這幾個字，但這個看似很重要的提示在喜歡吸菸的人看來，簡直就是個擺設，毫無作用。戒菸從很多案例上看，幾乎很少成功，但是有一些人卻不被建議突
10樓：匿名使用者
因為生活習慣的改變。
乙個習慣的養成都是慢性的，在身體適應了這些改變之後，如果突然決定作出改變，身體需要重新適應這樣的改變。在適應的過程中，都是乙個非常痛苦的過程。
戒菸引起焦慮症
11樓：健康生活
您好，戒菸焦慮症是屬於焦慮症很典型一種，一般表現症狀為運動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來等這些症狀，建議您戒菸的時候，可以多吃點口香糖，或者多參加一些社交活動，或者加強體育鍛煉等等來轉移注意力，這樣對緩解戒菸焦慮症是很大的幫助
戒菸後想復吸怎麼辦，戒菸以後，又很想復吸，這該怎麼辦？
戒菸其實靠個人自制力，我和你分享下我的經歷和一些建議。我從2004年開始抽菸。到2015年11月戒菸。中間戒菸戒過2次。08年戒菸一次，11年戒一次，08年戒菸的時候從110斤漲到130斤，戒菸2個月 11年戒菸的時候 從130漲到140斤，戒菸1個月 這次15年戒菸到今天，2016 6月8日 也增...
女朋友要我戒菸怎麼辦，女朋友不讓我吸菸，要我戒菸該怎麼辦？
o o哈哈 本人也特別討厭男孩子抽菸。不過呢其實還有個方法你可以試試看，買口香糖去吃，嘿嘿。我覺得這個方法特別不錯，不知道你有沒有試過呢。當然你跟朋友出去的時候，也要嘗試著說服自己 吸菸有害健康 如果是因為工作環境的話，其實你可以發給別人，或者把別人送你的煙轉送給別人，沒必要一定要自己抽。不需要理會...
女朋友叫我戒菸我戒不掉怎麼辦，女朋友要我戒菸，怎麼辦
章好休琳晨 如果你愛她 愛她和她永遠在一起 結婚生子 你一定要戒掉 為她為你以後寶寶著想 你找些其他的東西轉移注意力就好了，抽菸是個癮，但是挺過去就沒問題了。比如打遊戲，睡覺，或者讓她看著你，給她表表決心，她會理解你的，說分手也就是嚇唬一下你，給你點壓力，女人麼，哄哄就好了 惠兒資料庫 既然愛一個人...