1樓：水媚妹妹
首先建議你自己靜下心分析你神經衰弱的根源。
如果是**於生活，那就要調節自己的心態，冷靜樂觀的來面對，不管誰的生活都不可能是一帆風順的。心結還是要你自己才能解的開
如果是因為身體因素導致的神經衰弱，除了吃點藥，還可以配合一些輔助方法1.褪黑素可以幫助睡眠，也是俗稱的腦白金，可以吃一點2.睡前放點舒緩的**，幫助減壓
3.多運動，爬爬山，跑跑步，使身體的新陳代謝加快，可以幫助你的睡眠4.多吃一些魚類，最好是深海魚，如果沒有，可以吃點深海魚油，也是補腦健腦的。
不管什麼疾病，很多因素**於你的生活態度，再有不要老強調自己有神經衰弱。心裡暗示的能量也非常的大。你要經常暗示自己一定能睡個好覺。呵呵，希望對你有所幫助
2樓：失眠抑鬱專家
你好，很高興為你解答。我這裡有幾種自我保健法，希望會對你有幫助。
一、搓腳心法：每晚用熱水洗腳後，取坐姿搓兩腳心，每次5至10分鐘。按摩腳心，有益精補腎作用，能活躍腎經內氣，防止高血壓及動脈硬化。
二、意守丹田法：當工作、學習引起疲倦時，閉上眼睛，舌抵上顎，排除雜念，使整個意念集中在臍下的丹田部位，時間可靈活掌握。做完之後會感到精力充沛。
三、強壯心臟法：經常按壓手心的勞宮穴，有強壯心臟的作用。可用兩手拇指互相按壓，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時間自由掌握。
我的空間裡也有很多**方法，你也可以來看看，希望會對你有幫助。
3樓：包打聽一問到底
醫生是起打補丁的作用！人的健康是靠自身的免疫力，靠自己養的，注意休息，人不是鐵打的，你虧待它，它就會馬上反應出來！人好比一部機器，要注意經常保養，不然會生毛病的，老中醫說人要靠養的，長壽的人都是很有規律的，你每天要有八個小時的睡眠！
保證一日三餐吃好，每天吃10個品種的食物，比如八寶飯就有八種，2個水果，乙個小時的鍛鍊，你說的不是很大的問題，，以後只要注意就好了，我建議你以後去學打太極拳，太極拳是很養身的，對心肺功能有很大的好處，還有要注意節欲。這很重要，祝你身體健康，好運連連！！
4樓：匿名使用者
放鬆精神 做什麼事都放鬆 保持穩定的情緒 慢慢來
我是神經衰弱的患者用什麼藥好，我是神經衰弱的患者用什麼藥好？
還不知道是不是神經衰弱 感覺你的描述中只有睡眠障礙的感覺。你做過檢查了，不過我想你應該知道的是神經衰弱的病程和結局取決於人格和生活處境兩個因素，光依靠藥物是不行的 目前，中國最常用的要就是 黛力新 了。較少，可以資訊醫生。神經衰弱吃什麼藥，哪些藥好？現如今生活在這個社會上，每個人都有面臨各種各樣的問...
神經衰弱吃什麼好是最好啊，神經衰弱吃什麼好啊？
這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.神經衰弱吃什麼好啊？ 富含蛋白質的食物 如瘦豬肉 羊肉 牛肉 牛奶 雞 鴨 魚 蛋及豆製品等。腦細胞35 由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺 記憶 語言 運動等無不和腦神經細胞的興奮...
如何用健腦安神片治癒我洪鯤的神經衰弱？
用藥說明 健腦片一次兩片，一天兩次，健腦膠囊一次兩粒，一天兩次。用藥利弊 學習和實習太過辛苦導致氣血補消耗太多引起虧虛，心藏神和植物神經的調節功能都因氣血不足受到影響，因此導致心悸失眠等症狀，健腦片中的山藥 人參 枸杞子和健腦膠囊中的枸杞子等藥物可以補氣養血，酸棗仁 琥珀和遠志 益智仁可以安神定悸，...