有的說蜂蜜酸性有的說鹼性!到底是什麼

時間 2022-07-07 02:35:09

1樓:隔壁啾啾

蜂蜜微酸卻為何屬鹼性食品?

要回答這個問題,首先要了解什麼是酸性食品、鹼性食品。

現代醫學研究表明,食物有酸性和鹼性之分。酸性食品是指經過人體內氧化、分解後形成具有使血液呈酸性反應的帶陰離子的硫酸、鹽酸、磷酸等酸根的食物。這類食物一般含蛋白質、脂肪、醣類較多,如肉、魚、禽、蛋、蝦蟹、動物油、植物油、花生、玉公尺、大公尺、麵粉、糖果、甜食等。

鹼性食物是指在人體內經過氧化、化解後就成為水和二氧化碳排出體外,而所含的金屬元素如鈉、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等,在人體內形成了使血液呈鹼性反應的帶陽離子的鹼性氧化物的食物。鹼性食物通常包括水果、蔬菜、茶葉、咖啡、豆類、奶類、海帶等。

實踐表明,如果酸性和鹼性食物搭配不當,就會造成營養和生理上的平衡失調,致使體液酸鹼度(ph)的相對恆定、蛋白質的理化狀態、酶的活性、細胞的正常活動受到影響。特別是當今隨著人們生活水平的提高,過多地食人肉、魚、禽、蛋和糖果甜食等酸性食物,會導致人體酸鹼失衡,血液等體液就會酸化(健康人的血液酸鹼度呈弱鹼性,即ph為7.35~7.45),使人變為酸性體質甚至引起酸性體質病,出現頭暈、耳鳴、全身乏力、手腳發涼、易感冒、大便秘結;小兒生長發育受到影響,記憶力減退;老年人血壓公升高,骨質疏鬆,免疫功能降低,並出現早衰等。故有「百病皆從人體液趨酸化開始」之說。

蜂蜜中雖含有酸的成分,但主要是有機酸,在被人體消化後,成為二氧化碳和水。實驗表明,蜂蜜的酸度為ph3.2~4.5,而食品的酸鹼是根據礦物質的種類決定的,蜂蜜中含有多量的鹼性無機鹽類,可在體內轉化為鹼性成分,降低血液的酸性,故屬於鹼性食品。

研究表明,蜂蜜可以中和體內酸性代謝產物,使體液鹼化,從而起到調節機體酸鹼平衡、調節新陳代謝的作用,防止酸性體質病的發生。【摘自《蜂產品醫療保健500問》中國農業出版社2023年1月版 郭芳彬/文】

2樓:匿名使用者

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