160高48公斤重算胖嗎,160高48公斤重算胖嗎

時間 2022-07-08 14:45:16

1樓:匿名使用者

不胖,很正常。。(身高-100)*0.8=正常體重 很健康!!再瘦就不好看了。。

2樓:王啵啵

你可以試下我寫的,

寫的可能有點莫名其妙,我的表達能力不怎麼強悍

早上起來,先喝一大杯溫水,最好能加上半個檸檬,

我呢,就特地在宜家家私買了乙個超大的玻璃杯子。因為我比較懶,普通杯子裝了一次水,就懶得再裝第二次,所以買個大杯子,一次就能喝得很撐,

因為我以前看雜誌看到過乙個研究,說早上起來喝好像1000cc的水能增加身體25%的代謝率

,確切的數字我忘記了。。。。

然後早餐我大概都是吃麥片,或者兩個柳丁,不吃早餐對身體不好,所以有時間吃就盡量吃。

午餐前呢,就先吃兩個柳丁,飯,羊肉,豬肉,牛肉少吃,菜多吃,

如果在外面吃的話,建議菜可以過一下水,因為油太多了。我是拿碗開水放手邊,吃時就浸一下,雖然我媽說吃相很差,可是我忽視了,我個人覺得沒有誰會這麼無聊看我吃相- -

晚餐同上,不過主食最好改為麥片。低卡路里,哈哈…

在晚上,嘴饞可以吃柳丁,喝水+檸檬

我經常吃果仁,葡萄乾,熱量不高,絞勁好,哈

吃一點多喝水,很快就有飽的感覺,- -然後我會打額,但我姐不會!奇怪…

還有還有睡前不要喝水。這你肯定也知道…

希望對要**的你有用,謝謝 :)

3樓:匿名使用者

不算胖了,頂多算小小的豐滿,不過你也真厲害,居然減下來了,保持住,但也別太虧待自己了、

4樓:嘻嘻哈哈小白痴

我覺得還可以 不要低於45kg 高於50kg就好了

5樓:※噯

160.。48算中等吧。不算瘦的,但是胖的還不至於,你臉瘦下來了就看上去人瘦了,穿高跟的話看上去會更瘦

6樓:於樂昀

你身材比較勻稱的話就不算胖了,按人人都吵著**的現狀來看,你在減個三四斤就更好了。

7樓:9張夢雅

當然不算胖了,18歲屬於青春期,當然不胖了。

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