1樓:疆哥
許多人都認為,一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒,結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外,它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後,病情有不同程度的好轉。那麼,為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢?這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾,4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處,做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式,對大腦白天接受的資訊進行整理,大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看,做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢,一宿沒休息好","晚上夢多,簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎?
這種觀念是不對的,做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。
有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼,為什麼會有前面的抱怨呢?有學者通過調查分析,認為與下列因素有關:
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
(2)與人的情緒狀態有關。
(3)對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性迴圈。
(4)在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
(5)個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同乙個體在不同時期,另外,部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力,其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起,使思想負擔加重,情緒受到壓抑,從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚夢不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應找醫生看看,尋找原因並進行**。
2樓:狗回家
哦,我也有這樣的經歷誒,而且還相當的相似,不過我到現在都還生龍活虎的,你也沒關係的啦
小時候都玩過哪些小玩意,找一種小時候玩過的玩具,可以看一些圖畫的那種,知道的幫幫忙!
bd小葵 小時候玩過好多小玩意,類似陀螺,四驅車之類的玩具玩過很多。 自行車的輪胎,一隻手轉,然後不要倒,我一個人能玩一個下午。 猴47728郊蛹 小時候喜歡玩過家家,嚮往大人的生活,還用跳皮筋 扔石子 青蛙跳井啥的,好有愛 浩浩說書 個人屬於八零後,小時候在我們農村家庭都不太算是富裕,我們的小玩意...
我14歲,長的一般,小時候他們都說我很漂亮,五管都好,現在我
初二不是應該好好學習的嗎?想那麼多幹什麼啊? 您好,受女生歡迎是很好的事情,其實不是說長的好就更加受女孩子的歡迎,其實真正吸引女孩子的一般是男孩子的幾個方面,第一處理事情的時候表現的成熟,會更能吸引她們,畢竟女人都希望有個成熟的男人來關心愛護她們吧 第二,幽默感,女孩子都喜歡有幽默感的人啊,這樣能讓...
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胖狼寶寶 沒什麼印象的 啊,不好意思,幫不了你 我小時候看過的一部鬼片,跪求片名! 瀧薇中敬 哈哈這個我小時候看過,傳奇 絕對錯不了 鄭則士 就是演肥貓的胖叔叔 主演的 小時候看過的一部鬼片,我想誰知道鬼片名字? 一個女的是不是在通過走廊的時候被牆裡的鬼手抓住啊,最後也變成鬼,並且結局都沒死,是的話...