1樓：北京新東方烹飪學校
亞麻籽油味甘，性平，具有養血祛風，潤腸通便，可緩解**乾燥，腸道便秘的作用哦！
2樓：匿名使用者
亞麻籽裡面含有較多的膳食纖維，所以有非常好的潤腸通便，排出毒素的功效，還可以改善前例腺肥大增生的一些問題。
亞麻籽有什麼功效？
3樓：傅豆蕾他爸看社會
亞麻籽裡面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。
能夠減少身體很多器官的炎症反應。亞麻籽油它有通便順腸的作用，因為亞麻籽油裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對於降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用，總之，亞麻籽油它有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對身體還是有很大的好處的。
擴充套件資料
亞麻籽適合普遍的人食用，特別是一些產後的一些孕婦，還有一些對於手術過後的人士都可以吃的，而且對身體還有好處，還可以選擇對於一些身體不好的人或者是一些青少年都可以選擇吃亞麻籽油，因為可以更好的幫助腸胃消化不好的人可以選擇多吃亞麻籽油，對身體也是很有好處，有作用的。
還有效地幫助的身體。一定要注意自己身體是否可以使用亞麻子，避免吃了對身體造成不適的影響。而且呢，要麼只會對一部分的人群能產生非常不好的效果，如果身體不適合一定不可以使用，一定要了解自己的身體體質，避免吃了對身體造成不可避免的後果，而且還會影響身體的一些機能。
4樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
亞麻籽有太多的功效了，亞麻籽可降低血液中高膽固醇及三酸甘油脂，將多餘的低密度膽固醇轉變成膽酸排出體外。望採納謝謝樓主。
5樓：匿名使用者
亞麻籽的功效：亞麻籽是自然界亞麻酸含量最高的物種，具有降血壓、降血脂、預防冠心病、預防心血管疾病的作用。亞麻籽還含有較多的木酚素，可有效預防糖尿病和腫瘤的增長。
亞麻籽中的epa、dha還有助於腦細胞的形成、生長和發育，對提高青少年智力、保護視力有重要作用。建議你買內蒙古產的，推薦蒙谷香。
6樓：
您好！一、肌膚嬌柔亮澤；二、**；三、改善女性經前綜合症；四、提公升抗壓力；五、減輕過敏反應；六、減輕哮喘；七、改善關節炎；八、降低膽固醇；九、減低心臟負荷；十、改善滯水症；十
一、改善腎功能；十
二、改善便秘；十
三、促進細胞健康；十
四、促進腦筋靈活；十
五、精力充沛。
7樓：東方綜娛社
亞麻籽，有****的功效，簡直就是**人群的福音！
8樓：天蠍收藏家
亞麻籽油很多功效，例如亞麻籽可以促進小孩大腦發育，增加腦部傳遞介質，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。望採納謝謝。
亞麻籽的功效？
9樓：但晴利
亞麻籽裡面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用，主要體現在以下幾個方面。
第乙個，它是可以改善**的脂肪的代謝，使**油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。
第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。
第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。
第四個，它可以減少這個哮喘的發生。
第五個，它能夠減少這種像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎症反應。
第六個，它能夠減少身體很多器官的炎症反應。亞麻籽油它有通便順腸的作用，因為亞麻籽油裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對於降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用，總之，亞麻籽油它有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。
10樓：木子
亞麻籽的功效是提高機體免疫力，降低血脂和膽固醇，減少動脈粥樣硬化。
11樓：琳達de小世界
亞麻籽的功效是可以軟化血管，保護血管的健康！
12樓：
亞麻籽具有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便，緩解便秘情況
亞麻籽有那些好處？
13樓：匿名使用者
亞麻籽是一種膳食亞麻籽（有別於紡織用的亞麻籽），它含豐富lignans 植物荷爾蒙，omega-3多不飽和脂肪酸，膳食纖維及植物蛋白質。醫學研究證明它的每種天然營養成份都對人體有不同的保健功能。
（1）lignans 木脂素
lignans 是一種天然植物荷爾蒙，是一種抗氧化物質。醫學研究證明lignans 能減低癌病發病率。美國癌病研究所（aicr）**：
org/site/pageserver?pagename=dc_foods_flax 登載亞麻籽能抑制結腸癌、乳癌、**癌及肺癌的形成。
加拿大亞麻籽協會（flaxseed council of canada）研究指出，亞麻籽的 lignans和 omega-3能增強我們的免疫系統。
美國臨床營養雜誌刊登研究發現lignans 對抑制肥胖症及糖尿病有益處。
（2）omega-3 多不飽和脂肪酸
亞麻籽所含的的 omega-3是ala（alpha-linolenic acid）。ala能有效減低身體內的壞膽固醇（ldl）和血脂，增加血管柔軟性及預防動脈硬化症，對心臟血管病有很大益處。omega-3並且可以減低炎症。
西方醫學發現人類很多疾病是由於人體內omega-3 和omega-6的比例失調所導致。美國、加拿大及世界衛生組織（who）建議omega-6與omega-3的比例應該維持在4：1與10：
1之間。
ala在人體內會再生成epa 及dha。dha為我們腦部主要成份，所以現時很多兒童食品，包括奶粉都加入dha。
（3）dietary fiber 膳食纖維
現代人的飲食都缺少纖維，纖維令我們有乙個健康的消化及排洩系統。醫學證明高纖飲食能有效預防癌症。亞麻籽含高度可溶解及不可溶解纖維。
不可溶解纖維有效的減低我們便秘，增加腸蠕動；可溶解纖維能減低血糖，有效預防及控制糖尿病。可溶解纖維及 lignans並能控制體重。
（4）protein 植物蛋白質
醫學研究發現，食用植物蛋白質對一些慢性疾病如動脈硬化症，某些癌症及腎病有好處。用植物蛋白質代替動物蛋白質，對身體有很多好處。
gl for you「健康伴侶」是一種均衡天然營養食物，容易為人體吸收。
14樓：
亞麻籽是一種天然營養補充品，有許多健康益處。它還是亞麻纖維和油脂的**。如果想嘗試它，可以了解下面這些好處和***的列表。
健康的好處：
1、亞麻籽具有瀉藥和收斂的功效，對腸胃疾病非常有益。它們含有豐富的纖維，可以吸收水分和幫助清除身體系統內殘留的食物垃圾和毒素。
2、它含有豐富的omega-3脂肪酸，可以作為有效的糧食補充分解體內沉積的膽固醇，並產生一層薄膜以防止重新沉積。
3、它可以通過控制激素的形成****問題。體內雄性激素過高，會導致過量皮脂產生，從而阻止**毛孔，導致粉刺和**過敏。
4、它的高纖維含量有益於清洗結腸。纖維移除食物殘留的痕跡，防止結腸癌。
***：
1、過量消費亞麻籽有可能導致腸道阻塞。由於是高纖維食物，因此如果消化道的水分不足就可能導致它阻止腸道通暢。
2、過量消費它的另乙個危害是有可能引起食道阻塞。
3、消化亞麻籽時會釋放致癌物質，儘管只有很少的痕跡，但有時會導致體內出現嚴重的毒性累積。
4、由於其高纖維性，有可能擾亂體內吸收藥物的能力。
所以，任何食品都不能單
一、過量食用。
亞麻籽有什麼好處？
15樓：龍龍
亞麻籽是一種膳食亞麻籽（有別於紡織用的亞麻籽），它含豐富lignans 植物荷爾蒙，omega-3多不飽和脂肪酸，膳食纖維及植物蛋白質。醫學研究證明它的每種天然營養成份都對人體有不同的保健功能。 （1）lignans 木脂素 lignans 是一種天然植物荷爾蒙，是一種抗氧化物質。
醫學研究證明lignans 能減低癌病發病率。美國癌病研究所（aicr）**： http:
//www.aicr.org/site/pageserver?
pagename=dc_foods_flax 登載亞麻籽能抑制結腸癌、乳癌、**癌及肺癌的形成。 加拿大亞麻籽協會（flaxseed council of canada）研究指出，亞麻籽的 lignans和 omega-3能增強我們的免疫系統。 美國臨床營養雜誌刊登研究發現lignans 對抑制肥胖症及糖尿病有益處。
（2）omega-3 多不飽和脂肪酸 亞麻籽所含的的 omega-3是ala（alpha-linolenic acid）。ala能有效減低身體內的壞膽固醇（ldl）和血脂，增加血管柔軟性及預防動脈硬化症，對心臟血管病有很大益處。omega-3並且可以減低炎症。
西方醫學發現人類很多疾病是由於人體內omega-3 和omega-6的比例失調所導致。美國、加拿大及世界衛生組織（who）建議omega-6與omega-3的比例應該維持在4：1與10：
1之間。 ala在人體內會再生成epa 及dha。dha為我們腦部主要成份，所以現時很多兒童食品，包括奶粉都加入dha。
（3）dietary fiber 膳食纖維 現代人的飲食都缺少纖維，纖維令我們有乙個健康的消化及排洩系統。醫學證明高纖飲食能有效預防癌症。亞麻籽含高度可溶解及不可溶解纖維。
不可溶解纖維有效的減低我們便秘，增加腸蠕動；可溶解纖維能減低血糖，有效預防及控制糖尿病。可溶解纖維及 lignans並能控制體重。 （4）protein 植物蛋白質 醫學研究發現，食用植物蛋白質對一些慢性疾病如動脈硬化症，某些癌症及腎病有好處。
用植物蛋白質代替動物蛋白質，對身體有很多好處。 gl for you「健康伴侶」是一種均衡天然營養食物，容易為人體吸收。
16樓：綜合養生季
健康道：亞麻籽油的好處你知道嗎，不僅可以促進大腦發育，對腫瘤患者還有大益處
請問亞麻籽有什麼營養價值？
17樓：變啦
亞麻籽的營養價值:不含膽固醇，富含纖維和n 3脂肪酸，n 3脂肪酸含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分。
亞麻籽有什麼營養和***嗎？
18樓：小嫣老師
營養亞麻籽不僅富含ω-3系脂肪酸，而且有著理想的脂肪酸配比：飽和脂肪的含量很低，僅為4%，單不飽和脂肪酸（橄欖油中的主要成分）的含量為10%，80%的脂肪為多不飽和脂肪酸，其中ω-6系脂肪酸為15%，ω-3系脂肪酸為67%。
***亞麻中含有有毒物質氰基糖苷（這種物質普遍存在於各類草本植物的種子種包括玉公尺，豆類等），對抗維生素b6的元素，以及其他抗營養因子，例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，過敏原，致甲狀腺腫素等。
在亞麻中找到的對抗維生素b6 的成分是威脅人類健康的因素之一。美國心臟協會在2023年的研究表明：血液中維生素b6過低會增加中風和致命冠心病的可能。
亞麻籽油有哪些副作用，亞麻籽油的副作用都有什麼？
並沒有什麼 只是烹飪的時候要注意，亞麻籽油的營養價值較高，但煙點較低，加熱時非常容易冒煙，適合涼拌食用 但如果將亞麻籽油 少量 與其他植物油 多量 調合後，用來炒菜也是可以的，但炒菜時注意掌控油溫，不能過高 建議熱鍋冷油或油在鍋底湧動或泛起波瀾時趕緊放菜 不適合煎炸。亞麻籽油的 都有什麼？亞麻中含有...
請問一下燕麥的功效與作用對治療便秘有好處麼
1.排毒通便 燕麥中富含膳食纖維，膳食纖維在腸道中能吸水膨脹，增加糞便體積，起到促進腸胃蠕動力的作用，可促進排便，常吃燕麥可防治便秘。2.降低膽固醇 燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經常食用可對中老年人心血管病起到一定的預防作用。每日吃50克燕麥片，可以使每百毫公升血液中的膽固醇平均下降39毫克，甘...
請問一下，拍照手機哪個好呢， 有經驗的回答一下，請問手機拍照哪個牌子好？
拍照手機我覺得還是vivo的手機比較好，因為我現在用的就是vivo家的手機，前些年買的現在還在一直用，攝像什麼的，一直都很好，執行的也沒有什麼卡頓。要是想考慮用好的，vivo家新出了一款nex雙面屏的手機，拍照方面不用多說了，就算是別人跟你拍照你也能看見，我用的是oppo9照相手機，的效果真的是不錯...