1樓：崔雁荷
我認為你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
2樓：手機使用者
一天乙個雞蛋和兩盒牛奶。雞蛋吃多了等於浪費，牛奶早一盒，晚一盒。 乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？
從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
每人每天喝多少奶為好？ 牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶（一袋）牛奶。
經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。
對牛奶過敏的人可以喝其他動物奶製品嗎
白改雨 根據您的描述情況,蕁麻疹的形成原因極多,食物過敏也是其中之一,如果造成蕁麻疹的原因就是牛奶過敏,所以牛奶還是少喝為妙. 淘淘淘奇 不可以，因為牛奶裡面都含有物質，喝了還是過敏。 c2百賬號 對牛奶過敏的人應該是可以和其他奶製品的，但是隻能少喝。 轉身回眸之間 一般的話是可以喝其他動物的奶製品...
三七粉一天喝幾次，三七粉一天吃幾次每天吃多少克
麴淼歷穰 1 日常養生 建議每天服用三七粉2 3次，每次1 3克，每天3 5克。由於身體吸收有限，每天的量不要超過10克。關於什麼時候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯後吃。2 用於補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。3 高血脂以生三七粉，每日服2...
人一天應該喝幾次水？
沒有任何物質是比水更重要的，不過沒有人知道乙個人需要喝多少水，主要是因為很難去量測乙個人從飲料及食物中攝取多少水，有多少貯存的水被使用掉，以及有多少水被轉化成尿液及其他體液。美國威士頓康星麥德遜大學的乙個研究組利用一種新的方法去測量健康者的水攝取量以及排尿量，他們為458位年齡在40到79歲的男女提...