為什麼我比一般人怕冷，為什麼我比常人怕冷？

1樓：匿名使用者

怕冷是因為末梢血液迴圈不好，中醫考慮補脾。另外可以考慮飲食中多攝取含維生素e和維生素c的食物，如果攝取不足，可以適當用營養補充劑如nutrilite。

2樓：

因為發育時末梢神經不好，所以會比別人覺得冷。沒有其它簡單的辦法，只有靠保暖和加強鍛鍊。

3樓：艾相隨蘄艾

為什麼比別人怕冷呢？

4樓：暗秋楓

用中醫的說法，你有些陽虛，人得身體是由陽氣保護的，陽氣有推動，固攝，溫煦的作用。陽虛的人，固攝能力不強，外邪容易入侵機體，就是俗話說的愛得病，抵抗力差；溫煦能力不強，身體得不到陽氣的溫暖，自然就比較怕冷。

不過怕冷的原因不一定就是陽虛，不過長期怕冷一般就是陽氣不足了，根據陽虛的地方不同，還會伴有其他症狀，舌淡苔白，神疲乏力，大便稀溏，小便清長等等。你可以看看自己有沒有這些症狀。陽虛可以吃金匱腎氣丸調理

為什麼我比常人怕冷？

5樓：艾相隨蘄艾

為什麼比別人怕冷呢？

6樓：衷順始月桂

你的症狀中醫診斷為陽虛，可以服用中藥『參附湯』**：炒人參15克，制附子12，熬水內服，每天一副服三次，連續5副之後改為兩天一副，連續10－15副就痊癒。

7樓：佼河罕清昶

氣虛和陽氣不足引起的，氣有溫煦體表的作用，氣虛溫煦體表功能減退

8樓：以懷吳曄

我覺得應該有以下的其中一點造成的：

1、腎陽虛就有怕冷的表現

2、胃不好也會發冷，比如胃寒

3、嚴重缺鐵

最好是看看醫生

為什麼我比別人怕冷?

9樓：飛天小玉公尺

我也是這樣的

不知道為什麼，也是體質挺好的不怎麼生病，但是後來我知道了你觀察一下你是不也有黑眼圈或是眼帶啊，他們說這個是因為血液迴圈不好所以手腳冰涼，還怕冷．多運動吧，其實咱們可能體制不怎麼好，不是不怎麼感冒就代表身體都特別好的

10樓：羽珂羅昕

怎樣改變陽虛體質

在寒冷的氣候環境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻，精力旺盛，甚至年過花甲，還到江河冬泳。然而，也有的人卻年紀輕輕就特別怕冷，剛一入冬，就全身捂得嚴嚴實實，卻還手腳冰涼，甚至縮手縮腳，冷得發抖。特別怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫與抗病能力下降，極容易患感冒，並往往出現頭部發沉，肩臂發僵，倦怠乏力以及頭暈目眩，腰痠背痛等症狀。

祖國醫學認為：「陽虛則外寒」，也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。所謂陽虛體質主要與下列因素有關：

1.缺鐵。鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負著機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧**減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。

2.低血壓。血壓過低可引起末梢血迴圈不良，機體得不到足夠的氧和能量，所以使人容易怕冷。

3.甲狀腺功能低下。美國營養學家貝爾德等人做了乙個試驗，讓120名身著泳裝的中年婦女參加游泳，然後進行耐寒測試，結果發現怕冷組血液中甲狀腺素含量平均比不怕冷組低1倍多。甲狀腺素有加

速代謝並釋放能量的作用，還可使**的血液迴圈加快，從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，甲狀腺分泌不足時，機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。

4.患畏寒證者女性發病率明顯高於男性。這是因為女性擁有製造熱量的肌肉比男性少，月經又容易導致鐵的流失所致。

此外，更年期的婦女還與雌激素水平降低有密切關係。因為雌激素可影響神經血管功能的穩定性，患者會因血迴圈不良而出現手、足或全身怕冷。

怎樣改變陽虛體質，消除怕冷的感覺呢？最重要的是進行飲食調理和耐寒鍛鍊。吃飯的目的就是攝取熱量，所以應認真對待每一餐飯，尤其應重視早餐。適當多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大

棗、黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素c的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。還應注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等，以促進體內甲狀腺素的合成。天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎

壯陽作用的食品，對提高禦寒能力幫助也很大。

適當運動不但可以強壯製造熱量的肌肉，改善激素分泌，促進新陳代謝，還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。運動健身應根據每個人的年齡、體質和環境條件，選擇適合自己的運動專案。此外，每

天早晨用冷水洗臉、洗鼻子、擦身，也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。耐寒鍛鍊，最好從夏天開始，要循序漸進，持之以恆。

抵禦寒冷還要注意及時增減衣服，其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖。著裝的基本原則是：「上裝稍薄而下裝厚，衣服鞋襪要寬鬆保暖性能好」。應避免穿過於緊身的衣褲，以免妨礙血液迴圈。

對年老體弱而又陽虛者，中醫多採用益氣助陽之法，用黃芪、人參、炙甘草、當歸、陳皮、公升麻、柴胡、白朮等組成的補中益氣湯為主方，加防風、乾薑等**，多可取得良效，以減少感冒等疾病的發生。

11樓：九天散仙

你體冷，是腎陽不足。

女子以血為主。

幸好你沒有什麼大病，然而，怕冷，也是一種病，是乙個可大可小的病。若不把握時機醫治，拖延日久，麻煩就來了。

看來，要你去看醫生，你一定不會願意。

在平常生活裡，加乙個小小插曲：a、紅棗雞蛋茶；b、杞子茶；c、當歸北芪茶；d、淮山杞子燉烏雞；e、杞子菊花茶......

上面幾項輪著選用.

感覺身體比一般人怕冷是什麼原因？

12樓：韓曉柒

怕冷是有多方面的因素,因人而異,具體問題也要具體分析。胃腸功能不調

版或者身體虛弱權，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。解決怕冷問題你也可以參加適宜的體育鍛煉，還要強飲食調理，提高禦寒能力，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，適當補充營養素，推薦維生素e和維生素c，可以改善血液迴圈；維生素b族促進代謝；鐵和鋅，可改善貧血並提高代謝率。保證充足睡眠

13樓：沒汙

感覺來

身體比一般人怕冷，是自身體弱自，氣血不bai足，陽氣弱，身du體能量小，氣血迴圈過zhi慢，導致身dao

體產生的熱量少，不足以溫暖周身，便會怕冷。它是如何導致的呢？

身體透支過大，如熬夜，工作勞累等，氣血不足。

身體寒濕重，經絡淤堵，氣血迴圈過慢。

腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導致身體從外界獲得能量少，氣血不足。

恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體能量就會增強，產生的熱量就足以溫暖周身，不懼寒冷。

為什麼我比一般人怕冷怕風,請問如何**.

14樓：體育課代表瀟灑

身體怕風怕冷多半是因為身體虛弱導致的。想要改善這一病情，可以加強營養，注意休息，適當鍛鍊。

怕冷怕風的體質之成因平常愛吃偏冷的食物，頻繁的生悶氣，濫用抗生素藥品都會導致此種體質。長期下去，讓寒氣在身體裡安營紮寨，更加難以**。

再者，血氣的虛弱也會造成懼寒體質的生成。這種情況大多會出現在女性朋友們的身上，女性體質普遍弱於男性，而且還有特殊的生理期，需要格外注意。

藥補不如食補，在吃飯上下功夫，不經歷「良藥苦口」也能「利於病」身體體質差，不一定非得去醫院買藥，可以適當加強一日三餐的營養。有時間可以上網搜尋「膳食寶塔」，上面推薦的營養搭配確實可以改善身體上的諸多不適。對怕冷怕風的體質也很有改善效果。

總之合理膳食，勝過開方抓藥。

食補不如動補，動起來會生成陽氣，「動則生陽」所謂動則生陽是有道理的，這一短句出自《黃帝內經》，真實不虛。經常運動可以強生健體，**怕冷體質也不是不可能。建議每週保持累計三小時的戶外鍛鍊，具體專案因人而異、因地而異並且因人而異。

還有，強烈建議參加體育活動要循序漸進，不可逞強過度消耗，當然也不能偷懶。

有句話叫「喜則生陽」，改善情緒，不要動不動發火情緒的低落會影響到體質的動作，怕冷體質更是需要保持乙個樂觀的心態。值得一提的是，我們人體大多數疾病的發生基本都和情緒有關。所以，適量的娛樂活動也是生活中的必需品在這裡必須提醒下女性朋友，不要動不動就大發雷霆，否則傷害的是自己。

不是你的吼叫物件。

15樓：楠陽

身體怕冷，怕風，是自身體弱，氣血不足，體內經絡淤堵，周身氣血執行過慢，全身獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖周身，就會變得怕冷，怕風。

它是如何導致的呢？

體弱，氣血不足，

體內寒濕重，寒濕阻塞氣血執行

體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養周身，將變得強健，溫暖，有力。

16樓：啊部部嚓

氣血不足會怕冷，要多吃紅棗，枸杞，紅皮花生等等食物，加上睡前泡腳加入生薑、艾草等，會有所改善。

17樓：天才人物我無敵

這種情況很可能是由於體質比較虛弱所導致的。一定要多吃一些有營養的食物，另外也要加強適當的鍛鍊，生活習慣上也要養成良好的規律。

18樓：來自雙橋古鎮機敏的珊瑚樸

我也是背心涼、晨起背痛，在空調房裡根本莫法呆，空調風吹了還會頭悶痛。中藥、艾灸都試過，但效果不佳，請問大家有什麼辦法

19樓：弘基先生

那是因為腎虛,血液迴圈不暢,適當的吃一點西洋參會好一點,西洋參是清火的,所以不宜多吃,適當的吃一些,可以改善怕冷的情況.但是是一點牛肉,羊肉,狗己子泡茶.桂圓紅棗等一些補血的東西.

可以配些中藥一起服用.不過去找醫生,會知道的跟透徹一些.也會有更全面的檢查,身體很重要.

希望這些對你有用.

20樓：匿名使用者

一般是由於陽氣虛弱或者胃氣不足的表現原因都是氣血虛弱，陽氣不足，體內鯨落，血管淤堵，氣血執行過慢，導致終生獲得器械能量少，產生的熱量不足以溫暖全身時，就會出現怕風怕冷的現象。平時可多食用補氣補血的食物，飲食注意避免寒涼，另外可通過中藥調理。

21樓：1錦鯉

你除了怕冷，應該還有背變厚，胳膊變粗，身體發胖的症狀，

22樓：無來由的錯

我跟你一樣，還外加三伏天也會背心涼，我現在吃的玉屏風滴丸，屏風生脈膠囊，地黃丸，地黃丸早吃完了4瓶，生脈最近也完了6盒，只有滴丸還有七八盒，感覺就滴丸效果好樣，現在怕風的狀況有所緩解，但還未**!

23樓：運婀

你最好到醫院做個全身體檢，身體的疾病可不能盲目拖著！小病拖成大病了！

如果已經檢查過沒啥大毛病，我倒覺得你可以試試阿膠、黑芝麻、核桃之類（http://zhidao.baidu.

的混在一起早晚服用，補血氣，主要是針對女性的。

24樓：雙子盼盼盼盼盼

你現在好了嗎？。我和你一樣的症狀

25樓：

多吃羊肉可以禦寒

現在很多人還吃胎盤據說也有用

為什麼我比一般人怕冷，為什麼我比常人怕冷？

為什麼我身體比一般人軟很多，為什麼我身上的肉特別軟，從小大都是。比別人的軟很多，是缺少什麼嗎？我也運動的

女人為什麼比男人怕冷？為什麼女性比男性怕冷？

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