1樓：賣包子的小帥哥
幫她人戒菸一定要多鼓勵啊
戒菸的意志力很重要，幫戒菸的時候，不能過於施壓，可試試純中藥的戒菸膏。戒菸的時候不會失眠。
2樓：魜赱__嗏涼
乙個過來 人的意見
意志培養好的興趣
分散對菸癮的注意力
堅持30天，這是第一步，一般都是在兩周就放棄的，要記住，第兩周到第三週是最難熬的
90天180天
戒菸我爸就是這麼成功的
3樓：匿名使用者
關鍵還是意志。我總每天2包菸減到現在一周半包。
你越是很想抽的時候就越不要抽，反覆多次就見效了。
祝福你。
4樓：唱著歌兒睡覺
靠自己努力，想抽菸的時候最好找個東西來代替，另外你可以去試試電子煙，捉你好運。
5樓：匿名使用者
當醫生對她說不能再吸了，估計她就不再吸菸啦！！
6樓：中創華拓
戒菸產品大多都沒有大用處，只能靠自己的意志，或者是別的的幫助下，對於吸菸的人來說，他很重要的人可以幫助戒菸。
7樓：花葉
你給他整點「加強型植物戒菸靈」我老公用這個戒掉的，你去**網上搜下（極速戒菸館）就能看到了
8樓：勇往√值錢
你可以用尼古丁貼片啊，是真的有效，我親身經歷過。。信的你可以試試，價錢方面也不貴100多快一盒，我用了兩盒就戒掉了。。
9樓：歡樂交響樂
任何外力都沒用，關鍵是他自己，舉個例子，如果說醫生告訴他再抽就沒命了，你看管用不
10樓：匿名使用者
堅強，毅力，一定要有毅力
11樓：小···飯飯
想抽菸時吃點別的~~
如何堅定意志戒菸
12樓：匿名使用者
1全部戒菸的過程得要堅持，慢慢戒就會戒掉的
13樓：心中有個英雄夢
把你的錢全給老婆，身無分文
14樓：黑暗才顯光亮
想抽的時候，用頭撞牆
15樓：徐靜軒
這個要看你自己了，沒有人能幫你。
乙個意志力沒那麼堅定的人怎麼才能戒菸？
16樓：匿名使用者
你好，戒菸我認為只是一種心引，你可以用其它來代表，比如一些話梅等。
17樓：
慢慢地減少到5支一1支
如何幫助家人更好的戒菸？
18樓：郁子禽梓珊
吸菸對青少年十分有害，因此應盡早戒菸。戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供青少年吸菸者試一試。
■特意在一二天內超量吸菸(每天吸兩包左右)，使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒，沒有吸菸慾望時戒菸。
■想像自己在吸菸，同時想像令人作嘔的事情(比如你手中的菸盒或香菸上有痰漬等等)。
■將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀。如有可能，盡量補充新內容。
■將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。將平日用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」。每過乙個月，清點一次錢數。
■同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
■不整條買菸。
■不隨身帶煙、火柴或打火機。
■每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
■經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
■觀察菸味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
■考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
■問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
19樓：大牛談生活
戒菸關鍵是要做好兩方面的工作，一是思想工作，即讓他們真正明白吸菸的害處以及吸菸並不會給他們帶來什麼好處；二是採用科學的戒菸方法，幫助他們高效戒菸，以免打擊他們的信心。
20樓：匿名使用者
戒菸會有戒斷綜合症，需要很大毅力，我也多次靠毅力戒菸均失敗，後來認識了張振亞戒菸香，比單純用毅力輕鬆很多，同時你要意識到吸菸是身體不需要的東西只是有癮，菸癮來時可以緩緩喝杯溫水有助緩解菸癮的，
21樓：就是伐開心了
別人不清楚，我爸戒菸是去瑞金的戒菸門診配戒菸藥的，他大概有小30年的菸齡，目前據這位老先生說，菸量及菸癮比之前小了很多，如果能繼續堅持的話，戒斷還是很有希望的。你可以參考我家老爺子，不過他吃的是進口的戒菸藥。
22樓：匿名使用者
可以選擇電子煙幫助假人過渡一下，而且對身體也沒傷害，也沒有二手菸~
vpo、teslacigs 、克萊鵬 、lmc終結者puff 、卓爾悅 、wotofo 、aspire巴洛克、 coilart
以上都可以~如果是新手可以嘗試vpo或者克萊鵬的小煙，試下感覺，然後再入手其他的~
想戒菸，怎麼讓意志力堅強點？或者怎麼才能戒菸
23樓：此帖必
戒菸就要靠自己決心，戒不了還是不想戒。（如果乙個家庭裡因為乙個人抽菸然後危機到了所有家庭成員）難道他會因為意志力薄弱而不去戒菸嗎？可能比喻的有問題，但是道理比不多，不如以自己的家人為動力，為了家人不再呼吸二手菸。
24樓：淡淡的淺
為了你愛的人和愛你的人
25樓：丿cc丶瘋子灬
專買頂級的好煙抽，查的不要，抽到自己心疼了就不會抽了
26樓：孛名
讓你最愛的人監督你戒，我覺得你應該可以戒掉
27樓：喬治瑞麗
娶個老婆 然後老婆懷孕
28樓：匿名使用者
當菸癮上來的時候，找些其他事來做
29樓：我反手乙個萌萌噠
很難，不過可以通過找其他方式代替吸菸對大腦帶來的興奮感，多做自己感興趣的事
30樓：~﹫奮@鬥
鐵了心要戒菸，怎麼都能戒，就看你到底是不是真的想戒菸。
31樓：凱修克
首先要樹立自信心，要相信自己可以戒掉。然後堅持每天不要去想煙給你帶來的感覺，這樣慢慢地就好了
32樓：匿名使用者
吃口香糖嗑瓜子還要有很好的意志力，
33樓：校晗玥
找乙個不吸菸的醫生做老婆
34樓：
戒菸？不好戒咯
要慢慢來
怎樣幫助他人戒菸？
如何有效戒菸？本人意志不堅定！
35樓：常州
戒菸完全靠個人意志，否則很難戒掉。目前採取慢慢減少吸菸次數開始，減少應酬，定心看看書，慢慢就可以戒掉的。平時吸菸的人，最好每天吃乙個蘋果，多喝茶，可以起到解毒功能的。
36樓：匿名使用者
戒菸沒有什麼捷徑。就得靠自己。
現在市面上的各種戒菸輔助產品，包括一些戒菸的課程，其實都不能完全有效地幫你戒菸，只是在一定程度上幫助你在生理和心理上減小對菸草的依賴。
最最主要的還是你自己能夠下定決心，遠離菸草。
想抽菸的時候多想想抽菸對你自己健康的危害，能忍就忍一下。
37樓：水纖荷
買戒菸糖 讓別人監督你 然後分散自己的精力 不要往那地方想
38樓：陽光熱戀
意志不堅定勸你也別戒
39樓：曉曉好小天枰
不堅定戒不了 要不去電擊吧
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