1樓：慕桖玟利
如果專為喝水這個問題，那每天喝8杯水，每杯有250ml都差不多，當然，吃飯、水果裡的水也是算的。不要等到口渴了才喝，也不用一口就喝下一杯，這樣吸收並沒有那麼好。喝水慢慢喝。
至溫水，熱水，涼水，由個人而定。 而關於**的話，關鍵是找到肥胖的原因所在。沒找到真正原因，有的人喝水都胖。
肥胖的原因有很多，壓力可以造成肥胖，飲食也可以造成肥胖，不良的作習也可以造成肥胖……找到屬於哪一種再「對症下藥」。要健康**而並非盲目的節食。想**也可以來諮詢我。
或找我老師
2樓：手機使用者
健康喝水，首先要知道什麼是「健康水」 健康水的這七條標準是： 1、不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質； 2、水的硬度介於30-200之間（以碳酸鈣計）； 3、人體所需的礦物質含量適中； 4、ph值呈弱鹼性（7-8）； 5、水中的溶解氧及二氧化碳含量適中； 6、水分子團小；最佳飲用水為六角分子團水（六個分子團的水）。 7、水的營養生理功能強。
符合這種標準的健康水在自然界中：無汙染地區的雪水，水果蔬菜中的水分，純淨的山水溪水，深井的冷水等。 所以吃富含水分的水果可以補充健康水，這裡有一點也要糾正水果不宜飯後吃，長期飯後吃水果攝入了對於的熱量，容易肥胖，所以水果適合在兩餐之間和餐前吃。
3樓：匿名使用者
可以，多喝水有助於排除體內毒素，最好喝溫開水。另外，要**的話，還要運動運動哦。每天定時排便很重要。滿意
4樓：邀月對影
喝水可以加快新陳代謝，帶走你身體中一部分熱量，每天大概喝2000-3000毫公升水，對**來說是最好的，但不是一口氣喝很多哈，要慢慢喝，養成3-5分鐘喝一口的習慣就比較好了。真誠回答，滿意，謝謝！
5樓：手機使用者
**，其實是一項比較系統的工程 健康的**是在滿足身體對營養素的正常需要量的前提下，減少熱量的攝入，適當增加運動量。 並且在**的時候不要太快，以免發生一些不良問題
英雄聯盟匹配是怎么匹配的？是勝率還是什么？我有點弄不明白，我玩了2年了，戰力才2970。只要戰力上
看你們隊的平均戰鬥力，像你這樣的還真是倒霉額，其實我也被坑過，玩人機簡單我拿首勝，隊友開局送一血送雙殺，我o o 無語 了，祝你好運！親愛的樓主 主要是按勝率 和戰鬥力沒有關係 我 白金3 經常能碰到 2000多戰鬥力的隊友 樓主可以去打排位 連技術 加油 望採納 親 是考勝率和戰力結合參考的，主要...
兒童喝什么样的進口奶粉好？什么牌子的紐西蘭奶粉比較好
我覺得主要是配比的營養元素和適應性方面要適合和針對孩子的體質，我看到美納多啟活是紐西蘭原裝來的，因為在紐西蘭原生牧場生產，所以原生營養素，加上益生菌促進腸胃道發育 dha和ara促進大腦和視力發育 礦物質硒和維生素可以提公升兒童免疫力，這些都是3 7歲兒童需要的身體營養，我覺得通過奶粉給孩子補充更均...
螞蝗是怎么形成的？它為什么喜歡吸血
牢藻 螞蝗是螞蝗他媽生出來的。因為它餓了！為什麼螞蝗要吸血 螞蝗為什麼要吸血 就像人吃飯一樣 它的天性和蚊子一樣，有什麼辦法嘛 螞蝗能利用自身特殊的消化功能 把血轉化為能量或者營養 螞蟥怎樣吸血? 水蛭也被稱為蛭石，吸血環體動物。遇到野生水蛭是一種非常常見的事情。水蛭叮咬吸血容易引起感染，所以我們應...