1樓：止欣欣
上班時晚上8點左右，每次40分鐘，休息天下午，1小時，倒三角身材又回來了。
2樓：清之墨
夏天早上五點半左右，冬天下午三點左右，每次五到八公里，看自己的狀態，好的話十公里也行，會一直堅持下去。
3樓：劉傲松
看季節，夏季一般在早上，冬季在下午或者晚上。跑乙個小時間左右。
4樓：厙問鮃
我喜歡太陽下跑步，每次跑40分鐘。
5樓：wwj棲霞
過去早上跑，現在退休了改在下午跑，跑量一小時十公里左右！
6樓：伏天兒
燃脂跑45分鐘—乙個小時。
7樓：那時花開
每天十公里，跑六天休息一天。跑後拉伸！配速六分左右，很舒服的速度！跑起來沒什麼負擔！
8樓：快樂玩子
晚上跑，每天跑7公里左右。
9樓：安仁一小子
每天五點起床，十公里！
10樓：網友
晚上，隔二天跑10公里。
11樓：天上無
喜歡早晨5點出去跑步，空無一人的大街彷彿是為我一人而修建的，起步10公里，跑多遠隨心情和狀態。
12樓：zd一生淡定
晚上。當我們運動的時間達到30分鐘以上，這時候消耗脂肪的速度是最快的，**的效果是最好的，所以我們每天堅持運動的時間一定要達到半個小時以上。
13樓：五思煙
我是下午兩點之後在跑步機上四十分鐘，九的速度，休一天跑一天。
14樓：兮曦
我早上沒有時間跑步，只能晚上跑步，每次跑步40分鐘，然後回來快走乙個小時。
15樓：夢裡看花霜妹
早上八點吧回去跑，一跑就是十公里乙個小時。
16樓：千江月疏影
現在冬天了 我一般都是下午三點左右出去跑 每次不少於十公里 大概乙個多小時吧
你上一次開懷大笑是什麼時候
可晨情感說 我上一次開懷大笑還是我上學時候的事情，這都七八年了，我好像再也沒有像那時候一般肆無忌憚的笑過，我再也發不出那麼爽朗的笑聲了，我甚至都不知道那時候那種爽朗笑聲的笑臉長什麼樣子，我有時候會對著鏡子做出大笑的表情，但總覺得笑的表情比哭還難看。很多年以前我還是一個單純的大學生，那時候我總想著好好...
你最近一次淚流滿面是什麼時候
前乙個禮拜，上班的時候下樓梯匆忙，踩空了樓梯，把腳給崴了，超級疼，當時疼得就坐地上，實在是很痛，沒忍住就哭出來了。特別是同事們勸我別哭的時候，我覺得特別委屈，眼淚更止不住。許是等待的太久了，當楊鳴奪冠的喜悅迸發出來時我沒有哭。而當我整理思緒翻著 的時候突然淚流滿面。圓夢，是你常掛在嘴邊的詞，是你堅持...
當兵一般什麼時候回來一次
入伍當兵後，在義務兵的兩年裡是沒有探親假回家的 家裡有特殊情況的，經過營 旅級領導批准才有可能回家幾天 本人就是不算路途的在家裡三天 而兩年以後提升為初級士官開始，就會依據 中國人民解放軍現役士兵服役條例 規定，享受法定的探親假 一 中國人民解放軍現役士兵服役條例 第三十九條 士官按照下列規定，享受...