1樓：有常
首先，改變自己晚睡的習慣，因為晚睡會導致對自己身體功能的破壞；其次，改變無節制的喝酒的習慣，因為這樣會導致自己的胃功能受損；最後，不能總是坐著，要多去運動，這樣可以提高自己身體的活躍度。
2樓：網友
人過五十，體質漸漸差了，容易患上中風等疾病，要有效地避免中風，就要改掉生活中不好的習慣，建立乙個良好的生活習慣：不熬夜，早睡早起，不要長時間在麻將桌上消耗身心體力，要多作室外活動，多與人溝通，保持乙個良好心態，根據氣候變化做好增減衣服事宜，遇事不急燥，下發火，平心靜氣地應對。這樣，就能有效地避免"中風"。
3樓：北山一師
第1點需要改變的壞習慣就是不要暴飲暴食，不要吃太多的東西，這樣會引起腸胃的不舒服，對身體非常不好。第2點就是50歲以後的人千萬不要再抽菸喝酒了，這些壞習慣一定要改變，這樣才能讓你長壽。
怎樣才能避免得癌症？怎麼以防得了癌症
避免癌症應該注意多吃新鮮的蔬菜水果 戒菸戒酒 堅持適當的運動 保持好心情等。1.多吃新鮮的蔬菜水果 新鮮的蔬菜水果含有維生素 礦物質和膳食纖維等豐富的營養物質，平時多吃不僅可以保護心血管 增強身體的抗病能力，還能預防癌症，可以顯著降低乳腺癌和結腸癌的患病風險。2.戒菸戒酒 菸酒對身體健康的影響是很大...
過了五十歲還能學鋼琴嗎
直月 可以，中老年人學習鋼琴有以下好處 1 鍛鍊身體 中老年人彈鋼琴的時候手腳眼耳心並用。咱們就說手部的運動，彈鋼琴的時候手指首先要按琴鍵，每一次按鍵都是一次手指的活動，而且像彈和旋 左右手伴奏配合，彈滑音等都需要雙手配合，據統計當中老年人認真學習彈鋼琴的過程中，雙手之間配合會慢慢提高反應速度。長期...
人到五十之後，要怎樣做才能避免自己的晚年生活淒涼
人生，就在不斷往前走的過程。而這個過程中，會沉積很多東西，但並不是所有的東西，都是有用的。甚至可以說，有些東西，已經變成了一種負擔，一種累贅。人生做好的活法，是在人生路上行走的過程中，不斷 做減法 所以 做減法 就是要懂得捨棄。比如該忘的事，就要忘掉，讓往事如煙，隨風飄散，而沒有必要一直沉浸在過去的...