1樓：申逸楓
中醫理療，這屬於肝經不暢的結果，好好調理肝即可。
2樓：匿名使用者
多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和穀維素來**，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：
泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等）,糖水，小公尺粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感，易成癮，停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
3樓：匿名使用者
建議平時可以使用藥物進行**，也可以注意平時的飲食習慣來進行調理的。可以到正規醫院檢查一下，檢查不會有問題，一般可考慮吃些中草藥川芎茶調散來**。同時結合針灸按摩，效果會更好的。
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