1樓：匿名使用者
屬於貧血，應該多補血`
冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
2樓：nw剛剛好
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結。
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢。
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒。
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：1、保暖。
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動。一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食。多補充維生素e;多吃含菸酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯。
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡。
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
狗狗四肢冰冷是怎麼回事？
3樓：易書科技
狗狗的手腳冰涼可。
copy能是因為外界溫度變化引起的，也可能是體溫降低、四肢血迴圈障礙、疾病等因素引起的。建議主人先使用溫度計測量一下狗狗的體溫，並觀察狗狗的精神食慾是否正常，如果狗狗的體溫低於正常範圍，則主人需要帶狗狗到醫院進行檢查**。
如果狗狗感冒以後會出現精神不振，食慾減退或廢絕，嘔吐，腹瀉，嚴重者會便血，咳嗽，打噴嚏，發熱，四肢無力或軟弱，眼睛分泌物不正常，可視黏膜潮紅等現象。
冬天四肢冰涼怎麼解決
4樓：匿名使用者
冷的時候，你應該作運動，要做激烈的運動。
冬天手腳冰冷怎麼辦？
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
6樓：知新工作室
冬天到了，很多朋友尤其是女性朋友手腳一天到晚都冰涼，手腳冰涼是因為全身血液迴圈不通暢所導致的，那麼，手腳冰涼的朋友該怎麼辦呢？
改善心理狀態
首先要先從心理上改變畏冷的心理，尤其是冬天的早晨，一想到外面的寒冷就不敢起床，一直縮在被窩裡，我們要想改變手腳冰涼的狀況，就要先從心理上說服自己和嚴寒作鬥爭。
早飯吃飽吃好
一日這計在於晨，寒冷的冬天我們的早飯一定不能省，而且還要吃好，補充我們一天所需的營養和熱量，多喝粥會讓你的身體和手腳快速暖和過來。
喝羊湯暖身養胃
羊肉中含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及人體所需的多種礦物質，冬天喝羊肉湯不僅可以增強身體的禦寒能力，還可以養胃健脾。
多喝熱水調節體溫
冬天天氣乾燥，多喝熱水不僅可以補充體內水分，還可以產生一定的熱量，調節體溫，使身體各部位不至於感覺特別冷。
出門注意保暖
冬天出門前做好保暖防寒工作，尤其是腿和腳，不要為了美麗而少穿衣服，這也是手腳冰涼的罪魁禍首，衣服盡量穿得寬鬆一些，太緊的衣服不利於全身血液迴圈。
多走多動身體好
冬天天氣寒冷，出門盡量多走走，多運動運動，能走著就不騎自行車，能騎自行車就不騎電動車，多走多動可以加速全身血液流動，使身體各部位獲得熱量。
熱水泡腳驅寒保暖。
堅持每天晚上用熱水泡腳半小時左右，可以快速緩解手腳冰涼的狀況，再結合泡腳後對腳底的按摩，只要長期堅持，手腳冰涼的狀況很快就會得到改善。
冬天怕冷，手腳冰冷，怎麼辦？
7樓：親水顏究所
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
8樓：嘟嘟iu啊
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
9樓：友利葉矯儀
如果是女人的話。多喝點紅棗，枸杞，桂圓和紅糖衝的水。慢慢會好些。我以前也怕冷的。現在好多了。
10樓：ay綠風
一般我的方法是睡前用熱水泡腳，方便快捷。還有聽說吃狗肉可以，但不提倡，因為狗狠可憐，還是不要了。
11樓：延承溫嘉平
1、注意保暖，尤其是別讓腳涼到，腳一涼全身都涼。
2、每晚用姜水泡腳，最好是把回薑切片後在鍋裡答煮煮，這樣效果最好，如果用木桶式浴足盆（沒過小腿）效果更佳。
3、小腹、後腰貼暖寶寶。
4、常吃紅棗、常喝紅糖煮姜。
5、少吃或不吃寒大、涼性食物。
6、每週一次泡熱水澡，40度左右為宜。
7、汗蒸是不錯的選擇，可以加快血液流通。
8、足底按摩可以舒經活絡。
12樓：封溥問長鈺
注意保暖，睡前用熱水泡腳。
13樓：左莘龍仙
這是體質虛虧的表現，現在正是冬令進補的好時機。，可以請老中醫開點滋補的方藥調理一下。
14樓：夔沛厙佳美
您好，手腳冰冷屬於脾胃虛寒。可以服用附子理中丸本品溫中健脾。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐內洩瀉，手足不溫。
口服容，一次1丸，一日2-3次。.忌不易消化食物。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
希望可以幫到您！
為什麼我一到冬天就手腳冰涼？
15樓：匿名使用者
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的。
16樓：青杏赫玲瓏
冬天一些bai人總感覺手腳。
du冰涼是很常見的現象。zhi這主要是dao因為自然界回的溫度降低，陽氣答。
不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
17樓：牟金蘭問鸞
手腳發涼者，多屬陽氣抄不足四肢不溫，手腳冰冷在中醫裡稱厥証。人體的陰陽經絡在四肢末端交結，若不相順接，則會出現四肢發冷。隨著天氣轉寒而出現手腳發涼的情況，大多是人體陽氣不足所致，血不能被氣堆動到四肢末端，手腳不得溫養而發涼。
陽氣不足有先天和後天兩種情況，有的人屬於寒涼體質，就會先天陽氣不足。還有人是由於後天失調所致，如夏天吃冷飲過多，冬天穿的過少，導致寒邪侵入等。中老年女性年輕時月經過多，也會導致陽氣不足引起發寒證，此外，精神壓力過大，腦力勞動過度等因素也會損傷陽氣，造成手足寒證。
1：艾葉花椒水泡腳；先用。
18樓：孛昌甕夢槐
我和你一樣的，這證明身體血液活動不迴圈，體質估計偏寒。每天喝生薑紅糖水，可以加紅棗。但是生薑第一次喝得少加點，怕上火。
19樓：岳揚墨陽輝
這是腎虛的表現，要多吃紅棗。每晚用熱水泡腳，泡半個小時。每天也要鍛鍊，身命在於運動。
20樓：聊資閔高卓
一到冬天，就手腳冰涼，運動和泡腳都起不到什麼作用，晚上睡覺也難以變暖，常因腳冷而失眠，如何避免和克服這個症狀？尋求專業有效的答案。
21樓：商莎仇尋芹
有同感啊，不管穿再多的衣服手腳都是冰冷的，中醫說的是氣虛。
22樓：後魁福依秋
因為冬天是流氓，愛動(凍)手動(凍)腳。
23樓：梅杏璩浚
你好；天氣問題或血液不迴圈；多運動使血液循；吃熟食喝溫水不要餓肚子；穿多件衣服穿多條褲子；開電暖器；鋪電熱毯；用熱水袋就像夏天開空調一樣；希望我幫到你。
24樓：江吟寸浩渺
腎陽氣不足。也就是腎陽虛，另外您可以多泡泡腳。多運動運動。
25樓：諫項祿淳美
手腳冰冷bai的主因：
1、心臟du衰弱，無法使血zhi液**到身體末梢部位體內血版液量不夠，血紅素權和紅血球偏低。
3、血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
4、交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
26樓：雋娜釗帥
手腳冰來涼是因為末梢迴圈不好源，一、勤運動bai勤甩手一早du起來做做運動zhi,健走是最佳選擇dao,用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。
二、多補充維他命e,多吃含菸鹼酸的食物，多吃堅果胡蘿蔔，培養吃辛辣食物的習慣，常吃溫補食物。
三、服用中藥，可以請中醫開副藥方，最後要注意保暖哦。
27樓：斯謹楚運傑
我的也是啊，睡覺前用熱水泡腳就暖和了，我試過。
28樓：國英卑香桃
進入冬季，手腳冰涼是不少年輕女性都會遇到的麻煩。手腳冰冷的主要原因專是因為自律神經屬的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
手腳冰涼，怎麼捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不夠保暖、壓力過大時、低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼，否則不能算是疾病。
日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
29樓：操敏孟勇男
應該是氣血的問題，平時要堅持鍛鍊，加強營養。
30樓：羅優宜凝旋
寒性大，血液迴圈不夠好。
31樓：寒晗師賢淑
可能是自己的身體的原因吧，還可能你的身體本身就是這樣的那。
32樓：堅鶯南宮冬雁
氣血不足，可用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠、桂圓等補品。
四肢的肢能組什麼詞，四肢的肢組什麼詞
王朝 肢 組詞 胳肢 截肢 四肢 上肢 義肢 肢勢 肢解 下肢 後肢 前肢 假肢 肢節 隔肢 脅肢 肢脈 肋肢 煙肢 腰肢 細肢 斷肢 殘肢 膈肢 肢骸 胳肢窩 夾肢窩 十二肢 膈肢窪 半肢瘋 胛肢窩 膈肢窩 肐肢窩 節肢動物 一肢一節 四肢百骸 四肢的肢組什麼詞 胳肢 截肢 四肢 上肢 義肢 肢解...
脊髓損傷四肢癱瘓，車禍頸脊髓損傷四肢癱瘓四天如今四肢有知覺但無力
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