1樓：匿名使用者
生活是開心還是孤獨，是我們自己可以選擇，教你如何排解寂寞。
我相信每個人都害怕孤獨，乙個人的時候說是不寂寞肯定是假的。可是當我們乙個人時候，怎麼打發無聊的時光呢？在我們的生活中，無時不刻存在著孤獨，比如：
異地戀的男女朋友，到了老的時候也會面臨另一半先走的孤獨。
生活是是好是壞，是開心還是孤獨是我們自己可以選擇的。何不讓自己的生活豐富多彩。
1. 田女士，丈夫在外地打工。
我和丈夫常年處於不在一起的狀態，平時和親戚朋友在一起的時候感覺還好，不會覺得很孤單，但是只有自己的時候就會感覺非常的寂寞。所以我報了乙個瑜伽班，乙個樂器班。一是為了自己能有事情做，不會感到孤獨，二也是為了能修身養性，陶冶情操，讓自己活得充實一點，開心一點。
讓自己不感到孤單最好的辦法就是讓自己忙起來，有喜歡的事情做。這樣生活就會變得充實起來。
2. 錢女士，丈夫經常出差。
雖然我和丈夫生活在一起，但是他的工作性質需要經常出出差不在家，一年的時間幾乎有半年都在外面。我們就通過發微信，打**來接觸，這樣的話也能緩解一下相思之苦。在晚上不忙的時候老公也會給我發**，我們就隔著螢幕見面。
這樣也總比看不見要強。現在的時代已經是網路發達的時代，**也不僅僅可以通話還可以發微信，**通話，雖說不是真正的見面但是總比看不見要強。
3. 孫女士，丈夫是軍人。
我是一名軍嫂，基本上我們一年也只能見一次到兩次。都說軍嫂光榮，但是之中的心酸只有自己才能體會。他當兵的地方很遠，通訊也不是很方便，平時想他的時候就看看**，因為我覺得只要彼此心裡有對方看看**也是好的。
看**可能是最原始的做法了，但是也確實沒有辦法，只要我心裡有他就可以了。
4. 賀女士，丈夫調到總公司3年。
丈夫的事業發展的很好，馬上要公升職了，但是在公升職之前都要調到總公司3年。雖然不捨但還是答應了。老公不在的三年裡，在家待的實在無聊，就上網打發時間，玩玩遊戲，看看新聞，追追劇等等。
發現身邊有趣的事情打發時間，時間就會過得很快。
5. 王女士，丈夫工作忙經常半夜三更回家。
我的老公雖然會每天回家，但是已經很晚，回來的時候我跟孩子已經睡了，早上醒來又看不見人。所以我把所有的重心都放在孩子身上，每天給他做飯，輔導作業，生活也感覺很充實。孩子是我們愛情的結晶，丈夫不在家的時候孩子就是我最好的陪伴。
2樓：曦曦容容
一，如果沒有工作。那就先找乙份工作，讓自己忙起來，當有了工作，工作的內容就會填滿大部分時間，這樣就不至於感到無聊。工作有時候未必是為了掙錢，您也可以通過工作認識更多的人，見識更多的事情，增長閱歷。
二，養個娃，我相信有了娃的人是很難感覺無聊的，每天都像是戰場，有了娃空閒的時間總想睡覺。
三，培養自己的興趣愛好，剪紙，插畫，健身，瑜伽，既能培養情操，強身健體，提公升氣質，又能結交到志同道合的朋友。
四，如果只是短時間內，感覺到無聊，那不妨走出去，去外地走走，放鬆一下。人難免會有情緒的波動，通過旅遊調整一下身心。
五，與老公溝通，能否有更好的解決方案，如果工作影響到了婚姻，能否換個崗位，或者換個工作。如果換了工作，生活是否會受到影響，最終權衡利弊，做出自己的選擇。
希望可以幫到您！
3樓：甘秋梵豫
我覺得沒什麼的！我老公就是這樣我一點都不覺得有什麼孤獨的，和平時一樣生活，該怎麼過還怎麼過，多找點自己喜歡的事做做，就是孩子上學的話偶爾會很無聊就是了，其實都一樣，只是身邊少了乙個人而已，沒什麼的！
4樓：福順生活服務****
盡量避免這種分居模式，你們往往彼此都控制不了自己，做出影響婚姻穩定的事。
就你來說，照顧好家裡子女父母之外，學一項技能吧，健身的也好、賺錢的也好。
5樓：娛樂達人小興
那需要你自己進行克制，因為這麼長時間不在家，確實會有一些問題出現，但是。你們之間需要相互信任，相互去。克制住自己的情感。
6樓：呵呵呵呵
想要克服這種恐慌與脆弱，我們就必須為自己確立一些人生目標，培養和選擇一些興趣愛好。畢竟乙個人活著有自己的所愛，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤獨了。
所以，懂得根據自己遇到的問題，適當去調整自己，主動做一些事情，讓自己擺脫不良的心理，這才是我們每個人都要具備的「生存能力」。
老公出差了，這時感覺寂寞孤獨，怎麼可以這樣
7樓：匿名使用者
你發這樣的問題，不亞於在廣闊的草原上出來的一群羊！會引來若干捕食者。
8樓：燕
找閨密聊聊天，給父母打**，給自己親人打**，
9樓：匿名使用者
繪老公打**，發簡訊，就說想他了！
10樓：熊熊志尚
只能想想，別做對不起老公的事兒。
11樓：匿名使用者
你這是在吊其他男人的胃口。
該怎樣排解內心的孤獨和壓抑？
12樓：天真的娛樂君
劉東昇在《唯有愛，唯有信任》中寫：唯有愛，能幫你度過乙個又乙個難關 ，唯有信任，能排解你內心的孤獨。
13樓：雜談鮮事
誰心裡都有事兒，不可能乙個人什麼事情都沒有，乙個人或許愛情上有過不開心的經歷，友情上有過或者自己生活上有過自己曾經的過往，都有不開心的事兒，喝完酒之後，都會情緒變得很激動，真正能夠控制住自己的，只能說，他的情緒還比較穩定，還沒有真正喝多，人在完全沒有意識的情況下，會將自己心裡藏著很久的，藏的很深的情緒完全的發洩出來，無論是愛情上的還是生活上的，我覺得都可以通過自我的調節來改變，自己做什麼事情，都應該讓自己開心，生活的目標你應該記住是讓自己開心，不是讓別人開心你自己不開心，別人再怎麼開心與你也沒有關係，所以過去的事情就讓它過去。
14樓：雅俗共賞
首先，你可以去找一些朋友進行溝通，交流，向他們傾訴自己內心的壓抑，讓他們帶給你一些正能量的東西。其次，可以向你的父母傾訴，父母一定會幫助你的。最後，去喝酒，喝多了什麼都會沒有了。
15樓：南牆你周姐
最好的辦法就是和朋友一起說說話，一起出去玩。
孤獨壓抑的人可能在性格上也是比較內向的那種人，他們很多事情都喜歡悶在自己的心裡。這種時候他們應該學會對身邊的人敞開一下自己的心扉，把自己心裡真正的想法告訴別人，也要多參加一些周圍人的集體活動，慢慢的走出來。
16樓：高三教育學教師
對於自己來說，最好的辦法就是，把自己的心事說出來，最好是找乙個好的朋友，然後說出來會好受一點吧，還有就是也可以大哭一場，哭也是一種情感的釋放，哭完也會很舒服。也可以運動，長跑。
17樓：小峰峰影視
排解內心的孤獨和壓抑你要做到自己的心理和性格的開朗。不要總是想的太多，給自己太多的壓力了。要看的開一點。
多出去走走。跟朋友一起出去玩玩。我之前也經常有你這樣的感受。
總是覺得自己很孤獨和壓抑。我發現我有這種情況以後我就問了一下別人，他就告訴我，這是我自己得心裡活動造成的。不要自己給自己造成這麼大的壓力。
要看的開一點。
18樓：婷夏腳步
關注每個人心中都會有壓抑的時候，有時候會為了自己擺不好一件物品而氣到想哭，覺得自己很沒用。有時候會對身邊的事物都失去興趣，覺得世界也不過如此。這都是壓抑，而我們能做的就是學會釋放它。
運動是讓自己的身體放鬆，而書本就是讓自己的心靈放鬆。記住不要看手機上的書，去書店買一本實體書，煩躁的時候就開啟來看一看，你會發現，不需要多久，你就會平靜下來。畢竟內心的平靜也是釋放壓抑的關鍵之一。
還可以找自己的好朋友去傾訴，有時候說出來就會好很多。
壓抑的時候千萬不要憋著，一定要找方式釋放，這樣更能讓我們更好的生活。
19樓：若女子星座情感坊
有目標的人是不會感到孤獨的，所以要排解內心孤獨，最好的辦法是樹立目標，有了方向的人生是不會感覺孤獨的，因為會覺得時間不夠用，哪還有多餘的時間去孤獨壓抑，這都是矯情惹的禍，趕緊去賺錢吧，有了目標有了錢，你肯定不會孤獨壓抑。
20樓：珍惜擁有的
如果你感到內心孤獨時，可以鍛鍊去長跑，也可以爬山，到了山頂放聲大叫，讓內心的孤獨發洩出去，這樣不但能輕鬆，也能緩解心中的壓抑，乙個人孤獨時，盡量找朋友聊天，這樣不但能消磨時間，還可以解出內心的孤單。
21樓：薏仁家的喵
我的話通常都是自我調節的，我的心態很樂觀，如果是小事的話，就簡單的心理暗示就可以了。
如果真的很難受，會選擇向朋友傾訴，有些事情說出來就會好很多，再加上有朋友的開導，就完全沒事了。
也可以轉移注意力，不要一直想著那些事情。
22樓：善者隨行
我是乙個性格比較內向的人。我也說內心比較敏感而又多疑。當我感覺到孤獨和壓抑的時候，我就會找一些發洩方式，聽歌，跑步。然後讓自己的心冷靜下為自己的心靈找乙個可以依靠的支點。
23樓：90098biu流年
如果你不善於與人交流，建議你飼養乙隻小寵物，看著它每天的成長，是一種很愉快的事情。
尤其是在自己孤獨的時候，它會在你身邊陪伴你，比如養乙隻小狗狗：它會體會到你的心情，在你抑鬱的時候，會溫柔的舔你的手指或掌心，給你帶來安全感，與體貼感。
乙個人總覺得很孤獨，該怎麼排解？？
24樓：匿名使用者
用心去對待一切，你會覺得你並不孤獨。
25樓：董小洋
呵呵，其實這種想法每個人都會有的。孤獨有時只是一時的，解決的辦法當然是交友。
但有些孤獨交友也無法解決，那是你內心深處的渴望，可以試著看書，或做一件自己感興趣的事。
如果還不行，不妨多做事少想事。
如果你在童年，試著找個夥伴；
如果你是青年，試著找個伴侶；
如果你已成家，試著要個孩子；
如果你都有了，試著善待每個人！
26樓：東方總捕鐵手
1.你可以把你不快的事傾訴給你的網友或好友。
2.鍛鍊，比如：跑步，練啞鈴，做仰臥起坐等。
3.把自己不高興的事寫在本子上。
4.找個沒人的地方大叫，發洩一下。
5.真不行，睡上個三天三夜。
6.到大街上幫助需要幫助的人。
7.做自己喜歡做的事。
8.玩電腦遊戲(你喜歡的).
27樓：匿名使用者
我是個愛上孤獨的人，我覺得在孤獨或說孤單的時候最感到自由！
如果是因為沒有朋友而感到孤獨，你應該找一些興趣和性格相似的人。注意：想得到別人的關心，先要學會關心別人而不是去利用別人。
28樓：受困的英雄
交幾個朋友。學會相信理解別人。
如何排解心中的孤獨與寂寞
29樓：芹絮
看來你是乙個工作狂呀，人的感情世界裡不能沒有另一半，缺失了你的人生就不完美了，排解心中的孤獨與寂寞不能只靠工作來完成，你得走出去，多關注社會上異性們的訴求，溶入到她們當中去，開啟自己的心扉，說出自己的感受，你那麼優秀，會遇見喜歡你的那一款的女生，主要在你而不再與別人是吧！
30樓：勿忘初心
只有放鬆自己出去，沒有理由幹幹活。這樣你就不能把它固定住了，沒有時間去想了。就是你太閒了導致的。
如何排解孤獨
31樓：網友
練瑜伽是緩解孤獨的很好的方法，瑜伽是乙個很好的運動，一呼一吸之間平靜自己的內心，調節自己的情緒。騎車、跑步，之前說過孤獨時一定要動起來，放假時或者時間充足的時候，不騎車跑步也是很好的。
讀書，孤單有時候正是提公升自我的時候，一定要積極看待孤獨，可以看看文學經典，歷史傳記等等。
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一年半載 釋義 指一年半年，泛指一段時間。出處 元 楊梓 敬德不服老 將軍你且耐心到那裡，不過一年半載，俺眾將每必然保奏將軍回來。譯文 將軍你且耐心到那裡，不過一年半年，我們一眾將領每次上朝都一定保奏將軍回來。例句 他倆這一分別，一年半載都不能見面，因此都很傷感。 禾木由 一年半載泛指一段時間，沒有...