1樓：我的人生不打折
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：夜長星
才17肯定可以長的，雖然說我是男的，不過我都23了最近這倆個月都長了2cm，因為這半年沒少鍛鍊加營養好加睡眠好。
樓主一定不要放棄，沒事經常做做運動把比如跳繩，吊單槓，彈跳加拉筋運動。
3樓：阿食咪
你還可以長高的~~經常運動跳跳~~在吃點長高的東東。
努力啊~~~想當初咱就是不知道啊，，，現在只有160
女的都想高點的了~~`
4樓：匿名使用者
163就行啊，你個女的想要多高啊。
我還有沒有機會長高？ 100
5樓：網友
多喝牛奶，多運動 ，可以長。
6樓：匿名使用者
您好，建議您吃鈣片，堅持每天鍛鍊身體，打籃球，做引體向上。
7樓：超級無敵豬八戒
20歲之前都會長高，只不過胖子由於受壓迫比較嚴重，因此長高的幾率比瘦人要低些，建議你鍛鍊**，多補充鈣質，這樣會長得比較快。
8樓：全天候天氣預報
多鍛鍊，喝骨頭湯，還會長高的。
我還有沒有長高的可能？
9樓：昔日黑白向日葵
你這個年齡應該不會再長個了， 最多長兩厘公尺。
平時多吃點含蛋白質，鈣多的東西。像是蛋類，豆類，牛奶，堅果，瘦肉，可以吃一點鈣鎂片。平時多鍛鍊，跳繩，摸高，籃球（沒興趣這個就算了）。
每天堅持曬會太陽，別怕黑，曬太陽有助於形成維生素d，有助於鈣吸收。
其實你的個子已經很高了，女生不用這麼高的，以後如果穿點比較有氣質的衣服，穿雙高跟鞋就太高了，也不好看，會給你男朋友壓力的。 你現在身高穿中間高度的高跟鞋就有一公尺八了，情侶最好的身高差距是12cm，難道你想找乙個一公尺九多的男朋友？ 滿足吧 我今年十五了 才162
10樓：向日葵僅為仰望
這個是可能的，因為身體成長存在週期，17還沒有過，當然也可以採取一些外助措施。
1.每天堅持跳繩，還可以強身健體。
2.身體緊貼牆壁，整個人向上拔，可以讓自己變得修長，身形好看都要重在堅持，希望能幫到你。
11樓：匿名使用者
還有可能，有些人沒到20歲就還會繼續長高，有些人到17歲就定型。這還和運動，飲食，睡眠，有關係。所以想要長高要注意很多。但是你已經長到足夠的高度，也可以滿足了。
12樓：匿名使用者
有希望！ 正確的體育運動和膳食營養都會對身高的成長有所幫助！
需要注意：一、睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二、注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三、多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。建議如果不是要從事模特或體育運動專案，不需要長到太高，因為長大後你就會發現一些不方便。
祝開心成長！努力學習！！！
13樓：昆吾夢秋
有可能，，我哥哥就是在19歲長了呢麼多。
14樓：檸月
應該不會了，17歲女孩應該就停止長個了。
我還有沒的長高了啊？
15樓：沒錢包男人
這個不好說``發育本身就要靠自己的發育情況```男孩子到了22歲還會長``現在長不長說不清楚``你能要定時睡覺`別天天打遊戲`不運動相當人的全身是死的``沒有活力``你覺的還會高嗎`？ 打籃球是很好的運動` 反正你喜歡```經常運動在配合飲食```會比較好```定時睡覺``天天熬到三四點``不吃早飯 和午飯`是非常不好的``對胃很傷`還會缺營養```因為每人需要補充比如1000卡``但是你才200卡``你說夠嗎`不 管對身體 胃還是身高都有很大的影響`` 不長身體和身高``反而造成傷害``所以我建議你還是保持好正常的生活規律```總之身高還是會長的``長多少而已```謝謝你的問題``希望能幫助你 再見`
16樓：匿名使用者
你可以去測一下你骨齡，看看還有多長時間好長，然後再進行針對性的進行，如鍛鍊身體跑步游泳登山跳繩單槓練習等等，保證睡眠8小時，保證營養如多吃海產品，因為海產品含有豐富的蛋白質，對長高非常有利，你加油吧，祝你好運！
17樓：網友
男孩子發育的比女孩子晚 如果你發育晚的話 就還有長高的可能性。
18樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，相信你一定會長高的。
19樓：田徑場
換一下水土吧，兄弟！
20樓：匿名使用者
建議你去醫院查一下你長骨的骨骺是否還在，一旦骨骺線閉合消失，就不能再長高了。
我還有機會長高嗎？
21樓：匿名使用者
你可以去醫院照下x片，就照小腿長骨，從x片上觀察，根據你的骨骺線有沒有閉合，就可以知道你還有沒有長高的可能。
不用自卑的！
22樓：匿名使用者
不是個頭高，腿bai
就一定長。du，也不是腿長，zhi腿就一定漂亮的。
1公尺6的美女dao也不少。腿漂回亮不首先答要看比例，不過這個是天生的，沒法改變。分清哪些是可以改變的事，然後去做，如果你腿不是很苗條，那就先把腿瘦下來；如果你腿的**不是很好，就學一下**保養；如果你的比例不是很好，那就學一下服飾搭配，總之，沒有醜女人只有懶女人！
祝你漂亮~
23樓：蘇珊珊
只要你的鍛鍊得當，例如：跑跳最好舞蹈訓練，加上足夠的營養。168cm的身高是可能的。
24樓：
去買雙宋祖德賣的增高鞋墊吧！呵呵（開個玩笑）！
據說女人到23歲就不會再長了。那你還有三年時間。多運動。
我還有長高的機會沒有？
25樓：朱龍飛朱加明
有，我爸167（很胖），我媽160，我姐160（晚長），我170（晚長）。保障睡眠，營養充分，另外如果平時不鍛鍊，體育課一定要好好鎦煉。建意：
多曬太陽一方面促進ca吸收，另外希望你做個陽光女孩。
26樓：劉涵
還有長高的趨勢，女孩子長到20歲，有的婚後還會長。喝牛奶和這個關係不大，不要挑食，只要為了健康就要什麼食物都吃點，然後生命在於運動，要多運動。
27樓：虛無也飄渺
多吃鮮菇，裡面含賴氨酸，長高必需的元素之一。
我怎麼沒長高？
28樓：休永春初立
可以的，不用焦慮，人的生長週期比較長，尤其是在青少年期，生長發育比較快，隨著年齡增大，張的就比較慢了。
29樓：逄智宇道彤
有的，你如果想長高，多做些運動，如跑步~
跳繩~打籃球之類的。就能長高，你現在還在長，就是長得慢了點。你不矮呀。
30樓：暴風雨的預言家
會長高的，你現在年齡還小嗎！剛剛13歲，你還有很長的發育階段，所以你會長高的！
31樓：匿名使用者
你現在年齡還小嗎！是不是你的家人都小的話。。自己也高不到哪去的。。因為百分之七十都有遺傳呀。
還有沒有機會挽回，還有機會挽回嗎
希望已經不是很大了，這個其實跟下棋是一樣的道理，有的時候你全部走對了，還是一樣會輸，原因是你前面就已經走錯了。很多時候機會都是在很早的時候就被自己消耗沒有了，因此以後記住教訓就可以了。這樣的事情我也經歷過，失望就像一枚枚硬幣，總有一天攢夠了買張離別的車票。可能是雙方一個要強，另一個也不服軟導致的，我...
男生20歲還有機會長高嗎，二十歲了還有機會長高嗎
俗話說二十三竄一竄。你還可以長的。我的身體比你還差，可我18歲就180了，我父母也不高。第一，加強營養，尤其是鈣質，堅持一天一杯牛奶，親身試驗是有效的。你的吃飯不行，想長高這個胃口必須加強。第二，不可熬夜，深夜是人體長高的 主戰場 至於你說的鍛鍊無效，第一，你長期不活動，這絕不是一天兩天的突擊能有效...
和這個女生還有沒有機會，和這個女生還有沒有機會？
有的，女人受到了感情挫折，最需要的是陪伴和傾訴，你懂了嗎？等她想開了，你的機會就來了 有機會，但不宜追求過猛進展過快。之前能夠約出來並且相處挺開心就說明那個女生對你是有好感的，現在單身了，你的機會還是很大的。但之所以不宜過快就是乙個人走出之前的一段感情需要時間，而且剛失戀心情肯定會落寞空虛，雖然要追...