1樓：煙火燃燒黑暗
按照你描述的情況來分析，一般情況下腸胃不好還是主要的是消化方面可能比較慢， 再加上吸收營養方面需要這個消化。平常一定要多吃點新鮮的蔬菜和水果方面，尤其是蘋果，菠蘿，櫻桃，小公尺，山楂，南瓜，以及胡蘿蔔，這是最有效調理的。除此以外，還有多吃一點像小公尺粥，麵條或者蔬菜湯之類的能夠幫助促進消化，還能達到養胃的作用。
平常一定要盡量少吃一些辛辣的食物和油膩的食物，包括鹽分和糖分過多的食物要少吃，避免了影響到腸胃的恢復。還有生冷的食物就是最不能吃，因為像腸胃不好的就避免受涼的情況，否則很容易出現一些腹瀉或腹痛，以及腹脹的情況。但是夏天外面的天氣比較熱。
吃一點西瓜是可以的，對腸胃方面沒有什麼影響。最後就是比較硬的食物也要少吃，避免容易不消化。另外一定要三餐保持好規律，每天還要保持好一定的食量，避免了有一些飽腹感，這也是很容易出現腹疼，腹脹的情況。
要學會少吃多餐，吃飯的時候速度不要太快，適當慢一點，這樣才能對消化方面有一些幫助。還有食物溫度盡量不要太高，保持好適中。平常還要少喝一些茶葉和咖啡之類的。
還是要多喝一點溫水或酸牛奶，這才是幫助了腸胃。平常還有加強一些運動，這才是幫忙調理好腸胃不好。還有作息習慣保持好規律，避免了熬夜影響到腸胃。
按照我的辦法調理一段時間，應該對你有一些改善的效果。
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
4樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
5樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好吃什麼調養最好？
6樓：況丹山
腸胃不好吃，什麼調養最好？腸胃不好，我覺得最好吃一些小公尺粥調理一下腸胃比較好。小公尺粥不僅營養豐富，而且易於吸收。
7樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
腸胃不好的人，要趁著天氣好，把脾胃調整一下，不吃寒涼的食物，以及不吃辣的食物。平時多喝白開水。加強運動。吃飯的時候可以喝少許的熱湯。
8樓：匿名使用者
腸胃不好，根據腸胃不好的性質來進行吃，生冷酸辣甜最好都先不要吃，多吃一些易消化的五穀雜糧，多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果。
9樓：網友
腸胃不好的人要注意飲食習慣，不暴飲暴食，按時吃飯，可以少吃多餐，多吃有助於消化的食物，比如麵食類。
10樓：張新冉關
腸胃不好，主要還是要對症下藥！也就是說，得檢查是為什麼腸胃不好，到底是因慢性腸胃病？還是有息肉，還是過敏反應，這些都是需要到醫院檢查及**的！
另外，白雲山藥業旗下的一款食品《生命搭檔》對於腸胃功能的修復，有一定療效，可以了解一下！
腸胃不好怎麼調理
11樓：匿名使用者
1、控食。
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物。
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、中藥養胃茶調理。
中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
4、適當揉摩。
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
5、及時服一些幫助消化的藥物。
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
6、適當走動。
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
12樓：成都呼吸科普諮詢
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定乙個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的了解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
13樓：萱廳香姝
腸胃吸收不好怎麼調理？要全面調理。徳甫常胃葆茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。另外平時多調養。
一是，生活要規律，保持充足睡眠。
二是，飲食宜清談少油，營養、科學：
暈素結合、熱胳可口、煮爛，食物多樣化；
適當吃些魚蝦，有利吸收蛋白質；
少吃多餐，有益胃健康。
三是，吃些健胃可以的，所提四種產品，均可交換吃。
四是，保持良好心態，知足常樂不可少。
五是，量力而行，適當活動也要些。
六是，胃腹保暖，時刻要注意！
還可以：首先是從飲食上說，三餐要定時、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、湯、蔬菜、豆類為主。第二，飯後可做適當的散步。第三，就注意心情的調整，保持樂觀的狀態。
腸胃不好如何調理？
腸胃不好吃什麼？
14樓：中醫魯健
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
16樓：網友
腸胃不好吃什麼？腸胃不好的話吃什麼是因人而異的。因為我們經常說，好的是相似的，不好各有各的不好，你是哪種不好就要避免哪種不好的發生。
比如說你是胃寒的那種寒性體質的話，你要減少含涼食物的攝入；如果你是一種敏感體質的話，你要減少一種蛋白的攝入；如果你的胃腸道消化功能相對來說比較弱，脾虛的話，你進食要稍微少一些，多吃一些健脾的藥，都是有針對性的。
17樓：網友
腸胃不好，要吃一些個軟食。比方說要吃一些熱湯麵。還有就是做一些稀粥喝。千萬不要吃比較硬的食物。也要少吃海鮮。或者是對消化不良的東西，比方說堅果一些列的，請不要吃。
腸胃不好如何調理？應該吃什麼？
18樓：賈靖卉
如果你的腸胃不好，你平時應該多吃一點，比較清淡的東西，調理腸胃，比如說你可以喝一些小公尺粥，就會比較養胃，平時不要吃太過於辛辣的食品。
19樓：菠唬硧芾
在飲食方面做好調整能夠有效的改善腸胃問題，一般腸胃不好的人在消化上是非常容易出現問題，吃東西的時候就容易出現胃脹，特別在晚上容易出現這樣的問題。所以吃東西方面主要以軟食為主，這類的東西比較好消化，不容易出現胃脹和消化不良。補充lifespace益生菌調理腸道健康。
20樓：名
你要非常注意自己的腸胃，要給它一些清淡點的食物不能吃，重口的食物要忌辣，要少吃，特別重口的醬料都要少吃，要吃容易消化的食物，給你的胃減少負擔。
21樓：寶79019拾咳
我就是乙個腸胃不好的人，經常會消化不好，或者是鬧肚子之類的，對於很多東西吸收能力不強，我就盡量吃一些清淡的東西，辣的東西啊或者是油膩的東西盡量不去吃，因為會很不舒服。
22樓：雙若曼
這個時候你就不要吃一些辛辣油膩的東西了，最好吃的清淡的食物，比如說蔬菜和水果，多吃這種東西可以幫助我們的腸胃恢復，有利於我們的身體健康。
23樓：名
我就是屬於那種天生腸胃不好的人，我每次吃外面的一些東西的話我就會拉肚子，所以我現在一般都不會去外面吃飯的，也吃的很平淡。
24樓：編號
如果腸胃不好的話，應該每天早晨起來喝一杯粥，這樣就會讓自己的胃更加的好，而且不要吃辛辣的食物，也不要吃味道過重的食物，這樣才會讓胃變的更好。
25樓：匿名使用者
我一般會吃山楂，因為山楂具有開胃的作用，我每次腸胃不好的時候，我的奶奶就會給我買很多新鮮的山楂，山楂吃起來酸甜酸甜的，非常的開胃。
26樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
27樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
28樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
29樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
30樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
31樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
腸胃不好吃什麼食品好，適合腸胃不好吃什麼食物
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！適合腸胃不好吃什麼食物 腸胃不好的人應該吃什麼呢？胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 小公尺紅棗粥，蘋...
腸胃不好吃什麼好，腸胃不好吃什麼比較好？
腸胃不好，有很多種，胃熱，胃寒，胃潰瘍，胃動力不足。簡單說有，雷尼替丁，法莫替定，奧美拉唑，陳香露白片，香沙養胃顆粒，參梅養胃顆粒，胃舒顆粒，麗珠得樂，麗珠腸樂，媽咪愛，腸康片，等等。按說明服用。飲食方面 a 潰瘍病飲食原則 1.少量多餐，每日 5 6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化 營...
孩子腸胃不好吃什麼有用？寶寶腸胃不好該吃什麼好？
病情分析 小孩腸胃不好的食物有 一 水果 蘋果 香蕉等。二 蔬菜 青菜 胡蘿蔔 芹菜 木耳 海帶 白蘿蔔 小白菜 空心菜等。三 粥類 小公尺粥 紅豆薏公尺粥 南瓜粥 綠豆粥等。四 五穀粗糧 玉公尺 紫公尺 薏仁 紅豆 黑豆 黑公尺等。五 雞蛋 牛奶 豆漿等。也可以適當用中藥調理 主要有黑棗 核桃仁 ...