血糖六點九算偏高嗎,飲食,水果應注意那些

1樓：匿名使用者

算高血糖了。

正常人的空腹血糖值為；

如大於而小於為空腹血糖受損；

如兩次空腹血糖大於等於可以診斷為糖尿病！！

如果隨機血糖大於等於 mmol/l可確診糖尿病。

高血糖主要是因人體胰島功能受損導致的血糖公升高，高血糖得不到有效控制和**是會轉化為糖尿病！

要定期檢查血糖，保持血糖的平穩。

平時注意控制飲食（每天主食不超過五兩，以蔬菜為主），三餐定時定量（進餐的時間、數量應保持一定的穩定性：盡量不吃零食，戒菸、忌酒。），低脂、低鹽、低熱量、低糖攝入（限制膽固醇的攝入量：

中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。嚴格限制蔗糖及甜食：

糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。），多食用蔬菜（食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），適量吃水果（據測定：

香蕉、橘子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。），加強體育鍛煉（每天40分鐘以上的有氧運動），保持良好的心態。

2樓：起風

醣類就不要吃了，時刻關心自己的血糖。

3樓：文玲醫生

少甜食，可吃苦瓜黃瓜冬瓜。

請問高血糖病人（現在血糖大概在九點幾這樣）能吃哪些水果，不能吃哪些，盡量詳細點

4樓：匿名使用者

食品有血糖指數和血糖負荷指數。江部康二日本學者有一本書《不吃主食糖尿病就會好：實踐篇》。這本書中對食品的血糖負荷指數有詳細介紹。

5樓：馮夏

我覺得應該吃些不是很甜，汁不多的水果比較好。

6樓：匿名使用者

可以吃一些番石榴，很有幫助。

高血糖吃什麼水果？餐後兩小時量的血糖含量是9.39，這個血糖算不算是很高？那高血糖吃什麼水果呢？

7樓：匿名使用者

按照who的規定，餐後兩小時的血糖含量的界限值是，餐後兩小時的血糖應該是屬於偏高的。

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖毫摩爾/公升以下（140毫克/分公升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升（180毫克/分公升）以下，以及糖化血紅蛋白7.

5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。

8樓：雨天鈴鐺聲不好聽

柚子，火龍果，士多啤梨，雪蓮等。

是有點高的，正常的飯後在9點之內。