1樓：茶樹貓
可以試著多吃大麥苗 清腸排毒也是大麥苗的重要功效，它含有大量水溶性纖維和碳水化合物，人們使用它後這些物質在腸道中能吸水膨脹，並能縮短人體排便時間，他們還能清理腸道壁上淤積的垃圾和毒素，能讓它們隨身體代謝一起排出體外。大麥菌也能****，它能抑制人體對熱量的吸收，也能加快身體內脂肪代謝，經常食用能讓體重明顯減輕。
2樓：仙到大龍歡
可以吃些有助於消化的水果，如香蕉，還有早晨起來空腹喝溫開水，會有助於排毒通便。
3樓：李哦哦哦哦
可以喝荷葉茶，或者是多吃一些有助於消化的水果。也可以吃一些維生素e膠囊。
4樓：乙個很酷的id哦
可以多吃紅心火龍果，多喝點酸奶，多喝水，多運動運動，早上起來喝杯溫水。
5樓：易先生的鐵桿粉
早上起來喝一杯溫開水，或者喝一杯酸奶，多喝清淡的食物，多吃水果蔬菜。
6樓：南巷
多吃蔬菜水果吧，多多運動。可以喝一些茶類的有助於消化的。
7樓：門小薩
排毒通便，就應該多吃清淡的食物，多喝水，不要吃先冬七八糟的東西。
8樓：時尚少年搞錢
早上起來之後空腹喝杯溫水，乙個星期早上連續喝七天白粥。
9樓：夏暖拌冬涼
早上起床喝一杯溫開水，早餐喝點粥，多吃點蔬菜。
通便排毒素的小妙招
女生排毒什麼方法最好？
10樓：匿名使用者
多吃蘆薈。廣告的排毒養顏膠囊也可以。
吃什麼可以利於排毒，解決便秘
11樓：匿名使用者
大白菜、海帶、蘿蔔、木瓜。最好配合運動。許多便秘的人都不愛運動。
12樓：匿名使用者
多吃含纖維多的水果與蔬菜，在網上有很多的可以介紹，諸如芹菜、青菜什麼的，香蕉吃的好的，關鍵還是習慣的調整，養成定時去洗手間的習慣。
13樓：僅存的1執著
吃香蕉 、蘿蔔。最重要的是多喝水！
女人排毒最好的方法是什麼？你知道嗎？
14樓：可追憶
女性可以使用青檸檬切片泡水喝，對於保肝、養肝、護肝有很好的作用，而且枸杞不僅有保護肝臟的功效， 蜂蜜一直都是被我們當做排毒養顏的滋補品，
15樓：黎昕科普知識小屋
最好的方法就是多運動，通過運動讓自己排汗，這些髒物質以及毒氣就會通過汗液排出來。
16樓：注重生活的牧羊人
每天洗澡用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，可以加速血液迴圈和淋巴液暢通，是體內有毒廢物沖洗出來，起床後喝一大杯檸檬水可促進腎臟的迴圈，激發一天的新陳代謝。
女人如何快速排毒
排毒最好得辦法是什麼
17樓：華威哥
1. 吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2. 枸杞提公升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提公升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提公升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓肝臟排毒要穴。
這是指太衝穴，位置在足背第。
一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微痠脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
4. 眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些「樂天派」，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
18樓：匿名使用者
多喝水，多排尿，多排大便。
什麼水果有利於排毒通便，哪些水果有助於排毒？
香蕉一定是要熟透的，西瓜，蘋果。水果一般都利於通便。梨梨含有水分很多，潤腸通便，利尿降壓，而且對咽炎也很好。每天吃1 2個。柚子柚子能潤腸通便，每天飯後吃半個柚子。菠蘿菠蘿有清腸排毒作用。菠蘿蛋白酶有有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。將菠蘿去皮後切成小塊，放入果汁機中攪拌，倒出汁後與蜂蜜和檸檬汁一...
求排毒蔬菜水果汁的配方，排毒通便的自製果蔬汁配方
葡萄汁1.原料處理。選用粒大色濃 充分成熟 無病蟲害的葡萄，用清水洗淨，摘除果梗，置於乾淨鋁鍋中，用手逐個捏破或用平底茶缸壓碎。2.果汁製取 將裝有原料的鋁鍋放在爐火上加熱，溫度控制在70 左右，5分鐘後將鍋內的碎果肉倒入鋪成4層的紗布中過濾，並用手擠壓，以增加以汁率。3.果汁後處理。將製出的葡萄汁...
通便排毒吃什麼菜效果更好，與菜的做法
通便排毒最好的是黑木耳的作用是降低血粘稠度,軟化血管,使血液活動動暢,能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用,吸附體內廢物排出體內,具有良好排毒效果。通便排毒最好的是黑木耳的作用是降低血粘稠度,軟化血管,使血液活動動暢,能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用,吸附體內廢物排出體內,具有良...