1樓：網友
老子曰：「.氣足不思食，神足不思眠」。
意思是說：中氣足（脾胃消化吸收功能好）的人，餓他一兩餐，不成問題；精神足的人，不睡一兩晚，不成問題。
你「氣」與「神」都不足。「精」、「氣」、「神」，是人體三寶。「精」是「氣」、「神」的基礎，推而知之，你的「精」也不足。可以說，你整個體能已下降。
辦法：1、請中醫生調理好脾胃，中氣足，自然不會困倦，龍馬精神；2、一定要勞逸結合起來；3、心情要鬆馳有序；4、健身運動不可缺。
2樓：一天小蟲
可能是先天身體比較虛弱，後天調養不足。而且最近天氣較熱，會影響人的食慾及吸收功能，建議你多食營養豐富的事物，如牛奶，各種水果等，還有睡眠一定要規律，雖然熱鍛鍊身體還是有必要的。
3樓：網友
就是亞健康，運動的少身體機能削弱。
老是感覺疲勞，沒有精神。怎麼回事？
4樓：情繫焦坪
先去醫院檢查一下身體，如果身體沒有問題，有可能是工作量大，壓力大，過於疲憊，休息睡眠不好，飲食不按時，肯定就沒有精神。檢查一下血常規，尿常規。肝功能。
腎功能。看是哪一方面出了問題。
貧血也會出現這種情況，女孩子貧血的話，就是幹什麼活都沒勁，整天不想動，吃飯也不胃口，路也走不動！趕快上醫院抽個血檢查一下，是不是貧血，確診一下，如果是就要多吃點補血的東西，比如瘦肉呀，豬肝，動物血，花生公尺，大棗，紅豆，菠菜都是補血的好東西，還要加強體育鍛煉，希望能幫到你！
5樓：匿名使用者
我覺得首先去醫院檢查一下身體，如果身體沒有問題，有可能是工作量大，壓力大，休息不好，人休息不好肯定就沒有精神。還要檢查一下血常規，尿常規。肝功能。
腎功能。看是哪一方面出了問題。
6樓：匿名使用者
是不來是貧血呀，女孩子貧自血的話，就是幹什麼活都沒勁，整天不想動，吃飯也不胃口，路也走不動！趕快上醫院抽個血檢查一下，是不是貧血，確診一下，如果是就要多吃點補血的東西，比如瘦肉呀，豬肝，動物血，花生公尺，大棗，紅豆，菠菜都是補血的好東西，還要加強體育鍛煉，祝你早日**！
7樓：匿名使用者
如何緩解和消除精神壓力呢？1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的。
薰陶和專享受，而且屬。
還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們忘掉憂慮，笑口常開。3、出門旅遊也是一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡。
8樓：匿名使用者
可能是性生活過度，導致的精血不足吧。
9樓：匿名使用者
去醫院好好檢查一下吧。
10樓：悠然自得
多大歲數了，查一下肝功能吧。
11樓：文旭烏孫昊英
容易困；考慮是內分泌失調、大腦缺氧缺血等原因引起，建議你盡快就醫檢查，了解你睡眠情況再對症**。平時可多加強體育鍛煉，避免長時間用腦。
12樓：繩塵餘愉婉
多休息休息吧，工作太累了把身體都造完了，有可能是腎虛吧。
13樓：春穹酈懷山
如果沒有大毛病，可能是氣虛，根據體質吃人參或西洋參。
14樓：郟發定靈萱
你好，根據你的症狀考慮是脾虛引起的，建議服用人參歸脾丸，益氣補血，健脾養心。用於心脾兩虛，氣血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黃以及脾不統血所致便血、崩漏、帶下諸症。
15樓：侍禎俞思怡
據你的描述分析，從中醫方面來說，可能是腎精不足，氣血虧虛，也可能是脾虛氣血化生無源。這要在明確辯證的，只要在明確辯證的前提下用中藥**，就可取得好的療效。
16樓：粘韻蘭芷容
疲勞不是病，可疲勞是發病的原因。如果乙個人身心俱疲，那麼這個人健康的紅燈就開始閃亮了。減少疲勞情緒，增加精神活力，促進身心健康，走向成功之路。（應該是缺維生素一類的東東，多補補）
本來什麼也沒乾，卻總覺得很疲勞，為什麼？
17樓：匿名使用者
病理性因素：包括系統性疾病、基礎性疾病，比如低血壓、低血糖、貧血、甲狀腺功能減退或者嚴重的腎功能不全、腎臟疾病等，都會導致出現疲倦、乏力等；
功能性因素：比如神經衰弱、嚴重的抑鬱和焦慮、植物神經功能紊亂等。患者因為長期的壓力或者精神緊張導致超出自我的調節範圍，會出現在精神上和在體力上的不耐疲勞，表現為疲乏、沒有精神、經常犯睏等表現；
睡眠因素：比如經常失眠、睡眠障礙、無法入睡或者睡眠顛倒。另外睡眠時質量比較差、多夢或者睡眠本身的疾病，比如睡眠呼吸暫停低通氣症候群等，這些睡眠的問題也會導致出現疲倦、乏力等表現。
18樓：sunny粑粑啊你
因為沒什麼想做的事做，可以嘗試鍛鍊身體，或者嘗試做自己感興趣的事都可以。
19樓：茂盛的夏季很冷
有可能是精神上的問題。
20樓：榛子
心裡有煩心事或者受到了環境影響吧。
身體很容易就感到疲勞，可能是出了哪些問題？
21樓：乙個
身體很容易就感覺到疲憊，可能是因為自己的脾胃出現了問題，因為如果脾胃特別虛弱的話，就會導致自己的身體感覺很疲勞，這個時候就應該多去吃一些肉類，補充自己的脾胃，才會讓身體強壯。
22樓：愛吃西瓜的熊
可能是濕氣過重引起的，也或者是氣虛引起的。或者是運動太少。或者是工作壓力太大，或者是睡眠質量不好，這些原因都是容易導致身體感到疲憊的。
23樓：浩海永寧
可能是體質下降了，最近身體比較弱，無法去很快的恢復，也有可能年齡大了，所以就總是疲勞。
身體總感覺疲勞沒有精神，這是為什麼呢？
24樓：晝夜迷離
可以從兩方面的原因考慮，一是睡眠方面不夠充足，習慣性的熬夜，導致精神欠佳，另一方面需要排除病理方面的因素，如肝功能異常，脾胃虛引起的，平時多注意合理休息，睡眠充足，調整好心情，另外建議最好到醫院去查一下。
25樓：隨遇而安
白天的工作量比較大，晚上沒有休息好，經常做大幅度的鍛鍊，晚上在11點以後才睡覺，也有可能是身體某些部位出現了問題。
26樓：阿斯達歲的說
這是因為晚上沒有睡好，身體不舒服，懷孕了，精神壓力大，缺鈣。
為什麼身體會一直處於疲勞的狀態呢？
27樓：渾韋
身體一直疲勞，可能是長時間高度精神緊張，或者是工作壓力太大，導致的也可能跟慢性貧血有一定的關係。
患者就會出現全身乏力和頭暈的症狀，病情發展也會出現身體素質下降，等症狀需要到醫院進行檢查，如果確診是貧血的話，在醫生的指導下使用一些補鐵劑的藥物進行**，有利於病情的恢復。
身體總是感覺疲勞怎麼辦？
28樓：佴朵兒堯寶
是不是沒休息好，造成疲勞有很多的途徑，注意多休息最好去醫院檢查一下，肯定的說你現在是亞健康狀態。
很多人都會感覺自己的身體很疲憊，那麼為什麼總感覺到身體疲憊呢？
29樓：黎昕科普知識小屋
之所以會感覺到，就是因為平時工作壓力太大了，沒有時間休息，再加上經常熬夜導致神經系統受不了了，於是身體就會感覺到非常的疲憊。
30樓：小阿星
這是因為平時的工作非常的繁忙，然後也沒有時間休息，或者是經常會熬夜，所以會導致身體非常的疲憊。
31樓：好慧影視
我覺得主要是日常缺乏鍛鍊，然後經常熬夜，導致睡眠不足所以就會比較疲憊。
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