1樓：網友
正常，這就是修行。
因為還沒到1000下那個境界，所以要繼續修行。
建議：如果姿勢正確的話，多點留意自己的發力方式和各部位用力方式。
2樓：匿名使用者
手上纏上柔軟的布條 要防滑。
手掌痛是怎麼回事
3樓：釣魚鷹
病情分析：
你好引起手掌疼的原因很多 多見於握緊某些工具的時間較長引起的肌肉勞損 腱鞘炎 著涼等因素引起。
指導意見：建議你先給予熱敷疼痛的手掌，及口服非甾體類抗炎藥如芬必得等，如果持續不緩解就應該及時去醫院檢查給予必要的**。祝早日**。
手掌邊緣的地方很痛，究竟為什麼？
4樓：翻筋斗雲咯
簡單給你解釋一下，這個手掌邊緣大拇指一側為大魚際，跟你壓力大有關係，心臟太累了，多按揉一下，並揉一下手心的勞宮穴，小魚際這邊主要是腸道，要注意飲食衛生和營養。
健身做臥推的時候手掌底部接近手腕處疼痛時怎麼回事？
5樓：匿名使用者
我也出現過一樣的情況！而且還打過封閉！出現這樣的問題是練胸的時內候臥推重量過大，容練前手腕熱身不夠！
長期鍛鍊疲勞所致；解決方法為：不管任何季節，保證熱身，如果臥推必須將手腕充分熱身後，帶護腕（最好是能纏得較緊的那種），並注意手腕姿勢，臥推正確方式是手腕與手臂一條線，而不是向後90度，很多健身者不注意姿勢導致肌肉和韌帶疲勞性損傷！因此建議你除了正確的姿勢並保證練前熱身和戴護腕。
還有就是手痛就休息一段時間，練其他肌肉群，實在要練可以換姿勢，比如：飛鳥和胸拉等！祝手腕早日**！
其他人未經允許，嚴禁抄襲複製！ 如果覺得答案較適合你麻煩給個評分：）
6樓：匿名使用者
應該是用力不當，還有就是手腕過於疲勞。我是打網球的前久我也是會那種疼過段時間就好了。注意休息哈。
7樓：匿名使用者
只是因為你臥推的時候，手腕的姿勢錯了而已。。。肯定是你手腕是彎的。。。
右手手掌向後用力按會感覺裡面骨頭還是什麼會痛
8樓：甲念雲
是掌側還是背側？若在掌側的話多半是腱鞘囊腫，建議手術切除，小手術，局麻下就可以。還有問題的話可以諮詢我！祝早日** 外科專家。
為什麼整隻手會痛的很厲害手掌還沒力氣
9樓：渾才哲
可能是由於經絡未打通的緣故吧！如果打通後就不會痛了！(需要堅持)
按壓手掌有痛感什麼原因
10樓：
a：外傷引起b：風濕引起c：穴道引起（根據你描述的痛點應該與心臟有關）
最近開始練瑜伽，總覺得手掌痛，肩膀痛
11樓：
練瑜伽應遵循自身的身體條件，做到自己能做到的位置即可。
手掌疼，可能是你練下犬式時重心掌握不好，全部壓在了手掌上。你可以嘗試將重心後挪，讓腿部分擔一部分力量。
12樓：匿名使用者
如果有些嚴重的話，找醫生看看。
練瑜伽時，盡到自己最大的能力就可以了，要注意不要幅度太大，傷害到身體。
13樓：彤昭君
痠痛是正常的 因為比平時運動多 身體產生大量乳酸 所以才會痠痛！
如果嚴重的話 建議找個專家看看！
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