1樓：雲南萬通汽車學校
請幫您的母親練習「金雞獨立」參考中里巴人的金雞獨立的方法可以**預防小腦萎縮。
同時請參考：養生堂節目 楊奕老師的《知足常樂2》
希望對您有助益！
2樓：戚興媚先
可以多讀書，看報紙，走路等鍛鍊的方式，也可以採用中醫**，患者是你本人嗎。
小腦萎縮如何鍛鍊？
3樓：匿名使用者
我想小腦萎縮可能會影響心理健康與身體健康，所以應從強化心理與鍛鍊身體，這兩個基本方面著手；
鍛鍊身體的小方法：計時10秒高抬腿，用乙個計時器（網上買乙個不貴），計時10秒，盡力而為，記下10秒內做的個數，每天想什麼時候練就什麼時候練，這樣知道自己高抬腿的水平，讓進步看得到；
高抬腿的動作標椎：
大腿發力，膝關節上提至水平，雙手握緊雙拳，疊臂90度，前後快速擺動，兩腿交替不斷上提，動作協調進行；
心中想著乙個字「提」，意為提膝，心無旁礙，做高抬腿要專注，因為態度很重要；提膝的高度當然也是隨著你的鍛鍊，提的越高越好；
時間以後自己每半年或一年，加10秒，如：20秒，30秒，40秒。
每天都要堅持，不許有任何理由，找任何理由偷懶都是不行的。
當你開始練習了，就可以說邁出了第一步；
讀書學習訓練：
同樣採取限時的讀法，快讀古詩文，讀得爛熟後就背下來了，記下快讀的時間，與別人比一比，還可以在別人面前快速的背一段，提高背誦的興趣，動力。
休閒：可以聽**上網，戴上耳機，痛痛快快地玩兩個小時每天。
我們活在當下，應該有乙個積極向上的好心態，這可能非常重要；相信功夫不負有心人，如果真心想好，絕對可以鍛鍊好的。
4樓：群眾利益
小腦萎縮的患者在日常的生活裡可以通過跳舞、打太極拳、游泳、快走、慢跑等運動，這些運動能夠預防小腦萎縮加重。小腦萎縮疾病是一種緩慢性、進展性疾病，不能完全的**，只能得到針對性的預防和控制。
5樓：配件王老師
小腦萎縮，目前尚無特效的**方法，患者可以出現頭暈平衡障礙和意向性震顫。早期可以口服奧拉西坦、比拉西坦和胞二磷膽鹼，以改善腦代謝**。也可以應用改善血迴圈的藥物，比如舒血寧、維腦路通、丹參、三七和銀杏葉滴丸，可能會延緩患者病情的進展。
大多數患者是由於老年性腦改變所導致，也可能是由於長期大量飲酒引起，如果有長期大量飲酒史，應囑咐患者戒酒。
6樓：酒館打了烊
小腦萎縮的人應該進行循序漸進的鍛鍊，可從以下這幾方面來進行功能鍛鍊：
一、小腦萎縮的患者在**的過程中，要在醫生的指導下進行一些運動鍛鍊，這樣能夠促進病情的控制，同時也有利於身體的復原。
二、在患有此種疾病以後，可以在家人的陪同下進行一些鍛鍊，比如打網球、打桌球、打羽毛球等運動，做這些運動鍛鍊，對人體的損傷很小，而且堅持進行這些鍛鍊也能夠鍛鍊小腦。
三、要堅持進行坐位平衡訓練，這項鍛鍊也是極其關鍵和有效的。
小腦萎縮怎麼鍛鍊？
7樓：網路小達人
小腦萎縮又被稱作脊髓小腦萎縮症，這種疾病通常都是以遺傳的方式進行傳播的，屬於神經系統型別的疾病，並且如果自己的直系血親曾經患過此類疾病的話，那麼晚輩在出生後或者是在長大以後被遺傳的概率是十分的大的，將近有百分之五十的概率。
小腦萎縮這類神經系統方面的疾病最主要的染病原因是家族遺傳，小腦萎縮對於患者產生了十分大的影響，尤其是對於患者的小腦的危害是不可估量的，由於我們保持平衡的能力主要是受到小腦發育的影響，因此這些小腦萎縮的患者是不能夠很好的支配自己的身體的，患者的肢體是不協調的，當然這只是乙個比較顯著的影響，還有就是會使得患者的頭部變得疼痛在生活方面會有諸多的不便。
既然小腦萎縮對於我們平時的生活造成了這麼大的影響，尤其是對於患者的協調能力產生了很大的破壞，因此在這裡筆者為大家介紹一些鍛鍊的方式，可以有效的緩解小腦萎縮給患者帶來的不便。
1、對於患者平衡能力的鍛鍊方式，先是在患者的面前放上一面鏡子，讓患者通過面前的鏡子來改正自己的不是很協調的坐姿，在患者開始坐下的時候可以給患者提供有椅背的作為，等過一段時間之後開始給患者提供沒有椅背的座位。
然後就就可以讓患者進行一些抬腿和抬臀的動作練習，這樣對於鍛鍊患者的協調能力是十分的有效的。
2、當患者能夠在靜態的動作中保持平衡的時候就可以開始對於一些動態的動作進行訓練了，開始的時候患者只需要在室內練習行走即可，不會有任何的束縛，但是在後來的時候就可以進行一些比較有難度的鍛鍊，比如說是讓患者開始在平板上進行行走。
小腦萎縮給患者和其家人都帶來了很多的不便和痛苦，因此患者應該及時的進行一些運動方面的鍛鍊來糾正自己的不協調的活動，患者除了進行筆者上面所說的兩種鍛鍊方式之外還要進行一些自己的關節活動方面的鍛鍊，還有就是要進行一些肌肉方面的鍛鍊，讓患者更加有力量，祝您能夠早日**！
8樓：網友
小腦萎縮的患者，要多進行戶外的有氧運動，比如散步、慢跑、游泳、騎行、打太極拳、跳舞等活動。這些活動可以預防小腦萎縮的加重，小腦萎縮不能完全的**，只能得到針對性的預防和控制。主要是以營養支援的藥物對症**為主，飲食上營養要均衡，多吃高蛋白高營養的飲食。
對於小腦萎縮的患者要與患者多交流，鼓勵患者多讀書，多看報，增強腦部的學習活動，協調患者的肢體，多加一些運動，多練習走路，多吃一些核桃、黑芝麻等食物，也可以吃一些改善腦代謝的藥物進行**。
9樓：一零啞劇
平時可以多參加一些散步、徒步走以及慢跑等運動。根據個人情況的不同，可以做一些球類的運動，比如羽毛球、桌球、棒球。
10樓：陽光趙大地
小腦萎縮在平時可以做個身體鍛鍊，可以做個四肢部位的牽拉、屈伸運動，也可以借助合適的儀器來做訓練，是可以逐漸改善症狀的。對於小腦萎縮可能會出現了頭暈、頭痛、乏力、精神不振，不能正常走路、天旋地轉，對身體的危害比較大的。
11樓：瀟湘
患有小腦萎縮的患者，可以在日常的生活中做一些運動，比如打太極拳、游泳、慢跑等等，這些都是會對小腦萎縮的**有利的。另外，可以加強腦力的訓練，比如可以通過看一些自己比較喜愛的書本，以此來促進大腦神經細胞的供氧。在日常生活當中，建議可以多吃一些比較新鮮的，含優質蛋白的食物，避免吃比較辛辣的以及比較油膩的食物。
小腦萎縮怎麼鍛鍊？
12樓：桐歌來了
鍛鍊方法一：靜走。
小腦萎縮患者會有行走不穩，肢體不協調的症狀，這種情況可以通過靜走的方法進行鍛鍊。比如說早上起來的時候，選擇空氣好的地方靜走。如果病情嚴重，可以在家人攙扶下，或者是扶牆靜走。
如果患者的情況比較好，可以自行靜走，甚至是進行慢跑鍛鍊。
鍛鍊方法二：手指操。
手指操大家都知道，可以鍛鍊手指的靈活性。很多小腦萎縮患者手指不靈活，也可以通過做手指操進行鍛鍊。此外，小腦萎縮患者還可以多做一些家務，或者是做撿豆子練習，都可以起到讓手指變靈活的作用。
鍛鍊方法三：唱歌。
對於言語說話比較慢，以及口齒不清的小腦萎縮患者，可以通過唱歌的方式進行鍛鍊。病情嚴重的唱一些慢歌，症狀比較輕的可以唱一些快歌。患者還可以進行吶喊，不僅利於語言功能的恢復，還可以起到發洩內心不良情緒的作用，對於小腦萎縮的**也會有所幫助。
鍛鍊方法四：仰臥起坐。
病情較輕的小腦萎縮患者可以做仰臥起坐鍛鍊，不僅可以鍛鍊身體的平衡，提高身體的靈活性，還可以達到強身健體的作用。
13樓：匿名使用者
聽從醫囑，醫生說怎麼鍛鍊，就怎麼鍛鍊。
小腦萎縮的該如何鍛鍊？
14樓：校景曜
配合針灸、推拿、體外反搏、經絡導平、超聲理療、運動**、語言訓練、作業**等"；三位一體"；綜合**，依據病情需要，選擇制定優化方案。平衡營養，飲食要清淡有營養，少吃脂肪和營養食品，高蛋白和高維生素飲食，多吃蔬菜水果和含碘食品，戒菸戒酒，養成良好的飲食習慣。適度的運動。
檢視詳細答案。
小腦萎縮可以運動嗎，小腦萎縮可以鍛鍊嗎
小腦妾縮可以運動這樣的病不遠功會趕來起嚴重的對人的身休有很大的害處的有病注意保養加強鍛練 這要看看有無小腦萎縮引起的腦神經功能受損的，有無頭暈頭昏及共濟失調的情況的，看看是什麼原因導致的情況的，根據具體的情況考慮的 小腦萎縮可以鍛鍊嗎 可以的 而且對身體還會非常好的 可以 建議使用中藥 滴我 蔬菜 ...
小腦萎縮是什麼疾病？小腦萎縮是什麼病症？
小腦的共濟運動失調為主的病變，小腦一旦出現萎縮，協調共濟運動出現失調 坐姿不穩定 語言出現障礙，可能有吟詩樣的語言等，但早期不會出現痴呆以及認知障礙。小腦萎縮是什麼病症？小腦萎縮在生活中也是比較常見的疾病，對患者的危害是非常大的。因此我們要了解小腦萎縮的症狀，如性格行為的改變 記憶力減退 痴呆等這些...
小腦萎縮加強自理能力練習，小腦萎縮如何鍛鍊？
腦萎縮是指各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種病症。腦萎縮最主要的原因是腦血管長期慢性缺血，腦組織處於慢性缺血 缺氧狀態，慢慢形成腦萎縮。小腦萎縮後通常影響患者平衡感及四肢運動，如果出現失衡症狀可進行直線行走鍛鍊，言語不利可讓患者說詞說句慢慢鍛鍊，恢復過程比較慢。對於小腦萎縮的 必要...