1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：匿名使用者
面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。或者找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋。
騎腳踏車、閱讀等。從記憶中尋找快樂。還可以找朋友頃訴，加以發洩。去多參加活動，令生。
活充實，減少今自己胡思亂想的時間。這都是我給您的建議。如果你覺得沒有用的話可以去問問。
南昌二七醫院的醫生們，醫生更專業一些。祝您早日**！
3樓：匿名使用者
不要去醫院，進醫院醫生就給你開藥，抗精神藥物對肝腎，神經系統會造成嚴重影響。建議你去幹些自己喜歡的事，游泳、羽毛球，籃球等等。我就因為吃抗精神藥物喪失正常生活與學習能力，現在停藥之後已經能正常生活，但不能正常學習，還落下頭疼的毛病。
希望你能正確對待生活，遠離藥物。
4樓：閃光星的春天
你可以去精神心理科看看，比方說市精神衛生中心，
我是不是得了抑鬱症？
我是不是得了抑鬱症？
我是不是得了抑鬱症？
5樓：可心
part1：你是抑鬱情緒，還是抑鬱症？
幾乎存在這個世界上的每乙個人都有可能患上抑鬱情緒。
想要判斷自己的抑鬱程度，你先要知道的需要說明的是「抑鬱情緒」和「抑鬱症」之間的區別。
抑鬱情緒特點：每個人都有，短暫、偶發，並且不能造成特別嚴重傷害。
抑鬱症：持續、長時間、消極、悲觀等等，屬於心理疾病的範疇。
我們再說的具體一些，比如你說今天做工作老闆不滿意，把你罵了一頓，你回家特別低沉，把自己蒙在被子裡哭了半天還深夜失眠了，但是之後你還是可以正常上班，而且這件事過幾天你就忘了。
這是抑鬱情緒。
但是因為你在工作上受挫，導致你開始懷疑自己的人生，開始覺得自己一事無成，甚至每天早上起來都覺得這輩子生活的好失敗，這樣的狀態持續了很久。
這就是抑鬱症。
那麼我們第乙個判斷就已經有了：
如果是抑鬱情緒，那麼還不是十分的嚴重，「想開點」還對你來說真的有用；但是如果是抑鬱症的話，事情就比較嚴重了，你要接受心理**了。
part2：如果是抑鬱症，到了什麼地步？
我們先來乙個感性的認識，如果你出現了以下這樣的狀況，那麼你基本上就可以確定你是抑鬱症了，而且你抑鬱症的程度在隨著這些症狀的增多來加深。
1.情緒低落，對任何事情都沒有興趣，對生活失去了積極性。
2.對未來過度的擔憂，並且伴隨著強烈的焦慮感，甚至一想到未來的事情，就感覺到慌亂和手足無措。
3.迴避人群和交際，恐懼見人，每天不願意起床，不願意出門。
4.睡眠情況出現波動，要麼是徹夜難眠，要麼是特別嗜睡，不能維持正常的作息。
5.性格偏激，要麼是無端的憤怒，要麼是徹頭徹尾的難過和悲傷，每次情緒上頭時，自控力特別差。
6.喪失食慾，無法進食，甚至都沒有吃飯的概念。
6樓：匿名使用者
如果你有很多應盡未盡的事，然後你並不知道該怎麼做，或者甚至你都不知道具體有哪些，只是覺得事很多。那麼你可能怎麼都開心不起來，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困擾你的事情具體都是什麼。重點在於是什麼。
你可以在電腦上整理一下自己的思路，羅列清楚自己最近具體需要忙些什麼。必須要事無鉅細的羅列。開始可能思路很亂，但只要腦子裡想到了一件可能需要做的事就寫下來，之後再整理也可以，算是自己乙個人進行一次頭腦風暴。
當你完成這一步，對於那些只是感到事很多的人來說心情可能已經積極起來了。之後你需要對這些事情進行優先順序劃分，算是排期，讓自己心中有數。從某種角度上來說，越是緊迫的事情越容易讓你不開心。
2. 對目前更重要的事進行待辦項細分，從容易的開始做起。重點在於開始做。
比如你現在最重要的事是順利畢業，然後是找工作。你可能還是會心煩，畢竟寫畢業**還是寬泛，只要一想到寫**頭就大，甚至不知道從**哪部分下筆。如果你已經有了**框架，比如（背景介紹，資料和方法，實驗結果，總結和分析），那你就有了四個待辦。
如果手裡有了很多背景檔案，那你可以先從**介紹開始；如果知道資料，可以先從方法部分寫起。這會給你一定的掌控感，至少你知道接下來你需要做什麼。
我是不是得了抑鬱症？ 15
7樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
8樓：萬事通橙子先生
回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近的心裡狀態不對勁，可以到醫院去檢查一下，畢竟現在的社會壓力學習壓力都很大，導致抑鬱症的原因也有很多，不能輕視的哦。
提問可以向你傾訴嗎？
您最近遇見了什麼事嗎。
提問我今年12了，老是感覺自己好累，一直渾渾噩噩的在學校裡，就那種假開心，然後我爸媽但什麼都不相信我，然後我爸還重男輕女，我媽想著跟別人結婚，我在學校裡沒幾個朋友，幾乎每乙個夜晚都在哭，而且以前割過腕，但是現在特別少。
傻孩子，生活是自己的呀，既然他們鬧成這樣，作為未成年，我們要好好為自己的未來做個規劃，我們無法改變事實，但我們可以改變我們自己呀。
提問可是我覺得我的未來很迷茫。
我現在才六年級，可是我的分數卻很少。
現在呢，我們不要想那麼多，我們座下來好好想想，我們要不要努力讀書改變現狀，好好考上乙個好的學校。
如果不能好好讀書，那以後生活的環境就會完全不一樣，要提公升自己，提公升自己的生活品質，這樣才能有乙個美好的未來呀。
你還小，未來還有很多可能，沒有朋友又怎麼樣呢？書本就是你最好的朋友呀，讀透他們，優秀的人總是會和優秀的一起玩的，你會遇見更好的人和事的呀。
提問其實我有想過當不良的少年，可是我又想做乙個好的少年。
回答不良少年沒什麼好的孩子，在過幾年你就會發現自己的行為多麼的可笑了，哥哥我就是這麼過來的，當年混社會，打架，抽菸，進派出所，都經歷過，但最後呢？又得到了什麼呀？什麼都沒有，以前一起玩的兄弟呢？
都各奔東西了，沒有聯絡，沒有任何的意義，年輕呀，就是最好的資本，好好讀書，做知識的積累，考個好高中，在高中裡學習認識朋友，上個好大學，享受人生的時光。
提問可是。我爸以前就是混社會的，後來賺了幾十萬，我覺得當不良少年沒什麼錯吧，我努力過，可是我還是那個樣子，我總是改變不了什麼，雖然我才12歲，但是我在我們學校裡面可以算是最成熟了，我想過考上乙個好初中好高中，好大學，可是我做不到，霧太大了，我誰也看不清。
現在是法治社會，沒有學歷，沒有技術，以後怎麼辦呢？他不難的，你靜下心來好好看好好學，感受感受學習的樂趣，不要被環境影響了自己。
9樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
10樓：幸季
沒關係的，這是正常的，不能怪老公的，只是您遇到這樣的事覺得不公平很委屈，不知道怎麼發洩，又沒處發洩，就看老公不順眼了，不要什麼事都往憂鬱症上想，以前還沒憂鬱症這個詞呢，那時候的人怎麼辦。這只是您性格的問題，也許您小時候是嬌生慣養長大的，受不了一丁點委屈。。。
11樓：匿名使用者
他不心疼你是因為他不愛你，他如果對你負責的話就不會讓你懷孕。
12樓：網友
男人！喜歡把自己的心傷放在自己內心最深處、
我有沒有患抑鬱症？
13樓：潤軒心理諮詢網
1全部你好，我是潤軒的心理老師，你的情況如果超過了三個月，自己都無法調節好並且影響了你的生活，那就是心理障礙了，你的情況還不能診斷為抑鬱症的。 但是可以**的，不需要擔心的。
不過肯定有心理障礙了，這類情況你自己是無法調節好的，我們根據經驗，專業的系統**也需要兩三個月的；你還是通過專業的心理諮詢中心診斷分析一下，然後進行**吧，拖著會越來越嚴重的，這裡也無法給你明確的診斷的。
心理障礙的綜合表現是這樣的：重複不必要的行為或動作，大腦不受控制的出現偏激負面的想法，產生負面消極的感覺；過分的誇大危險而恐慌不安，想控制的念頭控制不住，不想看到的念頭又總是出現；不能集中精力去做一件事情，許多雜亂的思維讓人不能靜下心來；情緒越來越低落，意志越來越薄弱！
14樓：匿名使用者
你這是焦慮。
說實話你就是缺乏勇氣與自信。這是正常的。
要多接觸積極的方面，少去想那些毫無意義的事情。
要告訴自己：淡定才是快樂。
15樓：冰雪情
抑鬱是要分病情的，輕度抑鬱可以通過物理**和心理**來解決，讓患者多出去走走，培養多種興趣，適當運動，或者看看心裡醫生都可以。 如果在物理**和心裡**鬥沒有辦法解決的情況下，可以嘗試下採用藥物**來解決，現在市面上**抑鬱的藥物也挺多的，推薦桂龍的柴胡安神，是中藥，沒有***，**抑鬱還挺有效果。
16樓：我是小混
每個人精神上。
都有抑鬱成份。
是否得了抑鬱症 是看到了什麼程度。
與這份抑鬱對生活的影響程度。
17樓：匿名使用者
其實你沒有抑鬱症。
你知道世界上還有乙個病 叫 「疑病」
你不是得了抑鬱症 你是得了疑病症。
疑病症的後果就是 你越覺得自己有 你本來沒有病都變得有病 這是很危險的 你本來沒抑鬱症 但你想著他越有 你沒有就變的有了 一。 你把病情放大 乙個小小不開心 你放大到抑鬱症的不開心。
二。你沒有完完全全了解這個病 抑鬱症不是不開心 就是了 有很多好嗎 兄台 我建議你別懷疑自己有病了 很多人都這樣。
18樓：她_我很愛她
有可能有哦···
不過感覺不是太嚴重 去看看醫生吧。
19樓：匿名使用者
找個心理醫生看看，應該能好起來的。
我患有抑鬱症？
20樓：大話東遊
若有患憂鬱症的徵兆，建議去專業的醫院做檢查和**，看心理科或精神科醫生。抑鬱症本身是一種疾病，但並不是像我們大多數人認為的一樣，想開或者高興就好。患抑鬱症的患者也希望自身開心快樂，但由於病症本身性質，不開心是一種主要症狀。
所以應該及時就醫，聽從醫生的建議。
21樓：摩春蘭
多參加體育活動，讓自己忙起來分散注意力。去醫院找精神科的醫生看一下，請求他們的幫助（畢竟他們是搞這個專業的）。
22樓：鄭淑芳老師
找心理醫生去解決，然後放鬆心情。
23樓：吳昊
你自己的事情，問誰啊？
我是不是得了抑鬱症？
24樓：北京心亦誠心理
有抑鬱傾向。建議及時找學校的心理輔導老師諮詢解決，也可以聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
與爾同軒 症狀 1 情緒低落 為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到 過失 和眼前的 不如意事 紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力...
我是不是得了抑鬱症了，我是不是得了抑鬱症？
疆哥 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我 相信它對您會有所幫助。體育 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度 持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步 跳繩 健...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？ 30
老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境...