1樓：
首先 你為什麼要提高記憶力。
其次 我覺得你的問題不在於提高記憶力。
最後 想要做成某事 不是捷徑而是堅持。
2樓：
記憶分短暫性記憶和長久記憶，短暫記憶需要不斷重複和強化才能轉為長久記憶。比如，當天背會了，第二天再背一遍，之後再隔1-2天背一遍，之後可以再隔長點背一遍。
如何快速背書和提高記憶力？
3樓：聆聽心情
1、填寫記憶法。
不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容進入文件介面。做出許多空，自己填空。
每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了乙個印象，在乙個自然段地背。
2、理解記憶法。
如上面 的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。
3、要多回想。
一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。
4、快速朗讀法。
記憶的時候要多個感官並用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。
5、抓住關鍵字。
誰在做什麼」這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重複。
6、聽錄音。
7、聲情並茂法。
就是找乙個人聽，你聲情並茂且一字不漏地朗誦一遍。記住，一邊看著書，一邊看著她，就多讀幾遍。背誦嘛，ok的。
4樓：原子丹
記不住、忘得快、考試時大腦一片空白？那一定要試試這5個方法！簡單高效，一學就會，讓你記憶力暴漲215%！
怎樣快速背書又記得牢固?
5樓：歸屬地生活不易
1、興趣是最好的老師，對於每個人來說只有對要背誦的東西有興趣，那麼在一定程度上才能夠背的快同時又記得牢固，比如很多人往往背語文很難，記歌詞卻很快，這就是興趣的問題。
2、在背書之前，一定要對要背的內容有個大致的全面了解，這就要像考試一樣，拿到試卷不是先去寫某道題，而是要把整體的試卷大致瀏覽一下，這樣不但會加快做題的速度，同時正確率也會得到很好的提高。
3、要對所背誦的東西有個比較好的理解，也才能夠背的快又記得牢固。不管對於任何人，只有理解了課本的含義，也才能夠很好的描述出來，從而也會很好的加深記憶的。
4、在背誦的時候集中自己的注意力，在一定程度上才能夠達到背的快速而且又記得牢固的效果。如果三心二意的話，那麼可能就需要花費更多的時間了。
5、在一天中的記憶力都是不同的，想要更好的背書就最好選擇在早上或是晚上的時候。一般來說早上大腦得到了很好的休息，晚上大腦得到了很好的放鬆，會相對比較適合記憶一些東西。
6、對於任何人，想要快速背書又記得牢固就要多讀多寫多回憶，並且要能夠很好的利用好自己的優勢，這樣才能夠達到自己想要的效果，同時更會具備更強的學習能力。
記憶力差，怎麼背書都難記，該怎麼辦？
6樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
7樓：飛機
增強記憶的10種方法： 1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。
利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
8樓：七彩鏡
寫筆記和日記呀。把自己學到的，想到的寫在每天的日記裡。再好的記憶，都比不上筆記。
記憶力差怎樣背書
9樓：匿名使用者
只能不斷的背，但需要在理解的基礎上進行。
讀書是一件很好的事情，但是在很多人閱讀的過程中會產生讀完就忘的情況，付出和收穫不成正比會打消人們的積極性，甚至懷疑讀書的作用。
實際上這並不書的問題，而是我們閱讀方式的問題。
1.閱讀時應先調整我們的狀態和環境。
無論做什麼事情我們狀態的不同會直接影響我們做事的效果，讀書時的狀態也是影響我們閱讀效果的重要因素。
書籍一般篇幅較大聯絡性較強，所以我們需要長時間地集中我們的注意力，因此我們專注讀書和游離讀書的效果自然是不一樣的，如果我們知識游離地讀書浮淺地讀書那麼書中的內容我們自然無法有效理解與吸收，我們讀懂的只是我們熟知的漢字而已。所以讀書前或者長時間讀書後我們應當調整一下自己的狀態，整理一下自己的注意力，休息一下再讀書都會比強迫自己要好得多。
2.書從來不是讀一遍。
很多人讀書時都只是讀一遍就丟下了，書中的大致內容可能我們會記憶一些，但是很多在閱讀時遺漏的問題，閱讀後遺忘的細節，這些都需要多次閱讀才能有效進入我們的心中，有句話就厚書讀薄，薄書讀厚，這句話的意思就是我們讀完書要學會總結覆盤，可以羅列出書中的重要內容，在簡要的概述內容中我們又可以將其拓來，如果你在讀完書後能做到這些就說明這本書讀透了。
3.想獲得知識首先要學會分享知識。
教與學的道理我想大家都明白，要想學到知識內容的精髓，學會教是必不可少的，也就是分享知識。我們讀過書，然後把這本書的內容講給別人聽，別人提出問題，你用你對書的理解他的問題，這一套流程會極大加固你在書中汲取的知識，並且你有大量的思考，可以真正的讓知識內化於心。
4.記憶的重要方式就是回想。
這不僅僅適用於讀書，還適用於其他方面的學習，我們學到乙個新知識，努力地回想會極大加固你的記憶，即使有些東西我們回想不起來，看一看書，這個知識也會被記憶的更加深刻。
輔助方法：1、掌握記憶週期，記憶分為短時記憶和長時的兩種，早上和晚上臨睡前記憶效果會相對好一些。
2、要集中注意力，只有聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡不容易。
3、把需要記憶的課文用筆記下來，多抄幾遍，邊抄邊讀。用良好的心態去背書必定勝過不情願的背。
怎麼快速記憶背書
多背書能提高記憶力嗎，多背書可以提高記憶力嗎？
基德 好記性不如爛筆頭，多記多背，可以不斷的鞏固和加深印象，而且在自身閱歷不斷豐富的情況下，多背的書，會讓自己在不同的階段有不同的感悟。所以，多背書，能提高記憶力。 荼木妖妖 能提高你的閱讀能力。記憶力什麼的也可以很好提高，你可以從身邊小事情記住開始啊。 金記憶 多背書能提高記憶力的，因為根據用進廢...
如何快速背書和提高記憶力
聆聽心情 1 填寫記憶法 不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，在一個自然段地背。2 理解記憶法 如上面 的空白部分。這些就是文章 第一段 的主要脈絡，記住了這些，...
如何提高記憶力，如何提高記憶力？
秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 男閨蜜大局局 提高記憶力原來跟場所也有關係 重複再重複！我的記憶力就是這樣鍛鍊並且總結經...