1樓：燕暄
不一定要煉出肌肉來 要達到柔韌性才是最好 天賦是天生的 只要後天努力就會成功的 祝你成功 每天投200個籃 抱個籃球訓練營。
2樓：匿名使用者
你是說nba的？如果你想練成那樣，你自己可以去問問他們的訓練強度，絕對是你無法想象的，你現在才14歲而已，別練肌肉，影響發育。
3樓：科比
現在就得改飲食，吃牛肉（平均2-3天一次），喝牛奶（500ml），現在可以進行無器材鍛鍊，如俯臥撐。175cm以後可以去健身房裡練練，量力而行，別把自己練傷了。
4樓：匿名使用者
首先我覺得你應該先明白，黑人的肌肉看著很爽是因為他們膚色加上很好的肌肉看著才那麼好看的。我最近也在健身房苦練，只要你有恆心，加上正確的練習，堅持下來一定可以成為那樣的/。祝你好運。
5樓：匿名使用者
運動是根據自己的體能變化而變化。如果天天鍛鍊。一天的消化不能大與身體力量的百分之80
隨著時間增加重量。
6樓：匿名使用者
我只聽說 他們 是練的 不過也要吃藥的 藥也貴。
7樓：匿名使用者
練不成了，黑人是天生的，基因不同，亞洲人不可能成那樣的。
8樓：匿名使用者
黑人的身體素質 永遠無法超越。
9樓：匿名使用者
不一定，地區間各種人肌肉組成不同。
10樓：孤獨僧人
變成黑人 你的肌肉自然是黑人肌肉。
11樓：匿名使用者
天賦問題 同志別太死了 撞死在一堵牆上就完了 想開點 科比算什麼。
你現在好好讀書 以後別說科比 連喬丹都給你跪下。
不過別太掘了。
不能運動就算了 別強求。
路多著呢 哈。
12樓：網友
這個你就要 怪上帝為什麼要搞出黑人了。
人··各有所長，取長補短不好麼？
13樓：匿名使用者
小夥子，別忘記了你是黃種人(除了特列)
14樓：曲隙煙照
有勇氣就會有奇蹟。
15樓：匿名使用者
首先你要吃粗糧，這樣能從本質上改變你，從而使你與黃種人有極大區別。然後要舉啞鈴蹲起，有助於增加腿部肌肉爆發力。最後要進行長跑的耐力訓練。
黑人如何利用一堆破爛練出一身強大肌肉？
16樓：北山一師
利用一些破爛練出肌肉的，最主要的原因就是這些破爛能夠激發肌肉的這種活躍性，然後反覆的去練習，再加上黑人本身就是肌肉感很強，所以就肌肉非常厲害。
17樓：沒有不開心啦啦啦
練。黑人什麼都能哪來練身體，看見什麼舉什麼，和我們工地上的工人一樣，都是強大的肌肉。
18樓：你到底敢不敢
黑人能夠利用一堆破爛練出一身強大肌肉，他們能夠變廢為寶，利用一些有限的器材進行健身。
19樓：街頭健身
黑人小伙在院子裡利用單槓健身，練出健碩身材，簡單又省錢！
為什麼黑人天生肌肉發達
20樓：**魔羯
我們對於黑人的印象就是身體素質勁爆，這也是事實，就像在nba聯賽中一樣，黑人總是能夠占有大部分的席位，因為籃球運動也是需要身體碰撞的，有乙個好的身體素質會幫助你能夠率先贏在起跑線上，相比於黑人，我們的身體素質還是不如他們的。
因為人種基因的差異，通常來說黃種人在身體素質方面跟黑人有一定的差距，但也跟後天的努力有關，我們在生活中也不乏見到那些身體素質很強的黃種人，都是與後期的鍛鍊分不開的。
其實身體素質還是與平時的飲食分不開的，現在的一些黑人平時都會每天吃牛肉，所以他們的身體也會變得越來越強壯，飲食還是能夠占有很大的一部分原因的。
黑人肌肉組織與白人肌肉組織不同。他們的肌肉組織好像比白人長一些，所以跳得高，這也是現在黑人打籃球要比白種人和黃種人厲害的原因，他們是贏在了起跑線上。
我麼看到的這些肌肉發達的黑人，平時都會進行系統的訓練，他們雖然身體素質很好，但是還是很注意平時的鍛鍊的，所以能夠擁有這樣的好身材也是不出意外的。
由於黑人的肌肉纖維不一樣，所以他們鍛鍊肌肉的時候相對於其他的人還是更加的容易一些的，現在的黑人也不再是原來的樣子了，總之身體素質一部分是有基因決定的。
黑人在體育運動方面所表現出的天賦令人驚嘆，從田徑到球類，從速度到耐力，從跳躍到拳擊，都是有黑人的一席之地，但是各種膚色的人都是有擅長的區域。
各個地區的黑人還是有一些差異的，因為身體素質也是和基因還有平時的生活的環境有關的，並不是所有的黑人身體素質都是這麼勁爆的。就想他們平時的飲食一樣，黑人大部分時候的進食肉類都是牛肉，所以身體才會變得越來越強壯。
為什麼美國黑人沒非洲黑人黑
不一樣噠社會喵 美國對於 黑人 的認定比較諷刺，才會讓我們覺得當地的黑人並不如非洲的黑人黑，甚至有些美國黑人完全不覺得是黑人。對於黑人，我們會認定為 比較黑的人種，但在美國本土上面的黑人則讓我們驚訝 他們可能是因為混血而顯得比較白的黑人，甚至有些人是完全看不出黑人血統也被稱為黑人！因為美國有殘酷的 ...
為什麼黑人的牙齒那麼白，黑人為什麼牙齒這麼白？
東郭芙單胭 其實當你近距離接觸黑人的時候，你會發現它們的牙齒也不是很白的那種，有的甚至是發黃的，可是因為他們的膚色很黑，所以看上去就很白嘍！ 九月微笑 小知識 黑人的牙齒為什麼這麼白？ 冒亦巧表皓 牙齒健康是跟缺鈣有直接關係 而且人種差異也有很大關係 在歐洲最賺錢的就是牙科醫生 儀旎犁嘉慕 是因為他...
為什麼黑人都是光頭，為什麼大多數黑人都是光頭？
黑人的髮質與我們的髮質不同，他們的頭髮比較軟。短髮時，每次洗完頭都需要經過特殊護理。如果長時間不洗頭，頭髮會越來越幹。所以光頭就比較容易護理.如果留長髮，並且將其編成辮子，就可以不用經常洗頭，也省了每日護理的麻煩 投彈手 不知道，我猜 因為黑人天生捲髮 小卷曲，不是大波浪 長髮不易打理，故男性多剔光...