1樓：匿名使用者
不要過於擔心，你這是輕度強迫症，沒什麼大事的，基本上每個人或多或少的都有一點。有的時候，好壞習慣也是一種自我強迫的表現，只不過看強迫自己做某項事情的後果是什麼，所以，請您不要過於深陷其中，你不把它當成一種病態來看待時，它就不算是病！
談到**，你可以試著忘記，或者在做一些小事的時候，強迫自己不用這種方式做，由於事情小，不用計較成敗，久而久之你就會把這個習慣改正過來的！其實這就是你的一種習慣或心理暗示，總之時間長了對你還是不好的！記住，改掉心理疾病的要點是：
持之以恆。改掉這種壞習慣吧，這不是病！
2樓：足球雜評亂談
你這是典型的 強迫症 找心理醫生諮詢一下就可以了，記得如果問題嚴重就去比較大的醫院，最好是專科的精神心理衛生中心，找特長強迫症的醫生，其實你只要別去在意就行了，心放寬些，想就想吧，從內心裡不重視它，它越不會侵占你的內心！當你有這種念頭時，你就做正在做的事，別搭理它。
祝你早日**，(*嘻嘻……
3樓：不愛你不行啊
我感覺你這種情況應該屬於預期焦慮，調整好自己的心態對自身進行有效放鬆訓練，再加上自己要增強自信心，要相信自己可以做好的，不要預期考慮自己會不會做的好不好的問題，也不要暗示自己一定會做不好。
4樓：匿名使用者
你這屬於輕度的強迫症，這不是一兩句話可以解決的，最好去找好點心理諮詢師諮詢下，如果不會影響到正常的生活和工作可以不必**畢竟人人都有點小小的心理問題，還有就是**費用挺貴的。
怎麼**心理疾病？
5樓：esb易體檢
心理疾病的**一般包括非藥物**和藥物**。對於輕度心理疾病，應採用生活方式干預、情緒管理等方式進行**，如快樂事物、戶外活動、與人交流聊天、傾訴想法等。同時，患者應多做體育鍛煉，轉移注意力，找到自己感興趣的東西和愛好，如聽**、繪畫、旅遊等，轉移興奮點將有助於解決心理疾病。
對於心理疾病的控制，非藥物**是一種更好的方法。非藥物**不能達到目的的，必須配合藥物**進行聯合**，以達到**疾病的目的。
6樓：滿願心理
心理疾病產生的原因是由於我們內心的認知出了問題，或者慾望、訴求長期無法得到滿足而產生焦慮或者壓抑，其根本原因還是由無明產生的貪嗔痴煩惱強烈擾亂內心導致，同時加上本身帶來的與生俱來的隱伏障礙作為推手引發。
因此，要**心理疾病可以通過調整認知、消除隱伏障礙、排洩壓力或者化解焦慮，形成良好、適合的生活和個人習慣，同時在需要的時候輔以藥物、飲食進行調理身心狀態。
7樓：手機使用者
1、如果患者是一般的心理問題，採用心理諮詢或心理**。相對來說，病人病情比較輕，所以該諮詢方式和**方式會比較合適。
2、如果患者的情況是嚴重的心理問題，這時可能需要進行藥物**或心理**。根據患者的具體情況選擇合適藥物；
3、如果患者達到了疾病的程度，可能採用藥物**。具體選用藥物建議先到門診找心理醫生看過之後，根據醫生要求來進行處理。
8樓：蘭瞳
**心理疾病的方法很多，主要考慮心理**、藥物**及自我調整**。心理**可以考慮認知行為**、人本主義**、森田**及正念**等等。無論哪種心理**一定要適合自己，同時要與心理諮詢師建立良好的關係。
9樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
心理疾病**複雜，**繁多。個體化**的**比較有效，其中包括心理社會**和生物**。首先要安撫病患情緒，最好心理疏導，調整周圍環境，保持心情的暢通。
10樓：匿名使用者
要**心理疾病的話一定要去比較好的心理醫院才可以，而且**這個疾病的時候需要很多輔助輔導。所以要找一些比較專業的心理醫生。而且作為患者的一定要配合醫生的**。
家人也需要輔助幫助病人才行。這樣**心理疾病的效果往往會更好。
11樓：匿名使用者
既然是心理疾病，單單靠自己是無法**的，需要去看心理醫生或者精神科醫生。
在醫生心理開導加上藥物**，再加上自己心理調節，調節到積極的思維，正常的思維，再加上修身養性，心理疾病會慢慢變好的。
12樓：梟茶風怪玩笑
去醫院，看醫生，找專業的對症**。家人多陪伴，給他打氣鼓勵，給予積極向上的情緒。
13樓：沃涵涵
一般正確的來說，**心理疾病需要看心理醫生，吃藥等等**。
14樓：基業長青通天下
目前**心理疾病的話，都是通過心理醫生，或者是專門的心理**機構來**心理疾病的。這個專門的心理**機構也是精神科。
15樓：你的君王
有心理疾病一定要積極主動的去配合醫生的**，在醫生的幫助下，你可以得到乙個很好的醫治。
16樓：北京同世堂中醫
每個患者其實都有不同的**方式，醫生或心理醫生要根據患者的綜合情況，如病情、家庭承受條件、家庭環境、家庭支援度，再綜合考慮患者的**方式。
怎麼**心理疾病
17樓：月光一族男人
有心理疾病應該積極的進行**和調整，第。
一、可以考慮心理諮詢的**方法，比如認知行為**、精神分析**、行為主義**、家庭**、人本主義**等等心理**方法，可以選擇適合自己的去進行**。
第。二、也可以考慮服用藥物**，比如抗精神病的藥物有利培酮、奧氮平，或者抗抑鬱藥物有捨曲林、氟西汀，緩解焦慮的藥物有奧沙西泮、勞拉西泮等等。
第。三、也應該積極的自我調整，尤其是適當的學會放鬆，積極努力的與人溝通和交流，平時的時候可以做運動，比如跑步、游泳、健身之類的，這些方法都可以好好的緩解焦慮、抑鬱等情緒問題。
如何**心理疾病？
18樓：鼎略諮詢
首先，需要明確自己的**，確診到底是精神性疾病還是心理疾病。
現在很多人都愛把精神性疾病和心理疾病混為一談。其實精神科和心理科是完全兩個學科。而精神性疾病很多是帶有器質性的病變的，需要在醫院接受專業**，而不是心理諮詢就能解決的。
這種情況下，必須轉診到專業精神醫院。
至於心理諮詢，針對的是健康人群的輕度心理問題，可以通過疏導和正向**去解決。
目前很多醫院都開設了心理諮詢，也有很多是私立的心理諮詢工作室，也有**和學校開辦的免費公益心理諮詢室。可以先到社群尋找相關免費的公益諮詢，視情況再看是否需要付費的療程**。心理諮詢付費一般是一小時500元左右。
根據心理諮詢師的級別和經驗來定級的。
祝身體健康！開心快樂！
怎樣**心理疾病
19樓：語勒新聲
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。
20樓：阿道夫希te勒
心理疾病的**，需要到專業的場所去（一般心理問題去心理諮詢室，精神障礙去醫院精神科），因為既然是心理疾病了，就說明心理問題已經到了自己無法克服的程度，這時想要通過自我的調節來回覆很難做到。
21樓：滄海浩波
心理疾病**方法：
1、找心理醫生求助。
2、找親戚朋友求助。
3、自我放鬆，盡量別去在意那方面事。
4、看些心理學方面的書，試著照書上的做做。
5、保持自信，這是最關鍵的。
22樓：精神心理健康解答
抑鬱症的表現為情緒低落、悲觀、焦慮、憂鬱等症狀，**抑鬱症的方法有下面幾種。
1.不要自責
**抑鬱症的方法很簡單，當知道自己患有抑鬱症時，不要責怪自己，積極配合**，盡量放鬆自己心情，不要整天沉浸在自己消極的思想裡。
2.參加活動
多參加戶外活動，多和朋友交流，和家人傾訴，不要整天將自己關在房間裡，盡量進行一些家務勞動，或欣賞**，令自己身心得到放鬆，這樣可有效幫助**抑鬱症。
3.良好的習慣
保證充足的睡眠，每天定時定量進餐，戒菸戒酒，要按時起床，多做一些可以令自己心情舒暢的事情，多鍛鍊身體。
強迫症的表現在於反覆做一些刻板的動作，對自己的行為反覆懷疑等，**強迫症的**方法有以下幾個：
1.增強心理素質
患有強迫症的患者大多是心理素質比較差，意志不強，不能控制自己的思維活動，要**首先應增強自己的心理素質，增強自己的心理承受力，還應增強自己的心理調適能力，才能從根本上克服強迫症。
2.轉移注意力
強迫症患者當發現自己強迫性的思維出現時，應立刻轉移注意力，將注意力集中在自己喜愛的事上，去做自己感興趣的活動，這樣可以避免強對迫性思維的注意，也可避免心理矛盾和痛苦。
3.順其自然
淡化自己對強迫性思維的注意，不要將強迫症看成是很可怕的疾病，它不是疾病，只是一種心理習慣，不要在意它，不要因它而給自己帶來心理矛盾，而令自己造成焦慮情緒，只有淡化它，才能令自己阻斷它帶來的惡性迴圈。
焦慮症的症狀表現為焦慮、擔憂、不安和恐懼等的精神障礙，患者常常對某些事物過於擔憂，**焦慮症有下面幾種方法。
1.自我反省
患有焦慮症的患者應當自我反省，將潛意識中感到痛苦的事情說出來，可以向家人，向朋友傾訴，也可以利用寫日記、吟詩等方式發洩，進行傾訴和發洩後，可有效減輕焦慮症狀，2.飲食**
很多患有焦慮症的患者都是由於營養不足引起的，因為身體無法正常處理各種營養素，所以造成焦慮症的發生，所以，補充各種營養素很重要，合理的飲食和均衡的營養是**焦慮症的妙方之一。
3.心理**
患有焦慮症的病人可以利用心理**進行**，這個方法是以幫助患者樹立信心以達到痊癒的效果，患者也應該擁有自信，將自己的自卑感消除，最終將焦慮症驅逐出去。
患有心理疾病最主要是要令自己擁有自信，放鬆身心，就一定可以**。
23樓：多普達成
如同醫生對症下藥，先認識有哪些心理疾病。
認識之後，就會有方法，或者諮詢有關專家。
有決心，選擇一定的環境，學習好的心理理念，不斷訓練、熟練掌握。
24樓：雷痴靈
建議： l．要加強修養，遇事泰然處之。要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規律。
應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，並隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。事實上，那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。
2．要合理安排生活，培養多種興趣。人在無所事事的時候常會胡思亂想，所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充實，而充實的生活可改善人的抑鬱心理。
同時，要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用，生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒，並可增強生命的活力，令人生更有意義。
3．盡力尋找情緒體驗的機會。一是多想想你所從事的事業，時時不忘創新，做出新的成績，躍上新的台階；再者要關心他人，與親朋、同事同甘共苦，無論悲歡、離合，都是對心理的撼動，它會使人頭腦清醒，心胸開闊；三是多參加公益活動，樂善好施，為子孫造福。最好是學會一門藝術，無論唱歌彈琴，寫作繪畫，集郵藏幣，都會使你進入一種新的境界，產生新的追求，在你的愛好之中尋找樂趣。
4．保護心理寧靜。面對大量的資訊不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措，保持心情寧靜，學會吸收現代科學資訊的方法，提高應變能力。
最後，要盡量多地設想出獲取它們的可行途徑，並選擇乙個最佳方案行動，從而減輕個人的心理負擔，又能收到事半功倍之效。
5．適當變換環境。乙個人在乙個缺乏競爭的環境裡容易滋生惰性，不求有功但求無過，過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。而新的環境，接受具有挑戰性的工作、生活，可激發人的潛能與活力，變換環境進而變換心境，使自己始終保持健康向上的心理，避免心理失衡。
6.正確認識自知與社會的關係。要根據社會的要求，隨時調整自己的意識和行為，使之更符合社會規範。
要擺正個人與集體、個人與社會的關係，正確對待個人得失、成功與失敗。這樣，就可以減少心理失衡。
我好象得了一種心理疾病，我有個朋友得了一種嚴重的心理疾病
我感覺有一部分是現在社會壓力所造成的 還有就是你自己了，一定是明明發生了一件很小的事情，放在別人身上，過去就過去了，而碰到你，就一定要把它放在心上，反覆琢磨，把自己搞得心神疲憊 再或者就是你總是在想一些不開心的事，或是總被不開心的事包圍，還不停得想，當然就會注意力不集中，然後導致間接性的又犯了一些錯...
極度抗拒社交是否也是一種心理疾病
小海愛科學 極度抗拒社交是一種心理疾病，這點我認為是毫無疑問。為什麼這麼肯定？問題就出在 極度 二字，凡事都有個衡量的標尺，過憂則不及。極度抗拒社交，即患上了嚴重地社交恐懼症，醫學上給出這樣的解釋 患者以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆...
我覺得我得了一種購物狂的心理疾病，請問怎麼治啊
大魚游來游去 你把錢都花完直到吃的也沒有你就知道節省的好處了,把那些買了用不著的東西二手賣出去吧,給自己建個合理的理財計劃,例如在銀行開個戶頭每月定死一定要往裡面存一定數量的錢,還有的錢買些保險 啥的,沒錢在手就沒的買拉,加油相信自己可以的,誰都愛買東西只是大多控制的很好 按你的敘述看，你是有些購物...