1樓：wybzd哈哈哈
在冬季來臨之前，提前做好保暖工作，平時也要注意多運動增強身體的免疫力。
2樓：拱靜曼
我覺得應該夏天防止中暑，冬天多穿衣服，盡量少感冒與發燒。
3樓：愛學習
一定要做好保暖措施，不要著涼了，在飲食習慣上也要多多注意。
4樓：乙個酸的檸檬
風寒的預防應該是注意保暖，再感覺到冷之前進行穿衣保暖。
5樓：風蜂蜜柚子茶
天氣開始轉涼的時候記得保暖，尤其是自己的關節部位。
6樓：萌萌不知道
冬天雖然天氣也是很寒冷的，但是還是要注意室內通風的。
7樓：網友
夏天人們出汗量較大，容易因脫水引起身體其它疾病，冬天要注意防寒保暖，增加衣物。
8樓：拾得成龍龍為人
這個肯定是要依據實際的情況出發，合理和具體的來預防。
9樓：嘰嘰咕顧
這個問題應該去醫院問一下醫生，他會給您更好的建議。
10樓：網友
想要預防冬季病，就要及時增添衣物，注意室內外的較大溫差，保持飲食的清淡，並且不要忽視適當的體育運動，這些都是很有必要的。
首先要注意房間要通風，保證空氣是清新的。為了房間溫度保持溫度，人們都是關緊門窗。然而，隨著時間的推移，房間裡的空氣會變得停滯不前。
如果乙個人長時間呆在有限的空間裡，很容易產生細菌，從而導致感冒。因此，有必要適當地開啟窗戶，讓房間通風。整天呆在空調房裡不是乙個好現象。
它對你的健康有好處，如果你出去放鬆並適當呼吸新鮮空氣，就不容易感冒。
其次，要注意平時的飲食清淡。冬天的天氣比較寒冷，很多人都會喜歡吃高熱量的食物。吃著也是特別的舒爽，雖然感覺很好，但是吃多了並不好。
會給身體帶來不利影響的，容易發胖，引起三高，心腦血管病等等。
事實上，無論是風熱感冒還是風寒感冒，我們都應該注意預防，不要讓它發生。平時，我們不僅要注意房間的通風和清淡的飲食，還要注意多喝水。冬天身體最有可能失去水分。
然而，水不足會降低身體的免疫力，感冒很容易發生。因此，你應該多喝水，床也應該經常更換，以防止細菌和感冒。
最重要的一點，冬天不要懶著不動，沒事的時候去跑跑步，泡一下健身房。讓身體發發汗，也是有助於增強抵抗力的。
我們應該如何避免風寒和風熱感冒？
11樓：薄荷小學姐
引言：沒有人一生是不感冒的，那麼這個時候就需要注意，如果在自己感冒的時候需要注意哪些問題。因為如果不考慮的話，那麼就會導致自己的病情會越來越嚴重，同時也需要注重自己的飲食。
因為畢竟是由於自己在生活中不注意一些細節，所以導致自己生病的。那麼如果出現了風寒，就需要及時的去醫院就診，因為這樣才能夠保證自己的健康能夠進一步完善。同時在生活中，不能按照自己的意願做任何事，然後就讓自己的健康受到威脅這樣對自己也是極其不利的。
那麼我們應該如何避免風寒和風熱感冒呢？在這裡有以下建議，希望能夠幫助大家解決問題。
注意生活習慣相信大家在夏天比較喜歡穿短褲，那麼這個時候就需要注意在一些下雨的天氣，不能夠還穿短褲。因為這樣會導致自己腿部有風寒的可能，嚴重的時候可能會導致自己年紀輕輕就有老寒腿。如果夏天鬼炎熱的話，那麼許多人的家裡可能就會開空調，這個時候需要注意的是不能每天都待在空調間裡。
因為這樣會讓自己由於沒有蓋好被子，導致風熱感冒。
注意飲食作為父母應該讓孩子有乙個健康的飲食，那麼就需要注意在夏天不能讓孩子溝通的吃一些冷飲，因為這樣會導致自己的脾胃受不了會引發咳嗽和感冒。而且小孩兒的免疫系統不是很強的，如果出現了感冒的情況就會很難醫治。而且咳嗽也是一種慢性的疾病，需要及時的**。
查閱資料作為父母，如果在避免風寒和風熱感冒的情況下不夠了解的，就可以通過查閱相關的資料了解怎麼樣使孩子能夠健康地成長。同時讓孩子能夠全身心的在學習上面投經理，這些都是作為父母應該做的職責。
12樓：晨雨梧桐
風寒感冒是很常見的病症，有些人會經常感冒，這樣對健康的影響是非常大的，所以平時要注意預防感冒的發生，大家日常應該注意身體的保暖，不要受寒著涼，同時還要多出富含維生素和蛋白質的食物，此外還要避免勞累過度，要保證規律生活。
13樓：路邊的風兒
如果想要避免風寒的話，那麼一定要注意新增衣物，多多鍛鍊，多吃一些清淡的食物，如果想要避免風熱感冒的話，那麼一定要多喝水，注意多吃一些消暑的食物，而且也要保持環境的舒適，防止因為天氣太熱導致上火。
14樓：晚茶呀呀
平時一定要注意保暖，不要吃涼的東西，晚上要蓋好被子，要戴好口罩，要勤洗手，這樣才能避免風寒和風熱感冒。
15樓：乙個
平時就應該多去吃一些維生素，就會讓身體裡面有很多的營養，而且也應該注意不要長久的去吹空調，多吃一些雞蛋也能夠提高免疫力。
16樓：庚駿
注意冷暖，當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液**減少，區域性的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。
不要勞累，原因是此時免疫功能較弱，抵抗力較差。
17樓：百家爭鳴不分先後
提高身體免疫力的方法有很多，可以通過食療方法來改善，比如多吃紅蘿蔔，木耳香菇，平時燉湯喝，也可以通過身體鍛鍊來提高免疫力，跑跑步，打打球都是可以的。
18樓：回頭就解脫
風寒感冒鼻流清涕，惡寒重，發熱輕。風熱感冒則流濁涕，發熱重，惡寒輕，有口幹等症，可通過加強體育鍛煉增強體質減少感冒。
19樓：匿名使用者
風熱感冒通常是見於夏秋季節，主要是天氣比較炎熱，上火之後引起的，因此為了預防這種感冒，建議患者目前應該多喝水，多吃一些水分含量豐富的蔬菜和水果。
20樓：包易戎
風寒感冒是比較常見的一種感冒型別，從中醫角度可以將感冒分為風寒感冒和風熱感冒。
受到風寒侵襲，有什麼方法能較好的預防這樣的病？
21樓：排黑爾丁
二、防感冒點穴方。
1. 按揉風池穴：用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60－100次。
或雙手十指自然開張，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下左右推壓，稍感痠脹為好。每次按壓不少於60次，以自感穴位處發熱為度。
風池穴位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，相當於耳垂齊平。或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。
風池穴功能：祛風解表，清頭明目，通利空竅。
此穴為預防感冒的主穴，非常重要也非常有效。
二、防感冒點穴方。
1. 按揉風池穴：用兩手食指或中指，或二指併攏，以一定的力度按揉風池穴，順時針和逆時針各60－100次。
或雙手十指自然開張，緊貼枕後部，以兩手的大拇指按壓雙側風池穴，用力上下左右推壓，稍感痠脹為好。每次按壓不少於60次，以自感穴位處發熱為度。
風池穴位置：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，相當於耳垂齊平。或當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。
風池穴功能：祛風解表，清頭明目，通利空竅。
此穴為預防感冒的主穴，非常重要也非常有效。
22樓：茶樹貓
一般來說預防冬天感冒首先要保持空氣暢通，最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘即可。
23樓：舊城
衣物保暖，尤其不能露腳踝，寒氣進入體內對關節也是很不好的，多吃飯增強體質，多運動鍛鍊。
24樓：易先生的鐵桿粉
多穿衣服是最基本的保暖方式，也可以定期泡腳祛除濕氣，多喝熱水熱湯。
25樓：南巷
哦，穿多衣服不就是最好的最直接的方法。然後多喝熱水。我覺得還挺有用的。
26樓：乙個很酷的id哦
多喝熱水，喝熱水可以讓我們身體保持乙個比較溫暖的狀態，可以驅散寒氣。
27樓：李哦哦哦哦
必要多穿衣服，保持身體是乙個溫暖的狀態，多喝熱水，晚上回家用熱水泡泡腳。
28樓：夏暖拌冬涼
多待在溫暖的地方，可以經常呆在空調底下，一定要注意保暖，穿厚一點。
29樓：初一你好
多穿厚點的衣服，注意自己的保暖，不能讓自己著涼發燒。
30樓：忠信學分
多穿點衣服，泡點生薑喝水，或者回家泡個熱水澡。
31樓：趣味生活新天地
風寒侵襲型的督脈痺阻症，手法**效果不好，只需三味藥能喝能敷。
風寒的預防
32樓：壬夢絲
1.感冒流行季節，生活上應慎起居、適寒溫，注意適當鍛鍊，增強體質，盡量少到人群密集的公共地所，以免感染。同時每天可多食用維生素c含量多的水果，如橙子、獼猴桃等，以預防感冒。
2.天氣寒冷的季節，堅持每晚入睡前熱水浴足20分鐘左右，以溫通氣血，提高抗病能力。
3.外感風寒初起時，可趁熱服用生薑紅糖湯，具體做法：生薑、蔥自連根，紅糖適量。
把前兩味水煎，過濾去渣，加入紅糖，趁熱1次服下。也可趁熱食白粥一碗，加蔥白四段、薑絲少許，多喝開水，最好能發點汗以助祛風散寒解表。同時要注意休息，飲食宜清淡易消化，忌食雞鴨等肥甘厚味。
4.如家裡或單位有人感冒，最好要保持房間的空氣通風良好，也可用食醋10～20毫公升，加熱後在房間燻蒸，作空氣消毒，以預防感染。
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