1樓：匿名使用者
這是自然規律，春天萬物勃發，易夜臥早起。
黃帝內經》：「夜臥早起，廣步於庭，被毛緩行，以使志生」。就是講，人要適應自然界的變化，要適當晚睡早起，到戶外散步，悠然自得地伸展肢體，使精神活動寄看於大自然中。
飯後、睡前閒庭漫步，不僅可消食化氣，還可無思無慮，心身得以休養，神清氣爽。但同時要留意，春天，尤其在早春，乍熱還冷，還需視天氣增減衣服，預防春溫的發生，把流感、急、慢性支氣管炎、肺炎等阻擋於外，所以說適當「春捂」也是必要的。許醫師經過十幾年臨床實踐，親身體會地表示，春天睡眠宜"按時進睡，過期不候；晝寢一刻鐘，能夜補一小時；體腦並用，形與神俱，精神乃治"。
另外，也應留意，春木當令，性情亢奮的人宜舊恙**。俗話說：黃花黃，瘋子忙。
但這種情況可通過適當增加睡眠，靜心修養，審因辨證**，可防治或緩解病情發展。在春熱花開季節，也是花粉過敏患者高發時期，適當闊別花粉地帶，能起到預防作用。同時，也應留意到，春天睡眠與健康要和運動調養相結合。
所謂"聞雞起舞"，順應生物節律習性，經過一夜睡眠，伸展倦怠的身軀，在空氣清潔的室外，選擇適合自己鍛鍊專案，吸收大自然活力，調養精神，煉氣保精，增強抗病能力，使自己布滿春天般的活力。
天有四時，春夏秋冬，人有生長壯老。遵循天人相應，順應一年四季天氣變化規律和特點，公道調整四季睡眠與健康，可以加強人體適應自然的能力，避免疾病發生。提倡健康的睡眠：
公道作息，身心愉快，早睡早起，有益健康。
為什麼春天人容易睡覺呢?
2樓：健十**官方客服
春天人容易睡覺的原因：
1、睡眠時間縮短。
春天白天的時間逐漸增長，人們睡眠的時間也會相對縮短，因此就會產生疲倦困乏的現象，也就是大家所說的春睏。
2、腦部血液變少讓人犯睏。
隨著氣候變化、氣溫公升高，人體**體表的血液增多，腦部的血流量就會相對減少，從而讓人感覺困頓。
所以，本來可能只是偶爾發生的睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢，也會把我們捲入另乙個惡性迴圈中，讓我們身心不適之餘，卻不能得到很好的休息，最後身心的不適愈演愈烈。
對於春季睡眠不好的情況可補充γ-氨基丁酸，讓你享受嬰兒般的睡眠γ-氨基丁酸。
春天是不是特別容易想睡覺?
3樓：匿名使用者
睡意是乙個人的本性，若你沒有睡覺的慾望，那這個人一定是不正常的哦，春天按理說不太容易產生睡意，但是夏天就為不一樣了，高溫的夏天有時由於中暑，常常讓人昏昏欲睡，興致全無，不否認樓上所說，不過要是那樣的話，一年四季倒不如改「冬眠」為「年眠」吧～～
4樓：匿名使用者
春睏，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。
一年都困！我們的先祖總結的經驗：）
我一直睡眠不好，特別是春天不怎麼好睡
5樓：網友
個人經驗，睡眠不好的原因可能可以分成多種，例如極度興奮，或者思緒不斷等。建議，鍛鍊下身體，跑步，俯臥撐，太極等都可以，主要是讓身體感覺到累，這樣睡眠會好很多。
為什麼一到春天就很想睡覺
6樓：賁心繫玲瓏
春睏是自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫公升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。
春天為什麼犯睏，為什麼春天特別容易犯睏
龍源期刊網 在春天，人常會感到困倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會困倦欲睡呢？原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液 也有乙個相對穩定的a量，乙個人是否會感到困倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會...
春天為什麼容易犯睏，為什麼春天特別容易犯睏
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春天為什麼會回潮？春天為什麼會返潮呢
春天回潮原因 春天氣溫公升高，南方空氣濕度大，按科學道理及部分雜誌上講，是由天暖濕氣流中帶來的水珠遇冷形成。進入春季，冬季寒冷的氣溫逐漸回公升，冬季因氣溫低而凝結的水汽慢慢的融化 蒸發，空氣濕度加大，室內室外都會濕濕黏黏的。回潮，指 1.已經曬乾或烤乾的東西又變濕 連下幾天雨，曬好的糧食又回潮了。2...