1樓：若蝶
加強營養，在快來的時候，多吃些桂圓，紅棗之類的東西，起到補血的作用，來那個的時候就不會這麼疼了。平時也要注意保暖，少吃些冰的，或是涼性食物。
2樓：匿名使用者
其實每個人都在這個時期會有不同的反應，如果是正常的痛，那麼可以給她沏杯紅糖水，或是喝點熱水，拿個熱寶敷下。如果痛的很厲害，無法忍受，建議去醫院檢查下，不要隨便吃藥。
3樓：
可以先吃一點止疼的藥。等情況好一點之後，建議先去做乙個b超，以排除子宮內部的疾病可能。確定沒問題的話，平時要注意生活有規律，那幾天不要吃涼東西，也要避免用涼水洗衣服。
實在不行，可以用中藥調劑。
4樓：看胖大海
這就是痛經嘛 大約有20%的女性會有痛經的，一般不會影響以後的生育問題呢 。這是正常的現象，不要當成一種病態。如果很痛的話 可以吃止疼的藥，這個跟營養是沒有關係的，這個東西因人而異的，沒有可比性呢。
5樓：學習好好吧
應該吃藥的，還要注重少吃生冷食物喲，如果這樣還不行的話，最好去醫院讓醫生給檢查一下，找出根本原因。
6樓：恕
熱敷小腹，保暖，不要吃生冷食物，盡量不佔涼水，要休息好。主要是長期保持和保養，要愛惜自己。
7樓：馮殿通
應該是自己本身體質的問題，，不如多吃一些營養品試試，沒有壞處。
8樓：靜小嫵
去醫院看醫生，在醫生的指導下安全用藥；多吃點溫性的食物，喝點紅糖水。
9樓：讓玄
艾草煮雞蛋。
做法：艾葉10克。雞蛋2個，紅糖適量。艾葉放水煮成汁，雞蛋煮熟。去皮。
將熟雞蛋放入艾葉水中，加入紅糖，煮10分鐘既可。
功效：暖宮。驅風散寒。活血調經。
10樓：芳星媛
可以吃益母糖，效果不錯。
11樓：雲暉電子
練習瑜珈有幫助的，且經期要注意少吃生冷食物。
12樓：匿名使用者
建議你去做個腹部按摩 很有效。
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