1樓：尹朶月
鯽魚湯。這個的話就是說，當我們有脾虛的情況的話，我們不妨試著多喝些鯽魚湯或者多食用寫鯽魚，這個的話鯽魚有很好的健脾利濕作用。對於一些患有身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易困倦的人士來說，我們吃鯽魚一來可以達到健脾的效果，二來能夠緩解這些症狀。
2樓：童千青
多吃健脾的食物，如紅棗、橘子、桑葚、木瓜、葡萄、粳公尺、玉公尺、薏公尺、番薯、雞肉、土狗、山藥、扁豆、赤小豆、茯苓、蓮子、芡實等。
3樓：影子
中藥調理。補中益氣湯和四君子湯是常用方藥，中成藥就很方便。如果伴有濕氣重的再加二陳丸或者平胃散來組合運用。
4樓：抽轉組
不要吃涼食，少吃水果都可以起到保護脾胃的作用。有人認為吃水果多好啊，其實，對於脾虛的人來說，水果比較性涼，喝粥比吃水果更好一些。
5樓：同啡候味簿輯州
我們在健脾的時候多吃些土豆來緩解，土豆的話，它具有健脾、補氣的功效。對於一些經常消化不良、食慾不振、脾虛的人，可以在平時的飲食中多吃些土豆來進行調理。
6樓：量安尚
針灸，不僅可以找醫生來做針灸**，也可以自己在家按揉或者艾灸保健穴。例如足三里、豐隆、公孫、太衝、天樞、中脘等穴。
7樓：寶31045傲屑
地瓜的話，它是補脾胃的食物之一，具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是我們在吃的時候要注意啦，不要多吃，多吃也會有一些不好的作用。
8樓：消化
板栗，這個的話也是具有活血止血、補腎強筋、健脾養胃的的作用，我們在健脾的時候也可以多吃些，它的話在秋季的話，我們可以生吃，在平時的話，我們一般可以煮熟吃，味道很好。
9樓：去體味
少吃肥甘厚膩，滋膩的食物會影響脾的運化能力。保持環境乾爽，室內注意除濕，避免涉水，淋雨。
10樓：尹朶月
運動能促進新城代謝，提高免疫，也增強脾的運化只能，另因運動消耗能量，會更有食慾，進而通過進食使得脾得濡養。
中年人如何快速提高鋼琴水平，怎樣快速提高鋼琴水平？
可以先適當練習一些哈農指法，這個可能逃不掉的，尤其你又沒有基礎，要想流暢的彈下來必須要手指足夠靈活，一般人都是要練兩三年才能基本做到流暢，如果手指跟不上的話，就會出現節拍混亂，明明大腦命令手指彈下乙個音了，但是手指不聽使喚，這樣就不可能有原本的旋律了。至於曲子嗎，左右手分開練習，先練慢的，再加快速度...
《遇見幸福》將的是中年人的生活，為何說缺錢缺愛是中年最可怕的事
因為人到中年，經濟壓力和精神壓力都最大，若缺錢，無法應對目前生活，上老下小都等你養活，若缺愛，生活一片蒼白，一點色彩也沒有，努力奮鬥都失去目標，不知為何生存。 因為中年人的生活大都是圍繞著錢和家庭生活的，這兩樣都缺的話就太失敗了。 明月清泉之月 中年人的生活壓力最大，上有老下有小，中間有房有車要購買...
經常磕磕碰碰是種什麼樣的體驗，中年人經常摔交的原因是什麼
我覺得作為孩子的話。磕磕絆絆還是很正常的。畢竟我覺得孩子生性比較活潑。會比較喜歡亂動。所以各種幅度比較大的動作都很容易造成磕磕碰碰。所以我覺得沒有造成嚴重的傷害，應該是不用在意的。 孩子在幼兒園中磕磕碰碰是在所難免的，三個人看三十多個孩子，總會有一眼沒看到的情況。請大家想想自己帶乙個孩子時，孩子會不...