髕骨磨損後能不能打太極拳？髕骨裂紋100天後可以打太極拳嗎

1樓：匿名使用者

這個跟太極拳沒什麼關係的太極拳越打對身體越好在說了太極也不是劇烈運動啊！你可以開始前動作幅度小些然後在去檢查下如果沒事在加大點我覺得打太極應該不會對身體造成任何損害的！

2樓：匿名使用者

練什麼都不重要，關鍵是自己有沒信心和毅力。但是要用正確的方法去練習，不是別人說有用才做，只有自己做了才知道結果。每人的身體素質都不同，每個人的毅力也不同，同一件事有人能堅持，也有人要放棄。

事在人為，關鍵是看自己不聽別人的意見。太極是柔和的動作，只要能堅持下來，去用正確的方法去練習，絕對只有好處沒有壞處的。建議你去試一下，能不能堅持就看自己了。

3樓：對話論道

最強大夫：關節受傷的人不適合練太極拳，會加重髕骨關節磨損。

髕骨裂紋100天後可以打太極拳嗎

4樓：金子

可以。最好從無極樁開始。這對髕骨的養護很有幫助。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

2023年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。

傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。

2023年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。