1樓：狂巴孤
對於一些女孩子來說，痛經是每個月都逃不開的劫難，而且還會給身心帶來很大的折磨，有些女孩子甚至能痛到暈倒以及抽搐。痛經的出現其實與平常的一些不良生活習慣有關，想要避免或者緩解痛經，這就需要平常多對自己的身體進行保養，在月經到來之前也需要提前做好準備，比如說多喝生薑紅糖水、不喝冷飲和少吃寒涼的食物等。<>
一、痛經出現時應該如何緩解？
一般在痛經之前女孩子們就會有輕微抽痛或者墜脹等不適感，這個時候可以選擇去喝生薑紅糖水，因為其具有緩解腹脹、驅除畏寒、止疼的功效，也是緩解痛經的良方。其次，在肚子疼的時候一定要避免過度勞累，可以躺下來休息也能有利緩解肚子疼。一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼，否則會到繼續加重痛感。
然後可以用毛巾進行熱敷，它是減輕肚子痛最快的方法之一。最後，當肚子疼的時候一定要轉移注意力，通過看劇**或聽**的方式，讓身體處於放鬆狀態，保持愉快的心情。<>
二、痛經產生的原因。
痛經產生的原因有很多，百分之九十以上都與貪涼食冷有關，也就是與平時穿衣不注意、喜食生冷這些壞習慣有著密切的關係。同時女孩在來月經期間不注意保暖，用冷水洗衣服、冬天穿短裙等也會導致痛經。除此之外女性在經過過度勞累之後，全身的血液迴圈流速開始降慢，使子宮功能運轉出現問題也會形成痛經。
最後痛經有原發性痛經和繼發性痛經之分，如果是繼發性痛經，就是因為子宮內膜異位而導致的，需要進行相應的**。<>
總而言之，女孩子痛經還是很痛苦的。女孩子們都應該明白要保護好自己，而不因為平時的貪嘴而讓自己的身體變得越來越寒，從而導致每次月經來了都痛不欲生。
2樓：休戚與共
在來月經的前幾天不要吃涼的東西，來月經的時候也不要，多喝熱水，有條件可以喝一些紅糖水，並按摩肚子，實在不行可以吃一點止疼片。
3樓：生活老師小慧慧
可以喝一些紅糖水，也可以弄乙個暖寶寶，這樣的話就不會讓自己感覺到很疼痛了，不要去選擇劇烈運動，晚上睡覺多穿衣服蓋好被子。
4樓：蓉淼經驗之窗
我覺得你可以做紅糖水，然後在肚子疼的厲害的時候喝幾口，也可以在肚子上面貼暖寶寶。
月經肚子痛怎麼緩解
5樓：我是
如何舒服的度過姨媽期。
6樓：寧玉陽
從我初次來潮好像就一直伴隨著經痛，特別是第一天的時候，簡直痛的**都不想動，一直蜷縮著。那個時候媽媽就熬點紅糖水給我喝，熱熱的喝下去確實好不少。到後來上了大學，學校裡就沒有那麼方便，媽媽打**來要我自己灌乙個暖水袋，敷上去，也確實緩和不少。
前一陣子聽說女性每個月可以休那麼一天生理假，雖然我已不需要，但是還是為萬千女性叫好。居然還有男性反對，真是，我只能說讓他下輩子投胎做個會經痛的女人算啦。
步驟閱讀。工具/原料。
紅糖 姜五紅湯止疼藥 熱水袋。
艾葉 烏雞白鳳丸 桂枝茯苓。
步驟/方法。
1紅糖伴姜，熱熱的喝下去，立即舒緩很多，這個是立即用的。
步驟閱讀。3這些是內服，還有外用的，熱水袋，伴隨我大學四年的時光。那個時候還要去打水，不像現在這麼方便，有電插的，還有暖寶寶就更方便。不過我始終覺得暖寶寶溫度不夠，不是很能手到病除，效果沒那麼好。
步驟閱讀。步驟閱讀。
4這些都試過不行，或者都不方便，那只能吃止疼藥了，但是止疼藥對身體是有小利而存大害的。中醫上覺得影響人的身體，是毒素，是藥三分毒。西醫上也有賴藥性的說法，不是耐藥性哦。
步驟閱讀。5所以，當你這次不得已吃了止疼片之後，下次來之前記得未雨綢繆了。艾葉就是乙個很好的方法。來之前，當茶葉衝著喝，來的時候子宮就沒有那麼寒，就能緩解經痛。
這個藥調經，對女人來說是乙個補品，也沒有想象中那麼貴啦。比起吃什麼太太口服液靜心口服液好多了，扯遠了，這次說的是經痛。調經也是能治本的方法，不過痛苦的是要忌口，我很難忌，所以，偶爾把這個當初補品吃，卻無法治本。
兩次**都說廣告廣告，這次拍的什麼牌子都沒有了，應該不是廣告了吧。這些都是我的常備藥啊。）
步驟閱讀。7目前我常用的方法就是在來之前8天左右的時間吃桂枝茯苓膠囊了，為了避免做廣告的嫌疑，我還是不從網上找**了，直接拍了我自己吃的。確實緩解很多，而且來的比較順暢，血塊也少很多。
7樓：匿名使用者
喝紅糖水。
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
可以臥床休息。
雖然這樣的女性朋友不多，在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
藥物調理。月經肚子痛可以吃金巢安來緩解，早晚各一袋，堅持服用一段時間，能夠從根本上緩解痛經，沒有***，長期吃月經會越來越好的。
不宜過度勞累。
如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
注意禁食。在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
月經肚子疼怎麼緩解
8樓：
摘要。您好親～月經肚子疼可以通過以下方式緩解：1.
輕柔按摩在痛經發作期間，女性可以使用按摩的方法來緩解。具體做法是用雙手掌互相摩擦，在發熱後在臍下小腹部位，沿順時針方向進行適當輕柔的按摩，每次可持續200次左右。2.
適當熱敷建議女性對小腹下腹部做適當熱敷，可使用熱水袋或者暖宮貼，也可以使用加熱的中藥熱敷。而適當熱敷可緩解子宮痙攣，促進區域性血液迴圈，起到活血通絡以及行氣止痛的效果。3.
飲食調理患者可以加強飲食方面的調理，可以泡製艾葉紅糖水、玫瑰花茶或者紅糖生薑水等茶飲飲用，也可以製作益母草煮蛋、當歸羊肉湯以及蘿蔔陳皮粥等藥膳粥吃。另外，建議適當多吃具有暖宮和補血作用的食物，比如紅棗、羊肉和桂圓等。
月經肚子疼怎麼緩解。
您好親～月經肚子疼可以通過以下方式緩解：1.輕柔按摩在痛經發作期間，女性可以使用按摩的方法來緩解。
具體做法是用雙手掌互相摩擦，在發熱後在臍下小腹部位，沿順時針方向進行適當輕柔的按摩，每次可持續200次左右。2.適當熱敷建議女性對小腹下腹部做適當熱敷，可使用熱水袋或者暖宮貼，也可以使用加熱的中藥熱敷。
而適當熱敷可緩解子宮痙攣，促進區域性血液迴圈，起到活血通絡以及行氣止痛的效果。3.飲食調理患者可以加強飲食方面的調理，可以泡製艾葉紅糖水、玫瑰花茶或者紅糖生薑水等茶飲飲用，也可以製作益母草煮蛋、當歸羊肉湯以及蘿蔔陳皮粥等藥膳粥吃。
另外，建議適當多吃具有暖宮和補血作用的食物，比如紅棗、羊肉和桂圓等。
相關資料：痛經是最常見的**症狀之一，指月經前後或月經期出現下腹痛、墜脹，伴有腰痠、噁心、腹瀉、乏力、頭痛或其他不適。原發性痛經一般不會影響正常排卵和懷孕；繼發性痛經可能導致患者不孕。
正常女性月經來潮時體內前列腺素、血管加壓素、內源性縮宮素等物質水平可公升高，引起子宮過強收縮、血管痙攣，引起出現痛經。如果子宮內膜整塊脫落、排出不暢，也可引起痛經。
月經肚子痛正常嗎？該如何緩解？
9樓：我把月亮關掉啦
女性每個月都會來一次月經，而有些女性在來月經的時候會覺得肚子疼痛難忍，其實這是一種正常現象，而且每位女性由於體質不同，其痛經的程度也會不一樣。痛經大多與女現在生活上一些不良的習慣存在很大的聯絡，一般可以通過躺下休息、喝生薑紅糖水、熱毛巾敷肚子、按摩穴位以及轉移注意力等方式進行改善。
首先女性在月經期間如果肚子疼，一定要注意休息。通常在疼痛的時候躺下休息片刻對於緩解肚子疼很有幫助。此外，肚子疼的時候，一定要及時喝生薑紅糖水，這對於緩解肚子疼痛具有很好的效果。
這裡因為生薑和紅糖具有驅寒、止痛、緩解腹脹的功效，因此用生薑片煎水再加入一些紅糖，對經期引起的肚子疼的緩解效果極佳。
其次，要想減輕肚子疼，用毛巾熱敷是最快的方法之一。先準備一盆溫度適中的熱水，然後滴入幾滴紅花油，將毛用水浸濕，瀝乾水分敷在疼痛的位置。然後按照這一操作多試幾次就能起到止疼的效果。
但是需要注意的是由於水溫可能會對**造成燙傷，因此要多加小心，以能接受的溫度最為合適。此外，還可以通過按摩穴位達到止疼的作用，也可以按摩胃腸點穴，這對於減輕痛經很有作用。<>
最後，當出現肚子疼的時候，還可以通過轉移注意力減輕疼痛的感覺比如看一些喜劇、**、以及聽輕**等等，這些方式可以讓身體處於一種放鬆的狀態，進而將痛感進行轉移，達到切斷痛感的訊號，是身體感到非常愉悅。無論是哪種方式，對緩解肚子疼這一症狀均有不錯的效果，但是如果仍然有痛感的話，就需要及時去醫院就診，明確**，盡早**。
10樓：做個養貓人啊
正常，你可以多喝熱水或者找乙個暖寶寶貼在自己的肚子上可以緩解疼痛。
11樓：水雲說生活
如果只是微疼疼的話是正常的。可以用暖貼熱敷，熱水泡腳緩解。姨媽前幾天不要吃生冷的食物，姨媽期中不要用冷水洗手洗臉。
12樓：簡簡單單百事通
這是不正常的，如果月經肚子疼的話說明是宮寒，也有可能是在來月經之前太過於勞累。在來月經的時候可以喝一杯紅糖水來暖肚子，要用熱水泡一泡腳。
每個月來月經肚子都很痛？痛經怎麼治？
13樓：紫忠忻酉
怎麼個同法啊？是針刺那麼同還是游離的痛。
你蹲下捂肚子能減輕嗎？痛經時候吃過什麼藥物了。
14樓：譙萱戰鳥
痛經特別推薦：
貼經=舒=寧（經期前7天開始貼，貼在肚臍上就可以）2.香蕉和蜂蜜調勻沖開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經期開始後3~4次）梁核。
3.大量白糖加少量開水（褲伏開始痛時飲橡純掘用）。
4.紅糖泡開水（經期開始後方可飲用）。
5.用暖水袋捂小腹（痛時採取的措施）。
6.補充鈣（經期開始直接吃鈣片就行）。
每個月來月經肚子都很痛怎麼回事啊
徵辛 一般每個月都月經痛的人在老痛經人群中較多，痛經如果每個月都有，還是要及時徹底調理為宜吧，畢竟經常痛經影響工作生活心情，遇上外出旅行出差又有痛經，就是折磨人了。痛經一般原因較多，都聽過寒重這個詞，大部分老痛經都會聽到這個 名詞 兒，寒證痛經一般用保暖法都能緩解，其實也不是所有人都是寒，人分幾種體...
我月經量少，每個月很準時，來月經時肚子有點疼，月經一天就沒有，色淡，來月經根本看不見，只有在解小便
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每個月,月經正常 為什麼肚子會痛
我和你同病相憐tat 從西醫的觀點來說，痛經是因為月經時前列腺素含量過高導致子宮平滑肌痙攣引起的，從中醫 學的觀點來說，是因為邪氣內伏或精血素 虧，更值經期前後衝任二脈氣血的生理變化急驟，導致胞宮的氣血執行不暢，不通則痛 或胞宮失於濡養，不榮則痛 故使痛經發作。常見的分型有腎氣虧損 氣血虛弱 氣滯血...