1樓：匿名使用者
亂想是由於自己經歷或者看見的事情潛意識的會去幻想中亂想象下的。每個人都會有幻想的衝動，普遍是生活空虛所致，找些事情來填充自己，積極的面對生活，生活充實了幻想的衝動就會減輕。自己也應該有刻意的克制。
特別是雙魚座的人特別喜歡幻想亂想那些。
快樂就不會亂想了先讓他多想快樂的事，不想難過的事。認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。認為這個世界是和平的，美好的。
其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣�慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。
再次 學會宣洩：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。也可在高山 大海 空曠地大聲叫喊。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康。 最後要學會幽默：幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
介紹以下八條方法，煩惱不可能會找到你，快樂將永遠屬於你：
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
她說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的。
2樓：匿名使用者
我也是這樣總是發呆但什麼都沒想這是因為和別人交流少造成的你去嘗試和別人交流一下那樣會改善。
3樓：匿名使用者
這是習慣，我跟你相反，老是無緣無故亂想，但也無法集中精神。。。
4樓：匿名使用者
可以試著給自己訂個目標。
5樓：哇塞腦洞大開
13. 為什麼你總是無法集中注意力？
為什麼總是提不起精神，整個人看著呆呆的？
6樓：牛一種態度
對工作提不起精神，不可能是沒有原因的，不可能有無緣無故的事情對吧？一般原因無非是工作上遇到困難，或者是與同事或者老闆關係不好，要麼就是因為自己個人的原因，生活瑣碎、個人情感以及心理問題導致。找出原因，才能對症下藥對吧？
乙個人在壓力過大時，可能會想盡辦法與壓力抗衡，只是當壓力得不到及時解決，且越發嚴重的時候，就會生出一種逆反心理，那便是「我啥也不想做下去了」的心理，所以說，對工作提不起精神的時候，適當的將自己的壓力釋放一下，比如將工作量減少，或者把個人的一些瑣碎盡可能放下。
很多人面對自己的工作，都是一種提不起精神的狀態，可為什麼還要工作？說白了，因為錢唄。那麼你可以自己想一想，如果你辭了工作，做你自己想做的事情，你有錢嗎？
你能養活自己和家人嗎？很多人說工作的意義在於有成就感之類，要是沒工資，你看有幾個人願意工作。所以說，沒精神的時候，想一想，你真的不在乎工作帶給你的薪水嗎？
很多專家會告訴你，當你對工作沒精神的時候，一定要學會暗示自己，比如你很愛這份工作呀，你會做得很好呀之類，可現實生活中真相往往是，你越是這樣暗示自己，就越會反感工作，所以說，真的提不起精神的時候，適當放下工作，不敢辭職，請個假還是可以的對吧，找機會找理由請個假，給自己放鬆的機會。
有時候乙個人在工作室沒有任何精神，和自己的生活不規律有很大關係，過度熬夜，這樣會導致你的精神很差，所以第二天你根本就沒有任何精神面對工作的，在乙個飲食不規律導致身體健康出現問題，那麼也會導致出現這個問題。所以說，一定要將自己的生活調節好，這樣才有足夠的精神面對你的工作。
如果你真的而無法改變自己對工作沒精神的狀態，想一想，是不是這份工作對你來說，真的是一種難以承受的負擔？如果是，請找好「下家」，保證辭職之後自己不至於餓死，然後辭職，奔向你想要的那份工作。但個人建議，不要這山望著那山高，很多任務作表面看著很好，其實可能還不如你的工作呢。
7樓：安分小毛孩
如果乙個人總是提不起精神來，那可能與你的睡眠不足有關。也可能跟你的現實生活不如意有關。還可能跟你的個性有關。如果是跟我說的，以上情況哪一點相同，那你就照著哪一種情況來改。
8樓：童話小鎮姑娘
可能你最近的心情不是特別好，或者你做什麼樣的乙個事情都沒有這樣的乙個經歷，要不然就是你的身體不舒服，這都是有可能會影響到你的心情的，所以就會讓你提不起來精神。
9樓：兔十眼
身體上出了什麼問題吧，去醫院檢查一下，不要掉以輕心，身體是革命的本錢。
10樓：瀾飛蘭
這種情況你最好多參加體育活動，多運動人就會顯得有活力有朝氣。
11樓：農村哥逛村
我可以告訴你，這肯定是身體的原因，我之前也出現過這種情況，後來我改變自己的飲食習慣，多吃清淡食物，同時堅持每天鍛鍊乙個半小時，現在我每天都精神奕奕的。
所以建議你改變飲食習慣，也像我一樣每天堅持鍛鍊身體，一段時間之後，你就會精神飽滿了。
12樓：付哥哥的小迷妹呀
1.這現象有以下的可能，2.第一是水幫浦長時間不用，水幫浦頭裡面長鏽了，將水頁卡死導致通電之後不能啟動，只能嗡嗡作響。
3.第二個是水幫浦的啟動電容衰減得很歷害，達不到啟動的作用。4.
第乙個原因的話，想辦法將裡面的鏽弄掉就可以正常轉動了。
整天無法集中精神，是怎麼回事呢
13樓：匿名使用者
神經衰弱是一種功能障礙性病症，臨床症狀表現繁多，但要診斷本病，應具備以下五個特點： (1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀。 如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。
對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。 (2)表現以下症狀中的任何兩項： ①易興奮又易疲勞。
情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。 ③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。 ④睡眠障礙。
表現為入睡困難，易驚醒，多夢。 (3)上述情況對學習、工作和社會交往造成不良影響。 (4)病程在3個月以上。
5)排除了其他神經症和精神病。 此外，在診斷神經衰弱時，要注意與其他可能造成類似神經衰弱症候群的疾病相鑑別。如結核病、肝炎、風濕病、甲狀腺機能亢進、糖尿病等慢性消耗性疾病常產生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經衰弱；因職業關係的化學性職業中毒，也常以神經衰弱症狀群為早期症狀；還有頭部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現神經衰弱的症候群。
所以應全面了解病史，認真進行體格檢查，結合必要的實驗室檢查，一般是可以鑑別的。
自己看看吧。
可能是這個 吧。
我發現我好像就想 暈啦。
經常喜歡發呆，話說到一般就忘，每天都沒什麼精神
14樓：匿名使用者
晚上早點休息，白天多做運動，生活需要目標。
15樓：劉以汗
青春期，心中考慮事太多心煩只要心靜生活規律一點就好了。
16樓：麥迪科技
關聯性：
常發呆和說到一半就忘有些關聯、這關乎到你平時較少用腦、常常是不自覺的把剛剛聽到的、記憶到的都忘記、所以你會覺得腦子一片白。
建議重視：導致精神不好的原因有很多、這個你沒有具體說明也很難去判別、一般是容易多夢或者容易失眠、也有部分的心理因素、
17樓：匿名使用者
最好去找醫生諮詢一下，別出問題都不知道。
18樓：網友
是不是失戀了！年輕人要注意噢！
19樓：匿名使用者
那是因為沒有勾起你的興趣。
天天上班……沒精神…發呆
20樓：山流人
什麼公司這麼好待遇，正好利用空閒時間給自己充電啊，然後跳槽！
21樓：大草原黃花菜
早睡早起，無與倫比。
22樓：匿名使用者
可以選擇週末爬山，上班時間可以考慮選擇一下自己感興趣的知識學習，發呆源於滿足現狀，當你有新想法的時候，就會有動力。
23樓：白雪公主
腫麼了？喝那個提神的茶嗎，好管用的。
24樓：帳號已登出
找你感興趣的東西看啊，但對你工作也有幫助的。
25樓：匿名使用者
同感、叫「假前綜合症」
我總是頭腦昏昏沉沉，沒有精神，整天感覺頭昏昏沉沉的，提不起精神
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，沒有精神。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己...
我家拉布拉多總是精神不集中呀，怎么回事呢
小狗吧？就這樣的，有點響動就走神，除非持之以恆的訓練，一走神就叫他並且讓它知道錯了。當然首先要訓練它錯得手勢和口令。還有就是女孩不如男孩注意力集中。拉拉就是這樣，很皮的，我養過一隻，朋友養過一隻，就沒看過他們精神什麼時候集中過 2歲以後會好點吧 我家拉布拉多狗狗這兩天鼻子幹不怎麼吃飯也不喝水沒精神怎...
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