1樓：善若雲
首先你得去醫院檢查一下腸胃是個怎麼樣的狀態，如果說是胃酸過多，那麼早餐應該少吃粉，而多吃饅頭包子，多吃含鹼性食物先把胃酸調理適當，再慢慢養胃就好了。
2樓：愛笑的暖小魚
腸胃不好避免吃難消化的食物，比如糯公尺粉做的食物，冰棒、涼茶也盡量少吃。常吃養胃的食物，比如小公尺粥、排骨山藥湯。
3樓：我有乙隻寶藏
按時吃飯、多吃些養腸胃的食物。每次吃飯不要吃太多，因為會容易積食。
最關鍵的就是別著急，慢慢養，急不得。
平時吃東西經常消化不良，可以怎麼來養胃？
4樓：教育知識之家
當出現消化不良時，最好不要吃過甜、過油膩的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸飲料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都盡量不要在食用了。此外，盡量不要在食用含有酶抑制劑的食物，在消化不良期間最好也要節制食用大豆及花生之類的食品。
5樓：邂逅浪漫
那麼可以通過平時的清淡飲食，而且不要吃太多少量多次的吃，如果要養胃，平時可以煮小公尺粥，山藥粥，山楂粥，或者是多吃新鮮的水果和青菜，這些都可以養胃的。
6樓：魚與魚塘
可以用小公尺粥，小公尺粥能夠養胃，能夠讓胃的消化功能變得更好。
胃腸不好，該如何用食物調理？
7樓：巨集盛巨集盛
可以多喝一些粥，也可以多喝一些膳食纖維，還可以多喝酸奶，還可以多吃一些主食，也可以多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以調理好自己的腸胃。
8樓：吱吱吱吱心
腸胃不好的人應該多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些溫和的食物，可以多喝一些小公尺粥之類的食物來進行調理腸胃。
9樓：創作者
盡量吃綠色的蔬菜，或者是水果，不要吃油膩的食物，調理身體時，一定要注意葷素搭配均勻。
10樓：好慧影視
腸胃不好，可以經常喝小公尺粥養胃，或者是經常煲一些冬蟲夏草，靈芝湯喝。
腸胃不好的人怎麼樣通過飲食進行調理？
11樓：十六分音符
1、冬瓜湯：
冬瓜中含有多種人體必須的微量元素，用它煮湯食用可以補充機體營養；冬瓜湯還具有健脾開胃的輔助作用，多食有助於緩解食慾不振，減輕腸胃的不適。
2、薏公尺扁豆粥：
薏公尺扁豆粥具有健脾、消腫、排膿的輔助作用，適當食用有助於疾病恢復。
3、魚湯：魚湯中含有豐富的蛋白質和各種礦物質，能夠幫助身體盡快恢復，同時還能提高腸胃的功能，適當喝一些魚湯不會對消化系統造成負擔，產生的食物殘渣相對也比較少。
4、小公尺粥：
小公尺粥營養豐富，且清淡、易消化，在進入消化系統後還能夠形成保護膜，因此有利於胃炎和腸炎的恢復。
這些食物都適合腸胃不好的人適量食用，除食療以外，還可以在醫生指導下選擇口服奧美拉唑腸溶膠囊等藥物改善症狀。
腸胃不好的人，日常該怎麼去調理？
12樓：dj林林
日常生活中想要很好的調理，就是飲食上面一定要吃清淡一點的，早晨起來可以喝一碗粥，這樣能夠暖胃促進腸胃的蠕動，對身體的健康是非常有好處的。
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