1樓：肉多
分開之後多想想對方不好的地方，這樣自己就會傷心少一點勇敢的跨出這段失敗的感情，盡快的談下一場戀愛，這樣自己就會過得更幸福一些。
2樓：生活江南老師
盡量的不去聯絡和想念對方，也要把兩個人以前的東西全部收藏起來，這樣自己不會睹物思人，傷心也就會少一點。
3樓：遺忘de魚
分開後給自己找點事做，讓自己忙起來，就不會去想分手這件事情。給自己定個目標，下次一定要遇到良緣吧。
4樓：始實
分開後可以先去旅遊放鬆一下自己的心情。或者可以讓自己忙起來，忙到沒有功夫去想別的事情。慢慢的時間會淡忘的。
5樓：女巫泡泡魚
分散自己的注意力，讓自己忙起來，沒有時間去想起這件事。不斷地去學習新鮮的事物和接觸新的人。時間是**一切的良藥，久了就會**一切，你到時候也並不會認為非他不可。
6樓：專業汽車曉老師
分開後要刻意找一件事情做這樣可以轉移下注意力，把精力放到其它事情上面去，時間長久了也就淡忘這段感情了，傷心會減少很多。
7樓：天才人物我無敵
分手以後，最好來一場說走就走的旅行，這樣絕對會讓自己放鬆心情，緩解情緒，這樣才能讓自己傷心少一點。
8樓：聽風這樣路過
分開後忙碌起來可以讓自己傷心少一些，比如全身心的去做一件事情，轉移自己的注意力等。
分手後，如何快速走出感情的傷痛？
9樓：earth甜甜醬
想要分手之後快速走出感情的傷痛。首先就要找事情做不要讓自己閒下來，第二就是不要過度回憶。如果可以就趕緊找下乙個物件。
一、分手之後不要一直窩在家裡，要出去散心。
好多人分手之後做的事情就是在家裡面睡覺，痛苦，然後種種回憶。這樣會發現根本走不出來，最好的事情就是讓自己有事情做。你可以去旅遊，去看電影，去唱歌，去吃好吃的來轉移自己的注意力。
如果你的朋友多，你朋友可以帶你走出去，因為他們會帶你玩，帶你想不同的事情。所以在這裡給大家提個醒，在戀愛的過程中也要有自己的朋友，不要做戀愛腦。
二、分手之後不要太多回憶。
好多人分手之後都是去回憶那些甜甜的事情，想著對方之前對你多麼好，想著你倆有多甜蜜，他給你買了這麼東西，然後現在分手了，非常痛苦，你就會想是什麼原因讓你倆分開的。你會陷入這個走不出來的迴圈。
所以說分手之後不要想太多，分開了就是分開了。不管之前多甜蜜，他對你有多好，你都需要記住他從拋棄你的那一刻開始，這些美好就不存在了。他已經不是當初的他了，人是會變的，我們無法阻止別人改變，也無需因為別人的改變而懲罰自己。
三、可以嘗試找乙個新物件。
時間和新歡都會讓你走出失戀的陰影的。如果你覺得時間不夠長，那就來找個新歡來**你。你和他相處的過程中就會慢慢忘記前任帶給你的傷痛。
但是這種新歡一般維持不了多長時間，你可能需要換很多人才能慢慢淡忘前任給你的傷害。如果你不想傷害別人，那就用時間來**自己吧！
以上就是我的。
10樓：阿斯達歲的說
我覺得應該轉移注意力，做一些有意義的事情，也可以自己去旅遊，放鬆一下自己的心情，然後讓自己變得更加優秀，再去尋找下一段戀情。
11樓：羅文
可以跟自己的好友傾訴，可以出去旅行，可以出去跟朋友喝酒，可以好好學習，提公升自己的個人能力，把自己的生活全部充實起來。
12樓：音希學姐
我覺得快速走出一段感情的方法就是讓這個人消失在你的生活裡，眼不見心不煩，時間長了就自然而然走出來了。
分手後，怎麼才能讓自己不傷心？
13樓：來自石神臺又驚又喜的冷杉
如果你們交往了很久，你還沒有扒她的褲子，那麼分手是正常的，誰也不喜歡嫁給乙個太監，如果你已經扒了人家褲子，那麼你都跟別人的老婆睡了那麼久。既然人家要跟你分手，找個更好的她不香嗎！腎好一切都好。
腎不好就趕緊鍛鍊身體。
分手後如何調整自己的情緒，快速走出來這段感情？
14樓：原亮天歸配度
那時候一定要保持冷靜，不要想之間過去的事情；可以和和叢朋友一起出去散散心，和朋友訴說心事；做一些旁渣平時想做的事情或者喜歡做的，分散注意力；要接受事實，要向前運棚悄看。
15樓：曉丹學姐
可以讓自己變得繁忙起來，也可以多和自己的朋友聊天，也可以多和自己的朋友聚會，這樣就可以走出來。
16樓：啥地方
我認為可以出去旅遊散心磨慶薯，轉移自己的注意力，也可以和自己的親朋好友訴說，讓他們幫助你緩解心裡憋悶的情緒，學差肢習瞎者一些新的技能。
分手後如何減少自己的傷痛呢？
17樓：廉琳晨
分手後，一般會有大量負面情緒。
關鍵看父母具不具備良好的情緒處理能力和共情能力。
如果有，那麼可以，父母會幫你減輕難受，和家人在一起時：我和某某某已經分手了。注意講話時機，一定是大家吃飽飯後，吃飯前講會影響大家食慾的，晚飯時不要講，會影響大家的睡眠，早餐過後講會影響一天的心情，所以只能是午餐時間講了。
如果沒有，輕則幫不上忙，重則給你二次傷害。
這裡說一下，很多人會帶入自己的父母，但是不同人的父母不一樣。
18樓：勵志的小白貓
分手後你先要接受現實，雖然很傷心，但你能做的只有接受現實，也許才能走出困境，才能減輕痛苦。
第二，不要整天想著他需要調整自己的心情，分散自己的注意力，女生可以學習打扮自己。多看書，讓自己更亮，更有內涵。時間花費在能讓自己越來越出色的事情上。
三，不要壓抑自己的情緒，難過時可以哭出來。
四，找乙個自己感興趣的方向，堅持下去。
面對一段感情想分手，怎麼才能不讓自己難受？
19樓：淺唱幸福
這種情況下可以來一場說走就走的旅行，人們常說旅行途中可以讓人忘記很多煩惱的事情，也許在旅行途中會有意想不到的收穫，也就是邂逅另一段更加美好的感情，旅行的途中會被沿途的美景所吸引，或者說體驗一下當地的風土人情，從而會讓自己的注意力轉移到這些美好的事情上，漸漸的就會讓自己心裡不再考慮自己的感情，暫時把這段感情放下，就不會讓自己過度的難受了。
當我們想要結束一段感情的時候，一定要果斷的去和對方說分手，這樣不僅是對己對自己負責任，還是對對方負責任，如果說我們真的，做出決定的時候，說明我們對這段感情已經沒有了任何的嚮往，一旦內心深處真的做出決定的時候，可能自己並不會特別的難受，因為知道自己想要的東西到底是什麼，如果真的難受的話，可以和自己的朋友去逛逛街，轉移一下注意力，相信很快就能從難受里面解脫出來。
結束一段感情的時候，內心肯定會有一些痛苦，畢竟相處了一段時間，肯定是有感情存在的，但是發現兩個人不合適之後，一定要及時的放手，才能夠避免自己更加的難受，也許在不久的時間當中，我們會遇到更加合適的人，如果心裡特別難受的話可以聽一下歡快的**，去郊外旅遊，去爬爬山，做一些喜歡的事情，這樣能夠很快把自己的情緒調節好，畢竟是需要自己調節的。
如果說真的沒有感情的話，可能分手不會特別的難受，但是絕大多數人在面臨分手的時候還是會有一點點的難受，這個時候我們可以通過以上的幾種方法去緩解這種情緒，相信大家很快就能夠走出來。
20樓：網友
當然是要給自己找到充足的理由和藉口，把責任都推卸到對方身上，這樣自己就不會難受了。
21樓：職場油條君
既然你很難受，這說明你要麼對這段感情還有不捨，要麼就是在結束這段感情後，不知道如何開始以後的生活，如果不想難受，要麼試圖說服自己，要麼積攢離開的力量。
22樓：dj林林
想要讓自己不難受的話，那麼應該放下這種感情，心裡不去想這種不開心的事情，只有調整好自己心態才不會難受。
23樓：網友
努力走出去，告訴自己，這乙個人不太適合自己，所以會分手，可以讓自己繼續下一段感情。
24樓：土豆地瓜豆角
想讓自己變得不難受，那麼就應該看開這種感情，不要鑽牛角尖，也不要去想這樣的事情，時間久了用時間去淡漠一些。
25樓：慕容螺
如果想要對一段感情提分手的話，而且還不能讓自己難受，你可以默默的退出這段感情，或者跟自己的男朋友來個不辭而別，這樣我感覺還能不讓自己難受。
26樓：孫曉晶
慢慢給自己內心做建設，多和朋友聊天，和父母多相處，自己可以出去旅遊，減少兩個人的相處時間，慢慢的淡化彼此的關係。
27樓：e時光再燃
最好的方式就是轉移自己的注意力。或者是讓自己的生活忙碌起來。這樣就不會讓自己感覺到難受。
28樓：愛美食的兔子君
這種時候自己就要先從心裡認清導致分手的原因，只有真的心灰意冷了，在分手的時候才不會那麼難過，分手以後可以和朋友多聚聚。
29樓：聽世界的聲音
那就痛快的分手，開始下一段感情，或者是把自己的注意力轉移到其他方面。
30樓：霧拉拉
在一段感情裡面，如果自己想分手的話，肯定是因為自己已經厭倦了感情生活，分手之後，就要看開一點，沒有戀愛的束縛，自己會更自由。
31樓：生活小江南
可以在分手後出去旅遊一下，釋放一下內心的壓力。換一種環境換一種心境，慢慢的就會好的。
在分手之後，怎樣才能減少自己的難過？
32樓：安徒生情話
不管戀愛還是分手，都要最大程度的愛自己，才會有機會得到更好的感情。
33樓：肉多
分手之後盡量想些對方的缺點和不好的地方，這樣就會讓自己感覺分手，對自己來說是非常正確的，也會減少自己的痛苦。
34樓：網友
要多想想對方身上的缺點，給自己找跟對方不合適的藉口，這樣才能減少自己的難過。
35樓：語雜說
首先，告訴自己一切都會過去的。然後找事情做，轉移自己的注意力。可以認真學習，也可以看看電視劇集。
36樓：網友
最快速減少自己的難過方法就是開始一段新的戀情，如果感覺這樣不好那就只有拼命的工作了，讓工作的時間忘記傷痛。
兩人分手後，如何做才能讓自己放下這段感情？
37樓：網友
01.每個人都嚮往愛情，可是有些愛情給你帶來的不是美好的，留下的可能是一些想忘卻忘不掉的回憶，這或許是愛情的一種魔力。
處在單身狀況的人，想要趕快投入愛情中。可是正在談戀愛的人，可能會覺得愛情是麻煩的，而且還會時不時的有一些爭吵。
並不是所有的事情都是完美的，當兩個互相喜歡的人在一起，那麼就會減少了一些不必要的麻煩，那些性格不合的人，可能會想要去說分手。
02.在你知道這段感情不適合自己的時候，很多人可能會選擇離開對方，可是有些人分開之後，會感到非常的不習慣，而且還會常常的思念對方。
之前形影不離的兩個人，如今卻變成孤孤單單的乙個人了，很多人都會覺得很不熟悉，這個時候你可以選擇用一些方式來自己去徹底的放下那段感情。
這樣不僅能夠讓自己的生活變得好一些，而且也會減少了一些不必要的麻煩，所以選擇正確的方式，也能夠讓自己過得很開心。
盡量不去關注前任的動態，這樣可以減少對他的想念。
剛剛分手之後，有些人還是會去他的朋友圈裡面看他的最近狀況，或者是通過他的一些朋友了解他最近的一些生活狀態。
這樣其實是夠能夠增加你對他的思念的，明明已經知道兩個人沒有辦法再繼續在一起了，還是要做這些徒勞無功的事情。
其實想要忘掉對方，首先就要控制自己不去想念他，其次是不要再去關注他的任何東西了，只有斷絕這樣的想法，才能夠徹底的忘掉對方。
學會向前看，培養自己的興趣愛好，充實生活。
失戀了，總會有那麼一段時間是處於情緒低落的時期，對任何事物都提不起來興趣，你可以傷心難過，但是一定要記住人是要往前看的，不要總是沉迷於過去。
忘掉之前的所有不開心，去充實自己的生活，培養一些自己的興趣愛好，轉移注意力，也能夠讓自己變得更優秀。
只有讓自己變得越來越優秀，在之後的人生中，你才能夠遇到一些很優秀的人，而且你也能夠懂得什麼是是非好壞了。
清空之前所有的感情，重新投入下一段感情。
聽很多人說過這樣一句話，「想要忘掉乙個人的時候，那就是去開展一段新的感情。」既然已經分手了，那就不要過度的去留戀了。
重新投入下段感情裡面，也會讓自己有了去面對新生活的勇氣，也能夠讓自己徹底的去忘掉之前的感情。
03.很多人都羨慕愛情，會覺得兩個人在一起的時候就一定是幸福的，也許別人的感情是美滿的，可是自己的情況卻是沒那麼的好。
人怎樣做才能使自己更加完美，怎樣可以讓自己變得完美？
旅遊攝像機看天下 完美有內在完美和外在的完美。外在的吃 住 打扮 舉止風度 生活的享受上的完美好解決，基本是靠錢來解決的。而最難的是內在的完美，這需要一定的智慧型和需要一定的悟心才能辦得到。內在的完美最理想的就是待人接物，辦事的成功率，成功率越高的人，就是最完美的。假如處處都是失敗的，那麼，這個人的...
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