1樓：不會飛的肥豬
控制孩子的飲食，每天刻意的去關注的飲食量，並且要求孩子多運動。
2樓：xiaolan嵐嵐
家長要控制好孩子的飲食，切勿讓孩子暴飲暴食，要健康飲食，葷素搭配，其次，要鼓勵孩子多運動，可以做到以身作則，跟著孩子一起運動。
3樓：網友
不要給孩子吃過多的零食，多吃蔬菜水果，少吃豬肉，多吃牛羊肉和魚肉。也要督促孩子多鍛鍊，多運動。
4樓：小周聊職業
多帶孩子出去玩兒。沒事的時候可以多帶孩子去戶外玩耍，增加孩子運動量，這樣就能夠避免肥胖。
5樓：你好看看內臟
應該養成健康的飲食習慣。控制孩子的飲食。加強體育鍛煉。鼓勵他多參加一些戶外運動。
一張畢業照激勵小胖墩兩個月減30斤是怎麼回事？
6樓：暴走愛教育
12歲的江蘇鹽城男孩張宸豪拍畢業照的時候，因校服穿不上，攝影師在他的衣服後剪了一刀，這讓他下定決心要**，便每天晚上都和姐姐一起跑步。剛開始跑步時，腳上不僅磨出水泡，有一次還差點暈過去，但張宸豪始終沒放棄，最終在兩個月內成功減去30斤。
小朋友的事例引起了網友熱議，大家紛紛表示：「小朋友毅力真強，潛力股！」「媽呀，我怎麼沒有這種覺悟，」「這孩子也太有毅力了吧，值得我學習。」
一張畢業照激勵小胖墩兩個月減30斤，你有什麼**的好方法？
7樓：婉兒媽媽
作為胖子界的元老，我想說想要好的**方法，首先就是要控制嘴邁開腿，要用行動來**，不要光靠嘴來喊**。其次就是日常多吃纖維食物少吃肉。最後如果經濟允許的話可以試下抽脂。
8樓：帳號已登出
我**的方法就是少吃，多運動，不要吃高熱量食物和零食，少吃肉，每天吃一杯綠茶。
9樓：油貓餅
**最好的方法就是不能急功近利，要均衡飲食，不能一味的節食，要吃的有營養，早睡早起，多喝水，在必要的時候要堅持運動。
10樓：二姐家的小魚
最好的**方法就是少食多餐，而且保持一定的蛋白質的攝入，少吃碳水化合物，平常多運動多喝水，跑步是最有效的方法。
一張畢業照激勵小胖墩兩個月減30斤！你認為**的最好方式是什麼？
11樓：吾家有一寶
肥胖目前成為了很多人都遇到的難題，管不住嘴，邁不開腿，加上工作學歷壓力太大，經常熬夜，吃夜宵，脂肪就慢慢在我們體內囤積，肥胖不僅讓我們看上去不那麼美觀，最重要的還會對我們的健康產生危害。特別是現在很多低齡兒童也都會遇到這樣的問題。
一、一張畢業照激勵小胖墩兩個月減30斤是怎麼回事？
12歲的江蘇鹽城男孩張宸豪小學畢業了，那天學校組織拍畢業照，可是因為他的校服穿不上，攝影師沒有辦法只能在他的身後剪了一刀，可能是被這個事情激發了，從那天開始，他就下定決心要去**，晚上他就和姐姐一起跑步，媽媽也在家裡給他買了一臺跑步機讓他鍛鍊，剛開始的時候，由於跑步都把腳上磨出了水泡，可是他並沒有放棄，就這樣通過自己的毅力兩個月的時間減去了30斤，讓自己再也不是那個小胖墩了，網友們紛紛開玩笑地表示，「那一剪子剪到了這個孩子的自尊心」。<
二、你認為**的最好方式是什麼？
我認為最好的**方式就是做好飲食管理和多運動。其他的那些節食啊，吃**藥啊，等等都是不可取的，那些會對我們的身體產生不好的影響。做好飲食管理不是說不吃，我們沒一頓都必須要吃，我們只是調整一下我們的飲食結構，多吃蔬菜蛋白質高的肉類，魚蝦，碳水我們要吃的適量最好把公尺麵換成粗糧代替，同時運動也是必不可少的，我們一開始可以先給自己定乙個小目標，鍛鍊的方式我們可以跑步我們可以跳繩或者打羽毛球都行。
我相信只要你做好這兩點，再加上自己的毅力堅持下去，**絕對不是什麼難事。<>
三、不管我們需不需要**，運動都是對我們的身體有益處的
特別是孩子們，更需要加強鍛鍊，身體是革命的本錢，有乙個強健的體魄才能更好地學習工作不是麼。<>
12樓：網友
1.多運動，早晨起來去跑步，對於減脂很有好處；晚上吃過飯之後繼續去夜跑，排汗減脂。
2.少吃高熱量食物，制定自己的膳食計劃，避免高熱量食物，但是還要保證營養均衡。
13樓：娛眼大觀園
良好的飲食生活習慣就是你最好的**方法。習慣可以照顧你一輩子，習慣不會讓你**，習慣不會讓你有***，同時還要搭配必須的運動量兩相結合。
14樓：縱馬遠行客
我覺得**真的需要很大的意念和控制力，最好的方式就是合理飲食，每天堅持鍛鍊，只有運動**才是真的健康的**方法。
15樓：油貓餅
最好的方法就是管住嘴，邁開腿，多喝水，早睡覺，不要吃垃圾食品，有乙個健康的生活方式，很快就可以瘦下來。
16樓：逗逗逗
我個人覺得**最好的是運動和飲食結合，少吃高熱量食物，多運動，每週三四次健身房，飲食多吃牛肉，蛋清等，碳水化合物可以用紅薯代替等等。
一張畢業照激勵小胖墩倆月減30斤，你**過程中，有什麼最激勵你的事情？
17樓：兔水魔寒
其實在很多時候，我們面對一些事情都是破罐子破摔，就比如說如果我們長胖了的話，覺得沒有影響到別人，那麼也是沒有任何事情的。但是總是會有一兩件事情激勵我們要去達到自己的目標，就比如說有乙個小胖子，他在拍畢業照的時候，因為穿不去校服。
所以說攝影師就在他的校服後面剪了乙個口子，才勉強的穿了下去。而也就是因為這件事情激勵了這個小胖子**，在兩個月的過程當中，他減掉了30斤肉，讓我們覺得非常的震驚了。這個小胖子他每一天夜晚都跟著自己的姐姐一起去跑步，也是合理的控制住自己的飲食，所以說才能夠受到這麼快，而我們也是可以學習的。
在我的**過程當中，其實是有一些激勵著自己的叫，比如說長胖了之後。在上學的過程當中，肯定是會有人對你投來嘲笑的目光，而且也是有同學總是嘲笑著你，在這個時候我們就想要去瘦下來了。在這個世界上，每乙個人都是看中顏值的。
所以說只當你瘦下來之後，別人對你的目光也是不一樣的了，在你胖的時候，別人對你投來的都是一些比較厭惡的目光，而當你瘦下來之後，會發現身邊的人對你的態度也是不一樣的。所以說每乙個人都是非常現實的，我們的人生就這麼短，為什麼不能夠**，看看自己瘦下來美麗的樣子呢？
在以後的幾十年，有很多的東西我們都是可以去吃的，沒有必要在年輕可以打扮的年紀去把自己養的這麼胖。很多的人他們**，激勵他們的事情可能是一些惡語，或者是一些目光，讓他們下定決心去**，而我們瘦下來之後，自己的身體也是會變得更加的健康的。
18樓：油貓餅
明星都已經非常瘦了，但是對自己還是非常的苛刻，張天愛那麼瘦，但是還堅持運動，**的時只吃黃瓜和雞蛋，非常激勵我。
19樓：爸爸的漏風小棉襖
**貴在堅持，容易半途而廢，有一段時間夜跑幾乎堅持不下去，在途中休息的時候，有一位小姐姐看我在路邊休息，主動過來跟我聊天。小姐姐教會了我很多跑步的技巧，並跟我約好每天一起出來夜跑，這也是一直激勵著我每天堅持的原因。
20樓：網友
在**的過程當中，我天天去公園暴走，結果在公園遇到了一位老大爺，他說他原來體重200斤，通過節食運動，他現在只有130斤，我非常驚訝，根本看不出以前他是乙個胖子，這位大爺激勵了我，只要堅持下去**，一定能成功。
21樓：愛小樹苗
最激勵我的事情就是，我決定在**之後就去看我的偶像，為了能在我的偶像面前有乙個好的形象，所以我才會堅持**。
22樓：柴溼漁喜閒
在**當中，最激勵我的事情莫過於我父親對我的督促。每次吃飯吃菜喝奶茶的時候。我的父親都會叫我少吃點，注意健康。
一張畢業照激勵小胖墩兩個月減30斤，你做過最有毅力的事情是什麼？
23樓：紫伊晨曦
乙個小男孩的家長很忙，沒有時間照顧他，他就經常吃外賣，長時間不規律的飲食，讓這個小男孩的體重蹭蹭往**，在拍畢業照的時候，攝影師準備的衣服，小男孩根本穿不上，攝影師最後把小男孩後背的衣服給他剪開了，才完成拍攝，這次事件讓小男孩深受打擊，於是，他決定**，跑步、節食，強大的自律讓他在兩個月內就剪掉了30斤肉，真的是讓人非常佩服了。
一、堅持運動、節食**我以前喜歡上乙個男生，聽說他喜歡苗條的女生，而我卻是乙個肉嘟嘟的女生，為了能夠給他留下一些好感，於是，我就開始**，每天都堅持跑步、去健身房做系統的訓練，另外，我也戒掉了我平常非常喜歡吃的漢堡包還有薯條，每天吃的東西都是清湯寡水，沒有一點油水，為了督促自己，我把我暗戀的那個男生的**掛在了床頭，每次堅持不下去的時候，都會多看他幾眼，給自己增加一點力量，就這樣堅持了3個月，我瘦到了25斤，整個人苗條了很多，走起路來，我自己都感覺輕飄飄的。
二、堅持完成讀書計劃我以前不怎麼喜歡看書，總感覺書中很多的道理在生活裡不怎麼適用，後來，我跟乙個同學聊天，我發現她的談吐充滿了優雅，整個人身上散發光芒，在跟她深聊之後，我瞭解到她看了大量的書，我回去以後也開始反思自己，還給自己列了讀書計劃，我還靠自己很強的毅力和自律能力完成了計劃。
三、堅持每天都早起我以前是乙個特別愛睡懶覺的女生，星期天能夠一直睡到下午4—5點，後來，家裡有人生病，我需要照顧他，還要給他準備早餐，所以，我就需要每天起很早，沒想到，我竟然堅持了3個月。
24樓：小點點呀小點點
這件事說出來有點傻。以前高中，為了請假，大半夜起來用冷水洗頭，洗完了溼漉漉的去被窩裡睡著，連著好幾天，愣是沒感冒。
25樓：網友
我做過最有毅力的事情應該就是備考，那時候真的事全身心得投入備考，真的是功夫不負有心人。
小胖墩因為畢業照**30斤，你下定決心**的原因是什麼？
26樓：月光下的詩雅
小胖墩因為畢業照**30斤，你下定決心**的原因是因為自己穿什麼衣服都不好看。特別是對於女性來說，會將自己**這樣的事情，作為是自己終身的事業。每個女生都是期望自己美美的，然而也會想著，穿衣服想要好看，就必須要有好的身材。
一、下定決心**，是因為形象被人挑釁下定決心**，是因為形象被人挑釁。其實乙個身體胖的時候，是很容易受到他人的挑釁，會將自己身材的弱點，把所有的話題都擴大。這樣的後果，很嚴重的打擊個人的自信心，所以才會下定決心**。
二、下定決心**，感覺身材好穿衣服就好看下定決心**，感覺身材好穿衣服就好看。每當看到身材好的人，穿衣服都是非常的好看，對於這樣的現象，自己的內心其實是會非常的羨慕。然而這樣的羨慕，就會讓自己打算去**，為的就是讓自己的形象更加的好。
三、下定決心**，也是考慮讓自己的身體健康下定決心**，也是考慮讓自己的身體健康。如果乙個人的身體肥胖的情況下，就會導致身體引發很多的疾病。所以，對於**這樣的問題，讓自己關注的是，想要身體沒有什麼負累感，就必須要去**。
身體健康是關鍵，所以，**也是自己必須要經歷的事情。
**是乙個漫長的過程，對於這樣的過程，是需要靠自己去堅持。乙個人想要**的時候，往往是因為肥胖的身材影響了自己的生活。所以，一旦有了**的打算，每日的飲食和運動，還有作息時間，都是會讓自己變得更加的規範。
乙個人想要**，就需要有一定的恆心。有恆心，**就容易成功。
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