哪些是哺乳期吃柿子的注意事項？到底是吃好還是不吃好？

1樓：浮清韻

哺乳期吃柿子注意事項。

雖然哺乳期柿子要慎吃，但有些媽嗎嘴饞忍不住吃半個到乙個還是可以的，但必須要注意以下幾點要求。

1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

2、柿子皮不能吃。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

3、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養，但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

4、適可而止。首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。其次柿子含單寧，容易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，而產婦剛生完，補血很重要，所以吃柿子必須適當。

最後柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子，還會間接影響到寶寶的健康。

5、吃後漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裡，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

2樓：果月龐新語

不可與螃蟹同食、不能空腹吃。

需要補鈣的不能吃、一次不能吃太多、不要吃柿子皮、柿子偏涼，胃虛寒者不要吃。反正就是一次不能吃太多。不要太貪嘴。

哺乳期能吃柿子嗎？哺乳期吃柿子對媽媽和寶寶的影響都是什麼？

3樓：健康人生靠自己

可以吃，只要你不過敏柿子。哺乳期吃柿子對媽媽和寶寶沒什麼影響，只是一種水果而已，吃了補充維生素。

4樓：摩羯座的我們

哺乳期一般不可以吃柿子螞啟。柿子含有大量的糖，會使哺乳期女性產生飽腹感，導致食悶穗如物的攝入量下降，容易造成營養不平衡族答，嚴重的還會對寶寶的生長發育造成一定的影響。

5樓：天葉耀

哺乳期是可以吃柿子，但是一次性彎型肢不要租飢吃太多。哺乳期吃柿子可以補充豐富的維生素和微量元素埋世，可以促進寶寶的身體發育。