1樓：貓女王
我們現在鍛鍊身體的運動有很多，就像「瑜伽」、「武術」、「跑步」等等。但是無論做什麼運動都應該做到全身心的投入，才會達到我們想要的效果。而古人做一些鍛鍊身體並且可以保護自己的事「練功」，「練功」也有一些講究。
許多人不理解古人練功講究「凝神聚，其中的「氣」指的是什麼？我覺得「氣」應該是指「金、木、水、火、土」這五行所要執行的氣。
在電視劇集中我們也經常看到許多「練功」的人，他們在「練功」時希望不會有人打擾到他們「運氣」，如果有人打斷他們，他們之前所練習的一切都將前功盡棄，而且還會對身體造成傷害，想要恢復到原來的身體狀態，需要一定的時間去修養，所以要想讓「練功」達到效果就需要做到全神貫注且一直練。我們也聽到一些有關於「練功」不好的事，比如「走火入魔」等。
我們現在的「武術」一般只用於強身健體所練習，和古代的「練功」也有所相似，練習時需要全心全意，若有所懈怠，不僅達不到練習的效果，還有可能對身體造成一定的傷害。「瑜伽」不僅作為強身健體的運動，孕婦也可以做「瑜伽」，這叫「孕瑜伽」。懷孕的時候做瑜伽不僅可以保持自己的身材，鍛鍊自己的身體，還能讓寶寶更健康，媽媽在生產的時候也會更容易，還有利用練習「瑜伽」來達到**效果。
但是無論是為力什麼目的，在練習時都要做到動作標準，認真，不然就會產生反作用。和古代「練功」所需要的條件是相同的。
總之，不論我們想要做什麼事情都應該做到身心投入，這樣才能達到我們想要的結果。只有我們身心一致了，我們的所做的一切就會有一定收穫。
2樓：威武又通達的風光
中華武功：古人所強調的氣存丹田的「氣」，到底是什麼？
3樓：和你一起開口笑
氣」指的是金木水火土執行的氣。我們現在的運動方式有各種各樣的，其中瑜伽就需要凝神聚氣，在練習時每個動作都要做的標準，不然就會產生反作用，所以在瑜伽動作中，「氣」也是非常重要的。
4樓：帳號已登出
其主要是現在的精氣神就是形容乙個人的精神面貌，他一定程度上能反映你乙個人精神力的集中程度。
5樓：cui小眼睛
氣」應該是指「金、木、水、火、土」這五行所要執行的氣。在電視劇集中我們也經常看到許多「練功」的人，他們在「練功」時希望不會有人打擾到他們「運氣」，如果有人打斷他們，他們之前所練習的一切都將前功盡棄。
氣功是一種中國傳統的養生運動，氣功的原理是什麼？
6樓：pan小
氣功鍛鍊通過調身，調息，調心，以培養正氣，補益元神，平衡陰陽，協調臟腑，疏通經絡，活躍氣機，並能一定程度上發掘人體潛能，氣功**的原理，目前仍未完全明瞭，還有許多奧秘，等待我們去探索，氣功是通過調心調息的自我修煉，健身延年，即開發潛能的一種心身鍛鍊方法。
7樓：浩海永寧
原理是通過養生的修煉，然後達到修身塑形淨化身心的效果，一般會在山上進行這樣的運動。
8樓：青島小魚聊創業
氣功的好處除了保健作用外，也有**疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助**，那麼應根據不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰瘍胃病患者可練習內養功；腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等；高血壓、神經衰弱及疼痛病人可選擇放鬆功。
臥床不起的病人，可選強壯功，以培補元氣；老人做氣功的好處還可以對頸肩病的患者起到利於頸肩功能的恢復作用。
氣功養生，就是通過有意識的自我身心調整，來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。在學習氣功養生前，首先要了解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌，以便日後練習中達到事半功倍的效果。
練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，練習氣功的時候有什麼注意事項？
9樓：可追憶
練功是中國源遠流長的一種養生族肢保健方法，氣功不僅可以強身健體，還能夠延年益壽。鍛鍊後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回老鍵流。練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我兆含世身心淨化過程。
古人是根據什麼原理創造出內功的 和 氣功
10樓：遲潤
這個要追述到太初時候巨集觀宇宙我們還是碳結構沒有結外星人的矽時候說起了，太太遙遠了那時候還沒有月亮太空基地，說起來和神話 和假的不能再假的故事一樣，可是這就是事實。
11樓：網友
其實古人對身體的研究一點不比現代差 只是出發的角度不同 如《黃帝內經》闡述了人體經脈和穴位和陰陽造化祛病延年之術 中醫學就由此而來 氣功也隨之產生，不過古人稱導引，氣功一次是清末近代才有的稱呼 所根據的理論無非是人體經脈經絡的氣機走向而已。
12樓：網友
內家拳始祖張三丰有很多是根據道家的學術理論悟到的，而道家中以老子莊子最著。
氣功到底是什麼？氣功中所謂的又是什麼
13樓：網友
氣功是一種修煉方法。
氣最早的**是以道教修行的道士而來，遠古時期，科技不發達，解剖的概念也不可能在那個年代出現，而那個年代的人也比今天的我們更接近於原始，也更接近於自然所定義的」人「，事實上科技發展的現在，作為「人」這一物種，我們已經喪失了太多的感知，遺漏了太多的知覺，本該屬於自然物種的人類的功能。
上古時期（暫且這樣說吧），由於沒有參照衡量體系，人也就只能選擇大自然這個大造物主來信仰（事實上到今天也依然是），迴歸自然，返璞歸真也是正確的事，道士們依山傍水的修行，環繞在沒汙染沒訊號的山野中，和大自然融合，體味著一花一草生命本能的生長，感受著一水一物能量週轉的蔓延，靜觀外界的同時也看清了自己，弄懂了自己一手一足背後的牽動，也就是「內視」，現在的經絡系統正是這些真人們內視自己身上一絲一氣的遊走而描繪出來的，不只是真人，古時的習武之人因為要比常人更為強大的力量而需運用體內的潛能牽引達到「力量」的追求，這種追求的過程就是內家拳內家功的修煉。
其實後來，氣不只是在中醫，氣功上，事實上中國傳統文化都把能量，資訊的連動所帶來變化這種介質叫做氣，風水，遁甲，甚至於氣在圍棋中都是一種術語。
現今，結合西方物理體系來看，氣的研究也在**，想深研的朋友可以王唯工（公尺國約翰霍普金斯大學生物物理學博士）的氣的樂章，這三本書很有趣，並沒有中醫那般枯燥難懂。
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