1樓：月光下的詩雅
吃飯很重要，一日三餐少不了。吃飯不規律的人容易得胃病。人體每天都需要大量的營養，健康的飲食給身體補充能量。人是鐵飯是鋼，這就能說明，吃飯對人體的重要性。
早餐要營養好，一日三餐，早餐最重要，吃好早餐能夠讓自己一天都精神充沛。早餐多食穀類和牛奶，不吃早餐的人容易得腸胃疾病。隨著現今社會生活節奏的加快，很多年輕人都不吃早餐，有的人為了**而不吃早餐，其實那種做法是錯誤的，不吃早餐的人不僅不會**而且還容易發胖。
早上美美的一頓早餐，能夠帶給自己一天的好心情。
午餐我們要吃飽也要吃好，午飯是對人體供能量的最重要的一餐。現代的上班族喜歡快捷式消費，中午那頓要不在快餐店，要不就是外賣。午餐也要合理的搭配，高蛋白質食物，穀類，蔬菜，水果類，午餐不但要吃得好，而且要吃得飽，一天忙碌下來，晚餐那頓大部分的人都喜歡暴飲暴食，因為白天帶給人們工作壓力，所以就靠晚上那頓來犒勞自己，高熱量的食物都在晚上吃，所以就導致現在的很多年輕人肥胖，早餐不宜太過飽，養生的常說，七分飽足夠，而現在的年輕人都是早餐午餐隨便應付了事，靠晚餐彌補自己，暴飲暴食，給自己十二分飽，這種方法是不可取的，一日三餐不按時進食，或許短時間內看不出來有什麼問題，但是隨著日積月累，以後換腸胃病的機率就相當的高。
2樓：翎羽～流年
俗話說：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌。」因此一日三餐很重要，它是對身體機能的消耗的補充。
早晨起床後，身體經過了一夜的新陳代謝後，體內的廢物得到了排除，這時為了上午能夠有充足的精力來完成上午的活動，我們需要吃早餐，每當中午十一點的時候，我們都會感覺好餓，因為經歷了一上午的工作，身體中的能量已經消耗的差不多了，因此必須吃午飯為機體補充能量，機體每天重複著同樣的過程，吃飯扮演著重要的角色。<>
民以食為天下」是儒家的飲食觀。「治大國著若烹小鮮」是老子的飲食觀，這些都體現了吃的重要性，從古至今「吃」可以理解很多事情，它已經貫穿到經濟、政治、軍事等方面，如高中階段學到的一篇著名文章《鴻門宴》，在這場鴻門宴中，樊噲為了救劉邦，不顧自己的安危衝入這場「鴻門宴」的現場，憑藉著能吃能飲的優點贏的了項羽的欣賞，幫助劉邦「出逃」獲取了更多的時間；趙國的著名名將藺相如在一次談判式的宴會上戰勝敵人取得勝利；廉頗曾經一頓飯吃了十斤肉，一斗公尺展示了自己的雄風，進而得到趙王的信任，獲取了兵權。古往今來，這樣的例子舉不勝舉，由此可見，吃是多麼的重要啊。
既然吃飯如此地重要，這就要求我們要擁有合理健康的飲食習慣。合理地飲食習慣可以使機體的代謝正常進行，腸胃的功能增強，吃飯可以為人體補充能量，維持身體營養的均衡，「吃千吃萬，不如吃飯。」這句話從民間流傳，生動地闡述了吃飯的不可替代性。
堅信靠勞動吃飯，永遠不丟人。
3樓：子靜子的人
能吃到一塊兒的，必定會交情不錯。
但是這個反向命題是否成立，還有待考證。
細細一想，身邊走得近的朋友，幾乎都是可以吃到一塊兒的。喜好和口味，多多少少有重合的部分。
當然，最為重要的，個人認為，還是一日三餐。
很難想象老是不吃飯的人，生活有什麼質量。
很難想象飯都不好好吃，一天還有啥精力和體力做事情。
我就特別不喜歡早餐吃麻辣燙的生活方式。早餐這麼重要，卻要吃得這麼隨便。
吃飯是日常生活中的重要部分。是有關性格、習慣的，是有溫度的。
吃飯很重要
4樓：休究紹
到吃飯的時間，不吃飯，對很多人來說是件痛苦的事，我有個朋友就是，到時間必須得吃飯，否則什麼事都沒有勁頭去幹，甚至，意志低沉，一旦吃上飯，立馬生龍活虎，幹嘛嘛有勁！
其實，按時吃飯對於人來說有兩方面好處：
一、及時補充營養，為身體機能正常執行提供持續動力。
這一點兒，大家都深有體會 ，正常身體正常吃飯，身體營養不會出現任何問題，可以保證人體的正常活動的能量供給，如果，一頓兩頓不吃，有很多人都會出現身體乏力，持續運動和工作力不從心的情況。
主要是食物轉換成的營養成分，在血液裡變得越來越少，無法足夠的供給給身體各個部位去使用。
二、長期不按時吃飯，身體會出現一些疾病。
如最常見的就是胃病，低血糖，長期可能出現營養不良，消化系統紊亂，機能下降，血液迴圈系統疾病等等。
所以，按時吃飯還是真的很有必要。
當然，現在人工作壓力太大，偶爾一頓甚至兩頓不吃飯都已經成了正常現象，有人會說，我經常這樣，不還是什麼毛病沒有。
是，不出毛病當然好，但是一旦出了毛病，後悔可是來不及的喲！
所以，吃飯最好還是按時吃。
我們的吃飯習慣，是從祖先一輩一輩傳下來的，所以說是適合我們人類的最佳攝取營養的方式，也可以說是進化的優選結果。
在現在物質非常豐富的今天，我們才有這個完全可以能保證一日三餐的條件，當然，一些有內亂及貧窮的國家，這點還是很困難的。
所以，能按時吃飯其實也是一件很幸福的事，因為這個習慣符合人類的進化理論，不管是不是最科學的，卻是最人性化的。
人吃飯最重要的三個理由
5樓：
摘要。你好，很高興為你服務，我是知道合作答主，截止目前已經服務上千名使用者了，以上問題由我為你解答你好，親，1、吃飯是為了獲得營養，獲得能量，為了活下去。2、人每天都要吃飯，通過吃飯吃進營養素，維持生命。
人體必需的營養素可分為蛋白質、碳水化合物 (糖類)、脂肪、無機鹽和微量元素、維生素、水六類。蛋白質、脂肪和糖類都可以產生能量，維持生命，而進行日常工作都需要能量。3、科學上來說就是身體無時無刻都在消耗能量維持身體的生命活力，身體的消化器官——胃和腸道，沒有足夠的食物轉換能量，則身體會發出能量缺乏的訊號，吃飯的目的則是補充能量以供日常消耗所需。
幹體力活的人吃得比常人多也是這個原因。
你好，很高興為你服務，我是知道合作答主，截止目前已經服務上千名使用者了，以上問題由我為你解答你好，親，1、吃飯是為了獲得營養，獲得能量，為了活下去。2、人每天都要吃或棗飯，通過吃飯吃進營養素，維持生命。人體必需的營養素可分為蛋白質、碳水化合物 (糖類)、脂肪、無機鹽和微量元素、維生素、水六類。
蛋白質、脂肪衫正拆和糖類都可以產生能量，維持生命，而進行日常工作都需要能量。3、科學上來說就是身體無時無刻都在消耗能量維持身體的生命活力，身體的消化器官——胃和腸道，沒有足夠的食物轉換能量，則身體會發出能量缺乏的訊號，吃飯的目的則是補充能量以供日常消耗所需。幹體力活的人吃得比常人清襪多也是這個原因。
4、每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率亂衝為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要帶陪告注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感蠢明，影響人的勞動和工作效率。
獲得營養，維持生命運轉正常。食物中含有生命體發育與運作的物質，包括糖、脂肪、蛋白質、維生素等。以上就是相關針對問題的，希望我的能夠幫助到你，如對我的服務還滿意麻煩親能給個贊，祝你生活愉快<>
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