1樓：飛機
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨 1櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
2荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 3番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
2樓：猴追頌
可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、士多啤梨、橙、檸檬 黃瓜、獼猴桃、士多啤梨、橙、檸檬等蔬果含有豐富的維生素c，能有效抑制黑色素的形成，是美白必備成分。獼猴桃中維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於**的平滑及美白具有一定功效。 特別要提醒的是，柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等，這些水果中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白的，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了，所以不要在白天用這類水果進行護膚。
吃什麼水果可以美白？
3樓：網友
美白的水果有檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子、沙棘、木瓜等。其中檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。
獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。
美白可以多吃酸性的水果，例如西紅柿、檸檬、柚子、橙子、士多啤梨、櫻桃、獼猴桃等，這些水果都含有很多的維生素c，能夠淡化黑色素。
最美白的水果是檸檬，它含有豐富的維生素，可以防止**中的色素沉澱，同時還可以分解**中的黑色素，達到美白的效果，此外美白的水果還有蘋果、小番茄、火龍果等。
檸檬。檸檬富含維生素c的含量比較高，對改善**暗沉有很大的益處。每天早上起來喝一杯檸檬水，不僅可以改善腸道健康，還能美容養顏。
櫻桃。櫻桃也是富含維生素c的水果，吃適量櫻桃也能夠美白。但是櫻桃為高熱量水果，少吃一點以防上火，但由於**較貴，很少能夠普及大街小巷。
獼猴桃。獼猴桃味道香甜，老少皆宜，其中也富含維生素c，由於香甜的味道，也受到許多年輕女孩的青睞。這種水果不僅能夠美白，還能有一定的**作用。
柚子。柚子不僅含有豐富的維生素c，而且柚子中還含有維生素p。它能夠幫助強化**毛孔的功能，幫助修復受損的**，可以讓毛孔變得更加細，看起來更加美觀。
沙棘。沙棘中含有維生素，大量的微量元素和脂肪酸等活性物質，可以有效的起到美白**的作用。
木瓜。具有美白、**等美容功效，既可以生食，也可以熟吃。鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜 的蒸木瓜都是不錯的選擇；
4樓：愛喝可樂多
多吃富含維生素c多的水果，可以幫助抗氧化，清除體內自由基，幫助美白**。
吃什麼水果可以美白？
5樓：李菲菲宋時睿
橙子美容知識。
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
菠蘿(鳳梨)美容知識。
是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。
檸檬美容知識。
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素c及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔**，並可深層潔淨**及增加臉部彈性。
香蕉美容知識。
用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性**。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
蘋果美容知識。
蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進**的新陳代謝，活化**的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。
水梨美容知識。
水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好**，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
紅棗美容知識。
紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使**好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素c可補脾強胃。
核桃美容知識。
核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。
6樓：不同的眼光
潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨。
7樓：草慕葵
根據綜合比較，還是蘋果的美白效果最明顯。
8樓：匿名使用者
我建議你常常喝蜂蜜，那真的能美白。
吃什麼水果可以美白？
9樓：俺的名字叫大嘴
要蘊含vc較多的。比如獼猴桃、檸檬、木瓜。檸檬要晚上吃，因為它是光敏性的，容易吸光。木瓜裡有木瓜酵素，可以幫助消除黑色素。
吃什麼水果可以美白？
10樓：網友
吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬。
11樓：網友
檸檬，獼猴桃，西紅柿。多喝水也有助於美白。
12樓：匿名使用者
夏天多吃西紅柿，可以防曬，也有美白功效。
13樓：grace達達
當然是含維c多的了！檸檬，奇異果，西紅柿。
14樓：網友
吃點高維生素的水果，甚麼：檸檬、青瓜···
15樓：網友
黃瓜啊 我聽我班女生說的 你試試。
16樓：網友
木瓜 水果知道的不多。
吃哪些水果可以美白
17樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
18樓：網友
西紅柿和黃瓜。水果就不知道了。
19樓：網友
檸檬是水果中的美白大王，媽媽要多吃蘋果，寶寶會變白的。
每天吃水果可以美白嗎，吃什麼水果可以美白
吃水果可以美白，但不是所有的水果都能美白，每天吃櫻桃 獼猴桃 葡萄 楊梅 草莓 蘋果等水果可以美白。1 櫻桃 美白成分最重要的是維生素c。櫻桃除了富含維生素c之外還含有豐富的鐵元素，鐵是血液中血紅蛋白的重要成分。血液充足，才能白裡透紅。而且櫻桃的營養價值很高。櫻桃中的番茄紅素含量較一般水果豐富，有抗...
兔子可以吃什麼水果，兔子可以吃水果嗎
你粉底沒我的厚 兔子可以吃很多的水果，比如香蕉 蘋果或者橘子等都是很好的選擇。不過由於這些水果裡面有很多的水分，不能給兔子吃太多，否則很容易發生腹瀉的現象。並且主人可以把水果放在太陽下面進行暴晒，也能選擇放進烤箱裡面把水分烘乾，效果會更好一點。通過餵養兔子吃水果乾的方式，不僅可以補充身體內所需要的維...
什麼水果能美白，吃什麼水果對美白有顯著的效果！
1 獼猴桃。獼猴桃又叫奇異果，他的營養非常豐富，含有維生素，膳食纖維，寡糖等營養元素，不僅能起到美白 的作用，其中的膳食纖維還能促進胃腸蠕動，軟化大便，從而起到 的作用。2 鳳梨。想要使 美白也可以吃一些鳳梨，鳳梨中含有豐富的醣類維生素，膳食纖維酵素以及胡蘿蔔素，鈣，磷鐵等營養元素，能夠為 補充所需...