1樓：網友
其實**最好的方法就是運動啦。瘦腿你不妨試試大步走，一定是大步哦，效果很好的，我用這個方法半個月減了好多呢。
當然，吃東西也注意一下，不要吃太油膩的和甜食。每天多喝水。
瘦腿有什麼辦法？有知道的嗎？謝謝。
2樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
3樓：晨漸婕
step1：站在床邊，身體立正成一直線，腹部及臀部縮緊，左手輕扶床沿，右手插腰。
step2：右腳向後跨一大步，踮腳尖，左腳微彎。
tips：右腳跟與右腳尖一定要對齊不歪斜。
step3：右腳跟向下踩，動作停留30秒以上，腹部縮緊，儘量保持脊椎向上伸展。
step4：將右腳跟抬起，重覆step3，然後換腳。
特色功效：目的在伸展小腿肚，使線條柔美，適合有蘿蔔腿困擾的肌肉型小腿。
瘦腿最有效的辦法，誰知道？謝了。
4樓：塔羅
每天原地慢跑乙個小時，效果很明顯。
5樓：網友
爬樓梯 住了兩年七樓 腿明顯瘦了 腿型也變漂亮了。
6樓：fly最需要的你
做做瑜伽吧。。對身體好、、
瘦腿最有效的方法你都知道有什麼嗎
7樓：匿名使用者
1 、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來不腫腫的。
2 、在每乙個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
3、 不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條。
4 、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。
5 、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多餘的水分排出體外；少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
6、 每天堅持用溫水泡腿2分鐘，然後塗抹卡玉秀，並按摩5分鐘。能夠快速健康瘦腿，最適合你的方法。
瘦腿最有效的方法你都知道有什麼嗎
8樓：匿名使用者
可以用法國瘦腿霜。 我覺得效果超好的。 我第一次用就瘦了3cm. 現在差不多腿都瘦了好多 看起來比之前差好多。 不過你買的時候要注意假貨 假貨太多了 更別在**上買。
物理殺蚊子的好辦法誰知道
物理 蚊帳 既能避蚊又防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，電蚊拍 通過電能在網面上形成一層電網，擊中蚊子後電流通過蚊子身體，將蚊子燒死。滅蚊燈 捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性，誘使蚊子接觸網面，通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高於膝蓋的地方，且離地面不要超過公分。使用捕蚊燈時...
誰知道祛斑的好辦法,謝謝了
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形...
你知道有什麼背書的小技巧好辦法呢？
我一般都會把書本翻到目錄，然後把目錄上的大標題乙個個的列到白紙上，找那種大一點的紙張乙個個列好再細分出小標題，空出足夠的距離來留著寫內容，然後根據這些標題靠腦海的回憶一級一級分別寫出每一章節每乙個教學點的重點，一定要靠自己腦子的回憶，不要先翻書能寫一點是一點，一本書都回憶結束再翻開書本對照，然後我期...