我19歲,吃什麼牌子的鈣片好?
1樓：網友
乳鈣是以新鮮牛奶為原料，採用高科技手段，經過分離、去脂、精濾、乾燥等幾十道工序精製而成，被俗稱為乳**。 乳**高鈣片是以乳鈣為原料，經科學配方使鈣磷比例與人體骨骼中的鈣磷比例相似，同時特別新增了cpp，使鈣質在腸道中保持溶解狀態；新增了維生素d，有助於腸道對鈣質的全部吸收，因此，乳**高鈣片的吸收率達到100％。其中，每片乳**高鈣片中的鈣及營養成分相當於2瓶牛奶的量，口感好、不含其他任何鈣源、不含色素和防腐劑。
配料] 乳鈣、cpp、維生素d、葡萄糖 [食用方法] 每天一次，每次一片，含服或嚼服。
2樓：網友
九星的鈣鐵鋅硒，要配合維生素d吃。
3樓：網友
國珍"松花鈣奶，含有松花粉，活性鈣，吸收率達到90%以上！ 0371-62557525
4樓：網友
現在一概的補鈣不是乙個合理的選折 你只要合理飲食 處於發育期的你的營養就足夠你的身體需要 如果非要補鈣 就一定要搭配維生素d不然鈣片裡面的鈣 你身體是無法吸收的 可以去買維生素d 搭配著吃 但我覺得「補」不是乙個好選擇 都不如加強體育鍛煉的好 謝謝提問。
5樓：網友
我24歲，我吃的是國珍松花鈣奶，我覺得挺好的，有營養，含鈣高，易吸收，味道也挺特別的。
6樓：網友
多吃含維生素d豐富的食物 如海產品 易於鈣的吸收。
7樓：網友
都他媽的多大了還吃，你感覺你有錢啊。
8樓：匿名使用者
你19歲吃什麼鈣呀，又不是90歲，多參加戶外運動。
成年人吃什麼牌子的鈣片好？
9樓：網友
中老年人的養生要很注意，我推薦您 安利 的鈣片。但還是日常多喝牛奶最為宜。
10樓：匿名使用者
奧萊健的鈣＋維生素d或者維康鈣都不錯的，容易吸收。可以試試。
11樓：網友
一般不需要吃鈣片吧，多吃些補鈣的食物就不錯啊。
牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品。 豆腐、豆漿等豆製品。 蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 這些都可以補鈣。
不建議吃鈣片。
50歲的人吃鈣片 什麼牌子的好
12樓：談長文府奕
樂力和鈣中鈣都不錯。樓主，如果您通過服用鈣劑進行補鈣的話，鈣片提倡飯後服用（早晚均可）。如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
樓主，藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？
喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110
毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。
國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！
但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。
我今年19歲了吃什麼鈣片好啊，急！急！
13樓：玫瑰愛玉人
不用吃藥，食補就可以了，牛奶豆漿。
年輕人補鈣吃什麼鈣片好?
14樓：哈涵易禽雪
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣片，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。代表產品有新稀寶。
蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，口感不錯，香酥可口，見效快。且安全無任何激素及毒***，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
15樓：全火針淑蘭
是藥三分毒。
最好不要吃。
鈣片，還是吃含鈣高的。
蔬菜為宜。說起鈣，很。
多人就會想到白色的鈣片或是。
碳酸鈣粉末，就連富含鈣質的食物，常被。
人們提起的也不外乎白色的牛奶和。
豆腐。可實際上，在含鈣量較高的食物中，除了蝦皮，其他大多數看起來都很黑。
每100克食物中鈣的。
含量大於300毫克的食物有海帶、
紫菜、髮菜、
黑木耳、黑芝麻等。
黑色食物。有的鈣含量甚至高達上千毫克，而牛奶的鈣含量僅處在中等水平，每100克含鈣1
00毫克左右。
我今年19歲，我想增高，請問吃什麼鈣片比較好
16樓：若芫
想要增高，僅靠吃鈣片是不夠的。一定要選擇大品牌的增高產品，質量和安全都有保障，還要用科學增高的方法。
1、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長發育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；
4、穩定的情緒，易暴躁或情緒低落會影響各方面激素的正常分泌；
5、在骨骺線沒有完全閉合的情況下，可以服用比爾高來促進生長發育，比爾高富含賴氨酸和磷酸氫鈣，安全助長就選比爾高
20幾歲的人補鈣吃什麼鈣片
17樓：匿名使用者
一般都建議從懷孕前三個月時就開始補鈣了，這時候是為了打好基礎，如果你本身就鈣不足，那麼寶寶怎麼從你的身上吸取他所需的鈣呢？只是開始時，胎兒所需的營養並不大，你可以按說明上說的那樣以乙個平常人所需的量來吃就好了。到懷孕中期時，也是在16周以後，你就要按照乙個孕婦所需求的量來補了，因為這個時候胎兒需要大量的鈣來沉積長骨骼，當你體內的鈣不足時，他就會從你身體的關節等含鈣高的地方來吸取他所要的鈣，這樣就會導致你身體缺鈣的。
說食補，可是我們真正能從食物中吸取的鈣是很少的，何況還是乙個孕婦，這時所要的鈣可是平常的幾倍啊，食補是滿足不了的，所以應該一邊食補一邊用營養品來增加。
主要食物中牛奶鈣含量最高，睡前喝袋鮮奶，又補鈣又促進睡眠！
保健品有鈣而奇，樂力，還有安利的鈣鎂片！挺好的！
不過為了下一代的健康請你還是要去專業的醫院去請專業的醫生諮詢一下！
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好，65歲左右的老年人適合吃什麼牌子的鈣片比較好？
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7歲小孩吃什么鈣片好，7歲小孩吃什麼鈣片好
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