1樓：母嬰問答小能手
寒潮天氣一定要及時新增保暖衣物，同時對於家裡的門窗進行加固，特別是有老人以及小孩的家庭，儘量的減少外出活動。
根據相關氣象臺所釋出的訊息，我們瞭解到今年將迎來最強寒潮，寒潮來襲意味著氣溫將會出現大幅度的降溫，許多北方地區的溫度可能會讓人有點措手不及，此時一定要提前做好防護措施，避免由於突如其來的降溫天氣，讓我們身體受到傷害。
及時新增保暖衣物。
寒潮天氣來襲，首先我們一定要做好自身身體保暖，外出時儘量多穿一些比較厚的衣服，不要只注重風度而不注重溫度，其次也要多購買一些圍巾手套和帽子等保護裝置，特別是騎電動車的人一定要給電動車配備擋風，這樣可以有效的保護好我們的身體。
減少外出活動。
家裡有老人和小孩的家庭，一定要儘量的減少外出活動，也是對於一些孕婦一旦外出很容易由於溫差而感冒此時對於身體來說會受到非常嚴重的影響。對於一些老年人可以選擇在每天中午吃完飯後2點左右，此時外面的溫度比較適宜，而且空氣質素也算良好，可以在樓下適當的走走路散散步。一定要注意大風天氣時儘量的不要外出，很有可能會出現滑倒以及遇到高空墜物的狀況。
注意飲食並且適當鍛鍊。
寒冷的天氣一定要逐漸改變自己的飲食習慣，少去吃一些比較涼性的食物，多去吃一些溫性的牛羊肉以及蔬菜等，讓身體變得更加的強壯。要因為天氣冷而讓自己一直躺在家裡，要適當的進行一些體育鍛煉，雖然說不能外出進行大型的室外體育活動，但也可以選擇在家裡進行瑜伽或者是太極拳等。
2樓：情感神仙諮詢師
穿厚衣物、早晚戴帽戴口罩等。冬天的寒冷都已經適應了，一般都是穿厚衣物，然後早晚的戴帽子戴口罩，身體健康的措施都做好了就行了。
3樓：豆豆情感煩惱
在寒潮來臨的時候，我國大面積的範圍內都會出現降溫，這個時候就一定要注意增添衣物防寒保暖。避免因寒潮而引發感冒。
4樓：慧慧答題
出門的時候最好穿多一點衣服，然後提前準備好合適的衣物，最好是備一點感冒藥。
今年首個寒潮來襲，你知道有哪些防寒保暖的措施？
5樓：熊貓貓工作室
要多穿衣服，冬天一定要穿好秋衣秋褲，注意各個關節的保暖，不然受凍受傷都會造成無法挽回的損害，特別是出門的時候一定要做好保暖的工作，對於一些老年人和孩子他們的抵抗力比較弱，更是要做好保暖的工作。在家中可以喝一些薑茶，這樣的話可以提公升自己的體溫，幫助保暖。同時，如果天氣過於寒冷的話可以選擇開空調或者是使用一些取暖的裝置，但在使用取暖的裝置過程中一定要注意通風，有很多人自己在家裡面燒一些蜂窩煤來取暖，但因為沒有通風得當，導致了一氧化碳中毒的這種情況。
寒潮期間要好防滑工作。老人出門的時候儘量穿防滑的鞋子，車輛要換上冬季用的雪地胎。在出門的時候慢走注意安全，車輛也要緩行減少冬季路滑發生的事故。<>
注意營養均衡，天氣變冷對於老年人來說是一件非常不利的事情，甚至有一種說法叫做冬天是老年人的鬼門關，因為老年人的身體比較弱，而且他們的供熱功能也是不斷的衰竭，在這樣的情況下天氣變冷，他們的抵抗力是不斷的降低，所以作為家人可以從飲食方面對人體進行調節，多吃一些營養均衡的食物，這樣就可以提高自己的身體素質，同時還有抗寒的效果，最好是多吃一些有富含蛋白的食物。比如說雞蛋，牛奶或者是魚，這些東西都含有豐富的蛋白質，同時也要注意多運動，運動是可以讓自己的體溫上公升的。<>
如果要使用運動來維持自己的體溫的話一定要注意適當，因為天氣比較冷，所以可以選擇慢跑。在中醫的說法裡面我們可以瞭解到天氣寒冷的話，是不建議去做一些劇烈的運動的，很多人想在冬天區有一種大汗淋漓的感覺，但是這是比較難的，所以冬天的運動一定要溫和，就是慢跑或者是散步。
6樓：網友
在比較冷的環境中，應該使用一些供暖裝置，也可以使用蜂窩煤進行好暖，都是要做好開窗通風的事項，出門的時候一定要戴口罩，圍巾，帽子，手套，加強膝關節，踝關節，以及肘關節的保暖工作，寒潮天氣盡量選擇不出門，可以在室內進行活動，從而讓自己的身體處於溫暖狀態。
7樓：巨集盛巨集盛
這些保暖措施就是，可以多穿一些衣服，也可以提高家裡的溫度，可以放一些電暖氣，也可以在睡覺的時候多蓋一些被子，還可以在出門的時候穿大衣。
8樓：路邊的風兒
我知道的措施有一定要注意穿衣保暖，應該經常烤火爐。也可以貼一些暖寶寶貼，也可以抱熱水袋。也要注意佩戴圍巾和帽子。
9樓：金牛
在外出的時候，一定要戴好帽子，也要戴好手套，也要貼好暖寶貼，也要佩戴好口罩，也要穿好棉衣。
10樓：網友
在寒冷的時候一定要關好門窗，多穿一些衣服，一定要注意保暖，每天晚上泡腳，白天可以喝一些熱湯。
寒潮已至，需超常規應對，你的保暖措施做好了嗎？
11樓：菠蘿聊生活
大家都知道冬天已經到了，在這個季節是特別寒冷的，特別是女孩子，在冬天就特別難受，手冷腳冷，感覺自己每乙個部位都是冰冷的。那麼現在我們來看這樣乙個問題，寒潮已至，需要超常規應對，你的保暖措施做好了嗎？冬天已經到來，我們一定要做好保暖措施，預防身體生病，以及流感的傳染，不要將自己的腳脖子脖子露在外面，圍巾長襪秋褲準備好。
一。已經做好了寒冬到來的準備。
天氣寒冷，對於很多人來說是特別痛苦的，因為自己睡上一覺起床根本沒有奶，一齣是比較難喝的，整體上下只有自己的肚子，周圍有一點溫度，腳和手都是特別冰涼的，有的女孩子特別怕冷，到冬天更是難捱。就算出門在外，我們也應該做好保暖措施，已經做好了迎接寒冬的準備，秋褲，冬襪以及圍巾樣樣準備齊全，不會將自己身體的部位露在外邊，除了眼睛。因為自己也是乙個特別怕冷的人，在冬天熱水杯也是必不可少的，因為自己就特別喜歡喝熱水，這樣還能預防感冒。
二。冬天要穿的多一些，不要覺得難看。
冬天是很寒冷的，這個季節不是要面子的時候，而且現在疫情已經徹底放開了，如果這時候不注重保暖，很容易導致感冒，有時候感冒和新冠感染分不清，很難對症下藥。所以我們一定要愛護好自己的身體，平時一定要穿得厚一些秋褲，安排上襪子，選擇長襪衣服，要選擇厚一些的圍巾戴好。不要在室外太冷的地方待太長，很多女孩子都會準備熱水袋和暖手寶，荷包裡面都是非常暖和的。
今年的冬天，也許會格外的寒冷，所以我們一定要做好禦寒的準備。
12樓：浮沉出俗
寒潮已至，需超常規應對，否則將要被凍死在這個寒冷的冬天了。我這個人是最怕冷的，所以，一旦到寒潮天氣，我一定會做好相應的保暖措施
寒潮天氣，最主要的就是要做好相應的防寒保暖工作，才能夠順利的度過。有一句話是這樣說的：寒從腳起。腳部一旦受寒，就很容易生病。因此，保暖就要先暖腳。<>
比如：寒潮天氣，建議大家穿厚襪子和棉鞋，這樣才不會凍到腳。還有，建議穿鞋底比較厚一些的，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。
還有，在寒冷的天氣，建議大家晚上睡覺之前泡個熱水腳，能夠促進腳部的血液迴圈，從而起到一定的保暖作用。還有，也要保護好我們的頭。頭一旦受到風寒，也很容易引發感冒這些不良症狀。
因此，建議在寒冷的冬天一定要戴帽子，這樣可以起到頭部暖和的效果。還有，寒冷的天氣裡，正確的飲食也顯得格外的重要。因此，建議大家在飲食上多吃一些富含蛋白質，脂肪的食物，以此來增加熱能的供給。
所以能夠起到一定的保暖作用。還有，雖然寒潮天氣很冷，但是建議大家不要臥床不起。還是要稍微起來運動一下，不管什麼時候只有多動一動才能夠提高我們的禦寒能力。
然後，外出的時候建議大家帶一條溫暖的圍巾，這樣也能夠在一定程度上抵禦風寒的入侵。但是在戴圍巾的時候，一定不能把脖子和嘴巴一起捂著，這種做法不利於身體健康。<>
最後，就是大家一定要科學穿衣。很多人認為穿得越多越暖和，其實並不是這樣的，只有正確穿衣才能夠起到一定的保暖作用。以上只是我的個人看法，大家有什麼看法嗎？
13樓：網友
好了。我是甚怕冷的人，所以我在甚早之前便買好了甚多禦寒的衣服，被子了。
近日冬季最強寒潮來襲，面對寒潮該如何保護健康？
14樓：d**id聊科技
近日冬季最強寒潮來襲，面對寒潮保護健康的方法如下：
第一：穿好防寒的衣服在面對寒潮的時候，首先要做的就是加衣服。穿厚一點就可以起到保暖的作用，就能夠抵禦寒流。
所以說當遇到寒冷的天氣的時候，一定不要講究風度，要以保暖為主。有一些年輕人覺得冬天穿很厚是非常臃腫的，所以就會穿得單薄一些，但是這樣做是非常愚蠢的，很容易凍感冒。
一般遇到寒冷天氣的時候就是要有多厚穿多厚，保暖內衣是必不可少的，並且還要穿厚實的外套出門，一般羽絨服會更加的保暖。另外還可以借用一些保暖的工具，比如暖寶寶貼、暖手寶、熱水袋、圍巾、厚襪子、空調、暖氣片等等，只要能夠保暖就可以。
第二：進行適當的運動在冬天的時候，天氣越寒冷，越要讓自己活動起來。當人在運動的時候，身體的血液迴圈會加快，新陳代謝也會加快。
身體散發的熱量也會變多，所以說身體就會變得熱起來，人在運動的時候身體往往是更暖和的，反而越冷越縮起來不動。身體的血液迴圈就會變慢，就會感覺手腳冰冷。
第三：可以多喝點熱湯冬天是非常適合喝湯的，湯的熱量不高，但是營養豐富，並且在喝湯的時候可以起到滋補的作用。一般冬天就更適合喝一些熱性的湯，比如羊肉湯、雞湯、牛肉湯等等。
在家裡煲湯後每天喝一碗，不僅可以給自己補充營養，同時還可以讓身體變得暖和。而且在煲湯的時候還可以加入一些中藥進行調理，比如枸杞、紅棗、人參以及黨參等等。
喝了熱湯以後，身體就會開始發熱，身體內的寒氣和溼氣也會散發出來，所以身體就會變得越來越暖和。
15樓：芋芋頭吖
當氣溫發生驟降時，要注意添衣保暖，特別是手和臉的保暖，道路結冰時，儘量不要騎自行車或電動車上路，以免滑倒摔傷或發生事故。
16樓：聊心解憂小陸子
您好根據您的問題可以做出以下對策來應對，1適當地增添衣物，進行保暖，避免感冒。
2 減少不必要的外出。
3 多喝溫水，不要吃涼的東西。
4 夜間睡覺蓋好杯子避免著涼。
17樓：你到底敢不敢
面對寒潮我們應該注意保暖，在出行的時候我們一定要穿上厚厚的羽絨服，而且也應該佩戴好手套，帽子，圍巾來保暖，而且在出行的時候也可以帶乙個暖手寶，而且腳上也應該注意保暖，可以穿上厚厚的毛襪子。
18樓：榮
面對寒潮，首先要增強自身體質，增加保暖用品，帽子圍巾等必不可少，平時非必要則選擇少出門，多飲用熱水，少吃寒性食物。
19樓：劉心安兒
在面對寒潮天氣，一定要注意保暖，然後在外出的時候要多穿衣服，同時也要佩戴好口罩和手套，同時要多吃瓜果蔬菜，然後也要加強鍛鍊。
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