1樓：黎伶
汗蒸館一般是幾個大廳。乙個是高溫蒸房，蒸房分幾種，有石房四壁都是特殊的石頭，有泥房，有鹽房，很多種，地上都鋪著草蓆，草枕，蒸房內可下棋看書小飲聊天。蒸房內所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節的蒸服，只是男士的蒸服是係扣的，女士的是套頭的。
大家清一色的在蒸房裡大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕鬆。高溫房外還有低溫房，可以躺在草蓆上小睡一會兒。除此還有休息室。
小桌搖椅在這裡可以消汗，一般人在這裡都是喝上適量的水，之後再去浴房衝一下。
體驗汗蒸的注意事項。
體驗汗蒸也有一定的要求和技巧如果方式不當不但發揮不了汗蒸的效果還有可能起到負面的影響，下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸後體驗者應注意的相關事項。 在進入汗蒸房之前應注意： ①排便將身體裡的廢物排出體外 ② 洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服 ③ 喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水 ④ 飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內 體驗汗蒸時應注意事項 ① 在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果 ② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排洩 ③ 體驗時適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水 ④ 體驗時間乙個小時為宜，前期可作適當運動，注意身體放鬆 ⑤ 體驗過程中及時排便，不要忍便 ⑥ 出現身體出現整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後在進入 汗蒸之後注意事項 ① 體驗完後10至20個小時內細胞處於修復過程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。
蒸完之後有的人會繼續出汗等停止之後在上街，不要接觸冷的物品。 ③及時排便。 汗蒸的科學依據 ■釋放遠紅外線，疏經通絡，改善人體血液迴圈系統及微迴圈系統 ■釋放負氧離子，消毒殺菌，活化細胞、淨化 血液，平衡人體酸鹼度； ■釋放o．06ma的微電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電； ■形成永恆的能量場，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲； ■含有mg、fe、b、si、ca等多種礦物元素，能有效調節人體營養素的平衡。
做汗蒸好嗎？
2樓：網友
未婚的人儘量少蒸，有輻射。
3樓：留言秘密
好，但小孩孕婦不行。
什麼樣的人不可以蒸汗蒸？
4樓：門耕順嬴寅
不可以1.老年人不宜汗蒸。
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
2.陰虛溼熱體質的人。
虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
3.月經期的女性。
在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的迴圈，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者。
哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
5.高血壓、糖尿病人群。
高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓公升高，血糖濃度公升高。
此外，孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
5樓：牧時芳勾君
一般身體有特殊疾病的人是不可以汗蒸的，甲亢也最好不要汗蒸。
6樓：曹桂枝昌倩
1.不宜在過飽和空腹時汗蒸。
2.汗蒸前應保持身體清潔衛生，應在沐浴和卸妝後進入體驗室。
3.汗蒸時間30～60分鐘為宜。
4.汗蒸後2小時內不宜吸菸。
5.高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重複2～3次；血壓過高者慎用或避免使用。
6.汗蒸時應適量飲水，汗蒸後2小時內不宜吃涼食和喝冷飲，12小時以內不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過低。
7.孕婦、嬰幼兒及患有鍺磁球嚴重疾病或傳染病者不宜汗蒸。
8.有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內有鋼板或鋼釘的患者不宜汗蒸。
9.嚴禁攜帶手機、手錶及精密儀器進入汗蒸房，溫溼環境會對其產生影響。
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