1樓：網友
1、多吃富鐵食物 從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大公尺含鐵多，腸道吸收也比大公尺好。
2、多吃有助於鐵吸收的食物。
水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調。
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物。
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。
5、按時去做產前體檢。
至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。
6、服用補鐵製劑 鐵是身體必須的礦物質，對補血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質。這時候就應補充一些補鐵製劑，這樣的補鐵製劑能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。
除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸（每月400ug）。不僅有利於預防貧血，還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過多。
2樓：己桖鮃
營養性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種型別，尤以嬰幼兒的發病率最高。臨床主要特點為小細，胞低色素性貧血，故又稱為營養性小細胞性貧血。任何年齡均可發病，以6個月至2歲最多見。
發病緩慢，多不能確定發病日期，不少患兒因其他疾病就診時才被發現患有本病。
3樓：匿名使用者
多吃補血品，如黑公尺，紅棗，黑芝麻，黑豆，菠菜等，都可以多吃，
孕婦血低吃什麼好？
4樓：帳號已登出
孕婦血壓低可以吃以下幾種食物：
1、孕婦血壓低可以吃生脈飲，可以增高血壓，還可以吃人參、黃芪等食物，這些食物屬於滋補的培頃食物，可以公升高血壓，還可以增強身體抵抗力。
2、適當配寬陸的增加食鹽的攝入量，同時建議多喝水增加血容量，可以到達公升高血壓的作用。
3、還需要多吃高蛋白食物，比如魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉，多喝牛奶、豆漿等，這些食物含蛋白量高，可以補充身體所需的營養。
4、還需要適當的食用高膽固醇的食物，比如豬腦、動物肝臟等，容易增加動脈緊張度，從而公升高血壓。
在懷孕期間不能厭食、偏食，更不能過度節食，以免營養不良加重低血壓，巧漏最好適當鍛鍊身體，每天早晨起床後需要散步，但是不能劇烈運動，以免引起流產等。
孕婦低血壓貧血吃什麼好？
5樓：咎溫瑜簡照
孕婦補血吃什麼好？由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為蔽喊亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。
孕婦貧血補鐵很重要。
孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選！黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可**體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥；紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。
另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。
孕婦吃什麼？從動物身上尋求解決之道。
動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，在這裡推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！並且含有維生素a、維生素c等多種營養物質。可採用燉煮方式製成菜餚，讓孕婦食用。
但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。豬血有「液態肉」之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什麼補血好，豬血是不錯的選擇。
但是大家要注意豬血不宜過量食用，一週兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜！
孕婦補血不可忽視水果。
孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富粗晌的維生素c，能促進食物巨集凳野中鐵的吸收。
6樓：杞懋尹永康
孕婦貧血低血壓對胎兒會有影響的，這種情況需要及時的**的，平時一般注意多休息、不要偏食、可以多食一些含蛋白質的食物，又要容易消化吸收的食物、可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜、不吃或少吃生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子、孕婦每天要有一定量的瓜察清果攝入量，瓜果隱睜本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素c,能促進食物中敗攜前鐵的吸收。多補鐵，吃些紅豆黑豆之類的，補鐵要和vc一起效果才好不要吃油膩的和辣的、定期產檢。以上就是關於孕婦低血壓貧血的相關內容，希望對您有幫助！
懷孕8個月，血壓低怎麼辦
7樓：興富務夢絲
病情分析：你好，對於低血壓患者飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素c、維生素b族和煙醯胺（維生素pp）等。
意見建議：適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助於提乎悉局高中歲讓樞神經系統的興奮性，改陸罩善血管舒縮中樞功能，有利於提公升血壓和改善臨床症狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。
血壓低和貧血有危險嗎，貧血與低血壓有何區別
佳佳 貧血和血壓低有聯絡，但不是絕對。貧血是血液中的紅細胞數量少,而低血壓是血管的壓力小。貧血可以多吃些紅棗。紅棗是眾所周知的補血品，血壓低與多方面有關係，如 心臟 遺傳等，需要進一步檢查。對長時間低血壓的病人，大夫提出的保健處方是 1 及時找大夫確定低血壓的原因 2 增加飲食營養 多食溫補脾腎的食...
低血壓 低血糖和貧血分別會有什麼症狀出現
你們家裡對你的身體也太不關注了，什麼家長啊！低血壓和你的 心藏有關，心藏的活動力不強，多鍛鍊！低血糖是血液裡含糖量過低，低血糖時多吃點糖就能緩解！貧血是身體造的血量少，一般是營養缺乏引起的，多喝水，多吃營養的東西！貧血和低血糖怎麼區分 完全不是一回事，血糖低吃塊巧克力或打點葡萄糖馬上就好，並不是血少...
血壓低 貧血有哪些表現？拜託各位了3Q
橙 血壓低貧血利潤害了會頭暈目眩身體乏力氣短胸悶身體發抖 沒血色發黃。蹲時間長站起後的症狀時正常的。誰都會那樣的 仁綱潔 血壓低 貧血在正常情況下都回暈道.而你說的那個現象是正常的.因為年一蹲著突然站起.你的血壓上不到頭部就會產生腦部缺氧.然後就會有頭暈.而不是暈倒 這是正常的 我血壓低，稍微有點貧...