1樓：秋天的楓葉紅豔豔
壓力一大，越容易長胖主要有幾個原因：
1、工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；
2、壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；
3、壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；
4、壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，主要是沒有時間運動，或者不願意運動，不利於脂肪的消耗；
5、人們在壓力下會尋求一種宣洩壓力的方式，很多人不幸採取了吃東西這樣的方式，甚至依賴食物過重而患上『貪吃症』。所以才會長胖。
2樓：花開花謝
可能吃讓你覺得有安全感吧。但是為了保持身材，建議還是少吃。
3樓：楚青夢
實際上是焦慮感，因為吃東西會減少這種感覺的，尤其是吃甜品。如果你經常有飢餓感的話，可以測一下血糖，看看血糖高不高。
4樓：亦憶法妖班
說明你內分泌有點紊亂，不太適應快節奏，說明你的內心不夠強大，需要增強心裡素質呦。
5樓：樂馨馨
抽時間多鍛鍊，喝點茶，不要飲酒。
心理壓力越大就越發胖，有這回事嗎，我覺得我吃得並不太多，食慾偏強，但有節制，有運動（不多，工作時間
6樓：焦依波
病情分析：主衝世要是通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。**是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能**。**沒有失敗，只有放棄。
指導意見：1：每天定時定量吃好三餐！！！
嚴禁捱餓）2：不吃夜宵與西式快餐。3：
每天喝至少2公升水（1熱水瓶或10杯）。4：每天吃乙個蘋果與400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。
5：避免吃煎、炸食品、蛋黃（1個蛋黃等於6個蛋白的熱量）、動物油、高脂肪高熱散信肢量食品。6：
蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少，營養又好。湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。7：
延長進食時間可降低食慾，（胃飽後把飽的資訊傳到大腦需15分鐘）8：用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。9：
不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如：瓜子、果坦隱仁、果凍、蜜餞（這是水果捨去維生素與水分後，留下糖與渣的垃圾食品）。
10：豬肉的脂肪含量高，含有可以快速長肉的激素，應吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉，牛肉等。11：
少吃肉後最好每天吃些豆製品，還要吃魚，用於補充鈣與蛋白質，一般海水魚比淡水魚好，帶魚很好，全部是野生的，淡水魚中草魚是很少吃飼料的。
我是高一的學生，感覺高中的壓力很大不適應，越來越狂躁。怎麼讓自己平靜下來好好學習
首先，整體規劃 一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的...
電壓力鍋煲湯如何加熱，我昨天剛燉了一大鍋大棒骨湯，但是沒喝，今天如何加熱喝
壓力鍋煲湯不好喝，要用砂鍋煲湯，有條件就換個砂鍋了。用電磁爐加熱就ok了，2分鐘可以了吧。燜燒鍋 宜於熱湯保溫。燜燒鍋的最大特點是，將原料放入內鍋中煮沸，再放入外鍋中燜熟。因此，可輕鬆煮較費時的原料，用燜燒鍋烹調時，放入的食物不宜太少，以滿為佳。高壓鍋 省火省電。高壓鍋能在最短時間迅速將食物煮好，營...
我的壓力特別大怎麼辦，我壓力好大啊，我該怎麼辦啊？
如果你感覺現在壓力非常大，那麼我來告訴你如何把你的壓力變成動力 那很正常，時間久了當然是沒有感覺了，你們可以試著離開一段時間，之後你就會有感覺的 壓力大怎麼辦，手癢的時候怎麼辦，6面頭子，妙 啊 壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡...