神經衰弱，晚上睡不找，老是失眠，有什麼方法治療嗎？

1樓：網友

晚上睡不著，經常失眠建議在睡前可以試試：1.泡腳，失眠者可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，讓額頭可以排下汗2.

穩邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液迴圈3.喝牛奶 4.聽**，適當聽些可以放鬆心情的**。

切記睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響；5.如果長期睡眠質量差多夢可以試試嬌名夢安湯，健脾養血、寧心安神之效，可有效改善心神不安、驚悸，可以去網上看下。

2樓：小東八卦一下

抗焦慮、抗抑鬱藥物，可以改善神經衰弱伴隨的焦慮和抑鬱情緒，也可使肌肉放鬆，消除軀體不適感。

其他**方法包括體育鍛煉、旅遊療養；調整不合理的學習、工作方式等，也是擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的好方法。

正規的心理**也有助於患者認識疾病的性質，消除伴隨而來的焦慮情緒。

本病是以易疲勞為主的一種疾病，對患者的日常生活與工作往往會產生不良的影響；但經過及時適切的**後，一般預後較好。

3樓：窮是誰的錯

沒有辦法**，需要調養，我和你是一樣的，晚上睡不著，白天還不困，好不容易睡著還不停的做夢，腦袋天天都疼，你可以喝茶水，熬夜，但是白天不要睡，硬挺到晚上10點左右再睡，什麼都是習慣，當你晚上一直都是10點那個時間段睡就會成為習慣了，但是會醒的早。

4樓：愛的劇場失眠**

神衰需要從調節情志入手，開啟當事人的心門，讓陽光照進來，多個人溝通，多做積極的暗示，多給自己植入希望。

情志通暢，心無障礙，自然睡得香，就不用找什麼治失眠的方法了，方法就在自己身上，安撫好那顆心，才是真的療愈。

所有不明歡迎追問。

5樓：闕娥

那就睡覺不知道啊。

晚上失眠怎麼辦？會不會是神經衰弱的表現

6樓：神射sss手

你好，這種情況可能屬於神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸**、耳針**也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。

這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。祝健康。

失眠主要是指的就是患者躺下之後二十分鐘睡不著，或者是後半夜容易醒，可能在兩三點，三五點就醒過來了，醒了之後再次入眠比較困難，這種情況稱為神經衰弱。神經衰弱的這種睡眠障礙如果是偶發的，可能和睡眠環境有關，比如環境吵鬧，影響患者睡覺；

另外患者身體暫時性的不舒服也會影響患者睡眠。但是對於長期的入睡困難或者是早醒或者是睡醒後總覺得全身疲乏的患者，則需要來考慮有沒有其他的疾病導致的睡眠障礙，比如有沒有焦慮、抑鬱合併的睡眠障礙。

失眠不屬於神經衰弱的表現，失眠和神經衰弱是兩種不同的疾病，但是這兩種疾病互為因果，失眠患者會有神經衰弱，神經衰弱的患者也會伴有失眠的情況。應該同時**這兩種疾病。

7樓：奈子

神經衰弱有失眠的症狀，但是失眠不定就是神經衰弱。

神經衰弱主要表現為：頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、睏倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落。

四、易激動、自制力差等。

失眠是指患者對睡眠時間或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。

表現分為：1.睡眠潛入期：

入睡時間超過30分鐘；2.睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；3.

睡眠質量：多惡夢；4.總的睡眠時間少於6小時；5.

日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

中醫認為失眠的發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。

你可根據自己的情況參考一下。及時到正規專業的醫院就診。

睡眠不好神經衰弱怎麼調理

8樓：浮小絲

若長期睡眠不好，那麼可以嘗試按摩我們的「然谷穴」，然谷穴在腳部內側，腳窩中間的位置。找到穴位之後，用手部輕輕的按壓，每次按揉3分鐘。做完之後，穴位處會有微微的酸脹感。