乙個初學者練瑜伽需要多久才能達到教練的水平

1樓：為藤訊辦葬禮

要想成為乙個瑜伽老師，不僅僅要先具備專業技術技能的知識和自律和學習的精神，更重要的是你對生活的態度。作為乙個好的瑜伽老師，你並不需要無所不知，無所不能，但如果你教的每個細小內容都是你心之所感所悟，你就能教的真切而清晰，你就能打動你的學生。

不管你是否零基礎，最重要的是你的心態，有事者事竟成，只有你對自己有相對正確的認知後，無論你選擇什麼，你都會想辦法去解決和實現你的目標。最怕的就是你明明買單了乙個培訓課程，師資學院各方面都沒有問題，可你的不自律和懶惰讓你覺得學的不好，這樣真的不再是瑜伽適不適合你的問題了。

瑜伽教練培訓真正起作用的是給你打下乙個紮實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖，再好的培訓導師也只能展示給你他的東西，但只有你自己的修為才能真正幫助你發現自己的能力之所在！

瑜伽是心法和身法的結合，是修身、養性、凝神的最好方式，是一種藝術，更加是一種幫助人們協調身體和精神的行之有效的傳統科學，瑜伽文化博大精深，想要學正統瑜伽，還需要到專業、正規的培訓學校。一般培訓達到教練水平需要1-6個月，具體根據個人情況來決定。

2樓：清泉繞屋別具一格

這有多種因素的影響，第一看個人的體質。有的人生來柔韌性比較好，身材勻稱。那練習的時候進步就比較快，有的人。

比如身高太高。那柔韌性也就相應的降低練習的時間就會更長第二，跟你的練習的時間有關。有的人雖然學的時間短，但是他一天用在訓練上的時間很長。

這樣熟能生巧進步就會很快第三和你訓練的方法有關方法得當進步就會更快。

3樓：亞太瑜伽學院

現在市面上教瑜伽的人越來越多但水分也越來越多，學乙個月兩個月就出去教學的人大有人在，但卻都是這樣發展起來的，這也是乙個必然過程，所以找老師很重要，找到乙個好老師就事半功倍了，很多人私信問我說哪個老師好的，去哪個機構培訓最好。在這裡給初學者一些建議：

1、選擇大的培訓機構去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學得比較好。

2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，乙個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每乙個學生。

3、選擇口碑好的學校，好的學校，看老師是不是負責任。

4、考慮北上廣這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。據瞭解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北上廣進修完回去的。

亞太瑜伽學院統一頒發的，瑜伽行業協會認證的教練證書，全國通用，畢業後到瑜伽館、健身房都是可以認可的。

4樓：南溪

據我所知，有速成的，另一種是慢成的。

我朋友在北京上學的時候學的就是速成的5500左右，學習初中高階到畢業大約乙個半月左右。我現在青島學習慢成的這種也是5500左右。都是全日制的，一天大約5-7個小時就可以了。

速成的痛苦更大，因為你劈不開腿，老師會急於求成一腚把你做下去。

慢成的痛苦更長，因為是慢慢開啟身體，會覺得每次都辛苦，時間長自然功底會好一點，速成容易受傷。

兩三年的時間可以達到教練的水平，但是還是要看你的學習能力了。

一些教育機構會打出7天速成，可以拿到瑜伽教練的資格證，那些東西千萬不要相信。因為這些資格證都是她們自己做的資格證，沒什麼用。如果你對瑜伽感興趣，最好什麼都不要想，靜心學習就行，把它當作乙個愛好，這樣你會發現你進步的很快。

5樓：瑪尼瑜伽培訓

隨著市場**的發展，瑜伽老師越來越需要，但市場上需要好的瑜伽老師，想成為優秀的瑜伽老師，需要找到好的瑜伽培訓教練訓練機構尤為重要，因為只有乙個好的瑜伽教練培訓機構才可以更好的幫助您學到更多更紮實的基礎，才會對以後的發展有幫助。

想挑選好的瑜伽教練培訓學校你應該針對以下幾方面來選擇：

1：培訓資質：沒有資質的瑜伽館肯定不行，如果後期有什麼問題，不好處理！

2：老師資質：老師教學時間有多久，老師講解知識細緻不細緻。

3：小班制教學：人不能太多，一般20個左右，這樣老師能照顧到每乙個學生。

4：證書：像瑪尼瑜伽頒發國內國際證書，國內國外通用。

5：瑜伽環境：練習瑜伽如果沒有乙個好的環境，會容易分心，學不好的。

6：連鎖：首先要看有多少瑜伽館，是不是連鎖店，連鎖店有保障。

想要成為一名合格的瑜伽教練需要我們長時間的鍛鍊堅持，並不是練個一兩天就可以的。在練瑜伽方面，也跟自己有很大的關係。俗話說的好就是因人而異。

有的人學東西比較快，而且自己的柔韌性比較好，這樣的學員就能很快的適應。有的人身體比較僵硬，這就需要長期的鍛鍊了。

6樓：網友

時間不能衡量你的瑜伽水平，關鍵是你學習的時候，是否能快速掌握瑜伽的動作和技巧？還有你有沒有找到專業的瑜伽教練？教給你科學準確的瑜伽動作和技巧，還有就是你是否勤於練習，如果能做到以上，我覺得應該1到2個月就差不多。